Psykologiske traumer er et begreb, der er ret kendt for alle i livet. Imidlertid er de konsekvenser, det medfører, og hvordan hver person håndterer den situation, forskellige.
Psykologiske traumer har en væsentlig indflydelse på menneskers livskvalitet. Så for bedre at forstå, hvad psykologisk traume er, og hvordan man overvinder det, henvises til artiklen nedenfor.
Hvad er psykisk traume?
Traumer er resultatet af en skræmmende eller traumatisk begivenhed, der pludselig fratager dig din følelse af sikkerhed. I disse tilfælde spiller disse minder igen og igen i hovedet. Sårbare mennesker vil have svært ved at kontrollere dem. Bivirkninger kan omfatte angst, afbrydelse af forbindelsen og tab af tillid til andre.
Psykologiske traumer kan forårsage usynlig frygt
Enhver oplevelse, der efterlader dig med intense negative følelser, kan være traumatisk. For eksempel at se eller høre noget, der gør dig ondt. Størrelsen af påvirkningen af traumer er relateret til intensiteten af de negative følelser forbundet med oplevelsen. Med andre ord kan den samme oplevelse have forskellige effekter på forskellige mennesker. For dig kan det gøre ondt, men ikke for andre.
Årsager til psykiske traumer
Sorg og tab kan være forårsaget af en begivenhed eller af vedvarende stress. Traumatisk traume er ofte forårsaget af:
Almindeligvis oversete årsager omfatter:
Ophobningen af negative følelser er let at gøre dig psykologisk traumatiseret
Tegn på psykiske traumer
Mange mennesker oplever følelsesmæssige reaktioner umiddelbart efter at have oplevet en traumatisk begivenhed. Det meste af det forsvinder i løbet af få dage eller uger. Men for nogle individer kan symptomerne på traumer blive stadig mere alvorlige.
Nogle almindelige tegn på traumer kan omfatte:
Om bevidsthed:
Om adfærd:
Fysisk:
Effekter af psykiske traumer
Virkningerne af ubehandlede traumer kan ødelægge vores liv. Nogle af de mest almindelige virkninger af ubehandlet traume omfatter:
Psykologiske traumer kan gøre dig afhængig af stimulanser
Hvordan helbreder man traumer?
Stol på dine kære
Du skal identificere en ven eller et familiemedlem for at få støtte. Hvis du føler dig klar til at tale om den traumatiske begivenhed, kan du tale med dem. Du kan også bede dine kære om at hjælpe dig med huslige pligter for at lindre stress og daglig stress .
Se dine følelser i øjnene
Under traumer er det normalt at undgå at tænke på den traumatiske begivenhed. Men at isolere sig fra omverdenen og bruge stimulanser er ikke godt. Selvom undgåelse er normalt, gør forlængelse af stress det umuligt for dig at helbrede. Prøv gradvist at vende tilbage til din normale rutine. Støtte fra pårørende eller en mental sundhedsprofessionel kan være til stor hjælp, når du vender tilbage til normaliteten.
Vær tålmodig med dig selv
Hvis den traumatiserede bliver alvorligt traumatiseret som barn, vil den traumatiserede have fordrejede opfattelser, som er svære at give slip på. Det vil tage meget tid og kræfter for dem at give slip på disse følelser. Vær tålmodig med dig selv og respekter dine fremskridt. Som hver dag går, vil dine symptomer gradvist begynde at blive bedre.
Endelig kan psykologiske traumer blive ramt af enhver, men ikke alle kan overvinde det på egen hånd. Hvis du har tegn på psykiske traumer, gribe ind for at helbrede så hurtigt som muligt.
Psykologiske traumer er et begreb, der er ret kendt for alle i livet. Imidlertid er de konsekvenser, det medfører, og hvordan hver person håndterer den situation, forskellige.
Dissociativ identitetsforstyrrelse, tidligere kendt som multipel personlighedsforstyrrelse, rammer 1,5 % af mennesker verden over.
Opdateret guide om lungefibrose behandling og prognose. Få viden om nyeste medicinske fremskridt, livsstilsråd og hvor længe man kan leve med denne kroniske lunge sygdom.
Få den seneste viden om synke sperm: Sundhedsrisici, graviditetsmyter og ekspertanbefalinger. Lær hvordan du minimerer risikoen med vores dybdegående guide.
Opdateret guide til gruppepres med praktiske løsninger. Lær hvordan du genkender tegn, forstår årsager og bruger værktøjer til at modstå negativt socialt pres. Få ekspertråd om mental sundhed.
Opdag de nyeste metoder til <strong>hurtig sårheling</strong> med evidensbaserede løsninger. Lær om medicinske fremskridt og naturlige remedier understøttet af eksperter indenfor dermatologi og førstehjælp.
Milt er et vigtigt organ i kroppen, en sund milt er meget afhængig af din daglige kost. Regelmæssigt at spise fødevarer, der er skadelige for milten, vil over tid gradvist ødelægge dette organ. Læs om, hvad du skal spise for at opretholde en sund milt.
Denguefeber overføres af myg (det videnskabelige navn er Aedes aegypti). Sygdommen udvikler sig hurtigt og viser typiske symptomer i hvert stadie. Normalt kan sygdommen helbredes inden for 7-10 dage med korrekt behandling. Så hvornår ved du, at du er kommet dig efter denguefeber?
Blodplader spiller en vigtig rolle i hæmostase. Hvis mængden af urin reduceres kraftigt, vil det føre til blødninger i mange dele, hvilket medfører mange farlige komplikationer, som kan være dødelige. Så hvor meget blodpladereduktion er farligt?
Fingerforstuvninger forekommer ofte under sport. Denne tilstand forårsager ret mange vanskeligheder for patienter i daglige aktiviteter såvel som arbejde. Men de fleste fingerforstuvninger vil ikke være for alvorlige og kan behandles derhjemme. Så hvordan behandler man en fingerforstuvning derhjemme?
Hvilken medicin man skal tage for at proctitis hurtigt kan behandles endeligt, er et af de problemer, som mange patienter er særligt interesserede i. Dette er en almindelig sygdom, der, hvis den ikke behandles i tide, kan påvirke patientens helbred alvorligt.
De fleste kvinder vil opleve smertefuld eller blodig vandladning mindst én gang i deres liv. Hvis tilstanden af blod i urin og urin hos kvinder er langvarig og ikke behandles og behandles i tide, vil det forårsage farlige komplikationer for kroppen, fordi i virkeligheden er denne tilstand et tegn på en række sygdomme. Så hvordan vidste du det præcist?
