Migrænesmerter i nakke og skuldre, hvad forårsager det og hvordan man behandler det?

Nakke- og skuldersmerter er en almindelig tilstand, som rammer mange mennesker. At forstå sygdommens karakteristika er meget vigtigt for at hjælpe os med at finde et rettidigt middel.

Så hvad forårsager skuldersmerter, og hvordan løser man det? For at få svaret på dette problem, følg venligst indholdet under den følgende artikel. 

Årsager til nakke- og skuldersmerter

Der er mange årsager til migrænehovedpine , som kan nævnes som for høj pude, siddende et sted for længe, ​​kroppen er kold, arbejder for hårdt, og skuldre og nakke er skadet.

Hvad forårsager skuldersmerter, og hvordan behandles det?

Ikke kun det, migrænehovedpine kan også være et tegn på nogle af følgende tilstande:

Slidgigt

Slidgigt er en yderst almindelig årsag til skuldersmerter. Sygdommen tegner sig for 60% af årsagerne til disse symptomer. Slidgigt forårsager ofte sygdomme som cervikal spondylose, spondylolistese, diskusprolaps, rygsøjle, der komprimerer nerver. På det tidspunkt vil transporten af ​​blod til hjernen være alvorligt påvirket. 

Migræne hovedpine

Migrænehovedpinesyndrom omfatter en variant, der er migrænehovedpine. Årsagen til sygdommens begyndelse er hyppig søvnløshed, mental træthed, ændringer i vejret, vane med at bruge en masse stimulanser osv. Alt dette vil få blodkar til at udvide sig og forårsage anfald, alvorlig hovedpine.

Derudover viste patienten også en række andre symptomer såsom hyppig hovedpine, hovedpine ledsaget af ryk, smerter i skulder- og nakkeområdet. Smerterne kan vare fra et par timer til en hel dag. Derudover har patienten også en følelse af frygt for lyd og lys.

Iskæmisk

Når først næringsindholdet og ilttilførslen til hjernen er mangelfuld, er det let at give migrænehovedpine i venstre og højre side.

Occipital neuralgi

Occipitalnerven er en nerve, der forbinder rygmarven med hovedbunden. Når den occipitale nerve er alvorligt beskadiget, vil det forårsage smerte, startende fra kraniet. Så vil smerten brede sig til højre side af hovedet og ned til skulder og nakke.

Sådan helbredes hoved- og nakkesmerter 

Afhængigt af årsagen til hovedpinen vil behandlingen for hver person være forskellig. Patienter kan henvise til nogle af måderne at behandle denne sygdom på i henhold til instruktionerne nedenfor:

Kold komprimering

Den kolde komprimeringsmetode anses for at være ret enkel og effektiv.

Tag derfor et rent håndklæde eller en klud til at pakke stenene ind og læg dem på din pande. Varmen, der udstråles fra stenen, vil hjælpe patienten med at fjerne ubehaget forårsaget af hovedpine. Du bør dog kun påføre koldt i cirka 15 minutter og derefter hvile. 

Varm komprimering

Hvis du har migræne i højre side af nakken på grund af langvarige spændinger, så få en varmpakke til at påføre i nakken eller baghovedet.

Lav strækøvelser

Lav blide øvelser for at forbedre hovedpinesymptomer

Yogaøvelser , udstrækning, meditation ... har evnen til at forbedre migrænehovedpine meget effektivt. Du bør dog konsultere en fysioterapeut om passende bevægelser, hvis du føler, at musklerne i nakkeområdet er stramme. 

Brug af stoffer

En række smertestillende midler er effektive til behandling af migrænehovedpine, herunder paracetamol. For at forbedre effektiviteten af ​​smertelindring kan du foretrække at bruge lægemidler i flydende form. Du bør tage smertestillende, så snart migræneanfaldene vender tilbage. Hvis der opstår mavesmerter samtidig med hovedpinen, bør du kontakte din læge om passende behandling. 

Reducer trykket på hovedet

Hår bundet i en hestehale er en frisure, som mange piger elsker. Men at binde dit hår for stramt vil øge trykket på dit hoved og gøre smerten værre. Hvis du derfor falder i denne situation, skal du løsne dine hårbånd og ændre vaner, der lægger pres på dit hoved såsom at bære et pandebånd, der er for stramt, bære briller eller en hat, der er for stramt. 

Desuden, for at undgå de triggere, der forårsager migrænehovedpine, er du nødt til at begrænse siddende meget, sidde i én stilling for længe eller steder med støj, stærkt lys ...

Skal begrænse siddetiden for meget

Migrænehovedpine har en betydelig indvirkning på vores helbred og daglige livskvalitet. Derfor bør du fra nu af opbygge dig selv en rimelig kost og aktivitet for at forhindre denne sygdom.