Hvad er social fobi? Tegn og midler

Social fobi gør folk bange for kommunikation og mennesker, hvilket gør det svært at behandle, og endda svært for familien at nærme sig patienten. Livspres gør denne sygdom mere almindelig, især blandt unge.

Hvis du føler dig bange for at kommunikere med folk, du føler, at du vil låse dig inde på dit værelse og ikke vil se nogen, heller ikke dine forældre, så har du højst sandsynligt social fobi. Denne farlige sygdom adskiller mange mennesker fra samfundet og fører endda til døden, uden at nogen ved det, fordi de ikke møder nogen, inklusive pårørende.

Mange mennesker ved dog ikke, at de har dette syndrom, men tror simpelthen, at de føler sig trætte og ønsker at skilles fra verdens stress og jag. Denne artikel vil forklare syndromet, dets tegn og dets behandling.

Lær om social fobi hos voksne

Hvad er social fobi?

Mennesker med social fobi er ofte bange for at socialisere eller deltage i sociale situationer. Sygdommen har en tendens til at være almindelig hos unge mennesker og er ofte langvarig, hvilket gør den svær at behandle.

Tegn på social fobi

Når du har følgende tegn, er der stor chance for, at du lider af social fobi:

• Angst for hverdagens aktiviteter, såsom at møde fremmede, chatte, tale i telefon, arbejde eller gå ud.
• Undgå sociale aktiviteter, der kræver kontakt med mange mennesker, såsom fester, festivaler mv.
• Vær altid bekymret for at gøre noget, du synes er pinligt, såsom at rødme, svede eller føle dig utilstrækkelig.
• At have svært ved at koncentrere sig om arbejdet, når andre kigger på dig - du kan føle, at du konstant bliver overvåget og bedømt.
• Frygt for kritik, undgåelse af øjenkontakt eller narcissisme .
• Der er ofte symptomer som kvalme, svedtendens, rysten eller et bankende hjerte ( hjertebanken ).
• Der er panikanfald , der får dig til at føle dig bange og angst, men de varer normalt kun et par minutter .

Frygt for kritik er et af tegnene på social fobi

Hvordan behandler man social fobi?

Selvom der er mange måder at behandle denne tilstand på, anbefaler læger følgende tre hovedmåder:

• Kognitiv adfærdsterapi (CBT), ofte udført af en terapeut, er terapi, der hjælper dig med at identificere negative tanke- og adfærdsmønstre og ændre dem.
• Vejledt selvhjælp, såsom at lave noget baseret på CBT eller tage et online kursus hos en terapeut.
• Antidepressiva ordineres direkte af en specialist.

Brug af antidepressiva er en af ​​måderne at behandle dette syndrom på

Forståelse af social fobi hos børn

Hvad er social fobi hos børn?

Mange af jer tror, ​​at voksne er mere tilbøjelige til at udvikle dette syndrom – faktisk er det sandsynligt, at børn også har det, med andre tegn end voksne på, at vi nogle gange forveksler børn med at være svære:

• Græd eller vis ubehag oftere end normalt.
• Eller blive for vred.
• Undgå interaktioner med børn og voksne.
• Frygt for at gå i skole eller deltage i klasseaktiviteter, skoleforestillinger og sociale arrangementer.
• Isoler i skolen, lad ikke lærere blande sig i børns aktiviteter.
• Meget afhængig af deres forældre eller omsorgspersoner.

Vær opmærksom, når din baby græder eller er mere ked af det end normalt

Behandling af social fobi hos børn

Hvis du har mistanke om, at dit barn har dette syndrom, skal du tage dit barn til et velrenommeret hospital, så lægen kan lære om dit barns adfærd, og hvordan de har det.

Overordnet set svarer behandlinger til social angst hos børn til behandlinger for unge og voksne, på trods af fravær af medicin. Behandlingen vil dog være tilpasset barnets alder, og der er behov for forældrehjælp.

Sammenfattende kan social fobi forekomme i alle aldre med varierende tegn og sværhedsgrad. Det er vigtigt, at vi opdager sygdommen tidligt for hurtigt at behandle den, især med små børn, for at hjælpe børn med at integrere sig i samfundet tidligt for at udvikle de nødvendige færdigheder.