Toto jsou nejúčinnější způsoby snížení horečky, které lze provést doma v případě, že pacient nevzal léky nebo nebyl odvezen do nemocnice. 1. Pijte hodně vody
Toto jsou nejúčinnější způsoby snížení horečky, které lze provést doma v případě, že pacient nevzal léky nebo nebyl odvezen do nemocnice.
1. Pití většího množství vody je nejjednodušší způsob, jak snížit horečku
Když máte horečku, první věc, kterou musíte udělat, je pít více vody
Když máte horečku, vaše tělo potřebuje více vody než obvykle, zejména vodu nebo bylinkový čaj. Voda je velmi jednoduchý způsob, jak snížit horečku, pomáhá také odkalit hrdlo, omezit sucho a bolest v krku, podporuje léčbu ucpaného nosu a dalších projevů virové horečky .
Navíc, když budete pít více vody, vaše tělesná teplota se rychle vyrovná a omezí vysokou a dlouhotrvající horečku. Kromě toho filtrovaná voda také pomáhá čistit a eliminovat toxiny a bakterie.
2. Vyhněte se kávě a alkoholickým nápojům
Tělo má horečku je, když jste nachlazení, musíte se držet dál od alkoholických nápojů nebo kofeinu, protože učiní tělo nepohodlnějším, nervóznějším a pravděpodobněji způsobí vysokou horečku.
3. Sauna, sprcha teplou vodou
Jedná se o jeden z účinných lidových léků na horečku , které se tradují po dlouhou dobu. Teplá pára sauny a koupele pomůže lépe rozproudit krevní oběh v těle, uvolní se cévy a zaktivizují se potní žlázy. Když se hodně potíte, odstraní bakterie a toxiny, takže jde o velmi účinný způsob snížení horečky.
4. Konzumace kuřecí polévky je účinný způsob, jak snížit horečku
Horká kuřecí polévka velmi dobře pomáhá snižovat horečku
Kuře je lehce stravitelné a obsahuje hodně bílkovin. Tyto proteiny pomáhají tělu vytvářet protilátky proti horečce. Samozřejmě byste měli jíst horkou kuřecí polévku, navíc horká kaše s kachními vejci je také způsob, jak snížit horečku pro stejný účinek.
5. Kloktejte slanou vodou
Toto je další způsob, jak snížit horečku u lidí, ale zcela prokázáno, že má úplný vědecký základ. Tato metoda má především hlavní účinek na čištění krku, likvidaci bakterií, pročištění krku, zmírnění bolesti v krku a ucpaného nosu.
6. Nezůstávejte dlouho vzhůru
Máte horečku a vaše tělo potřebuje čas na odpočinek, jděte spát před 23:00, aby se vaše tělo rychleji zotavilo. Když si dostatečně odpočinete, vytvoří se více protilátek pro boj s horečkou.
7. Přerušte cvičení
Přerušte cvičení na 3-4 dny, abyste počkali, až se tělo zotaví
Cvičení je velmi dobré pro zdraví, ale zatímco máte horečku, měli byste si odpočinout a na 3-4 dny přestat cvičit. Pokud se v těchto dnech pokusíte cvičit, výsledkem bude horečka, která bude trvat i pár týdnů.
8. Doplňte tělu vitamíny a minerály
Během horečky se nebudete cítit chutně. Dodejte tedy svému tělu více vitamínů a minerálů. Nejlepší je pít pomerančový džus, jíst potraviny bohaté na vitamín C pro zlepšení imunitního systému. Navíc kuře, kaše, polévka se zázvorem jsou velmi dobré pokrmy pro lidi s horečkou.
A nezapomeňte začít odpočívat, jakmile zaznamenáte příznaky horečky. S ukončením práce nečekejte, až budete vážně nemocní nebo budete mít vysokou horečku. V té době bude doba, kdy si potřebujete odpočinout, abyste se zchladili, mnohem delší.
pružné pletení