Účinky kinetózy na zdraví a život

Mezi mladými lidmi, kteří jsou dnes nadšení pro cestování, se stalo populárním trendem „jít daleko a vrátit se“. Nejde jen o objevování nových míst, ale také o způsob, jak se zbavit tlaku a získat životní zkušenosti. Znepokojujícím problémem každé cesty je nepříjemný a nepříjemný pocit kinetózy. V následujícím článku se dozvíme více o škodlivých účincích kinetózy na zdraví a život.

Pohybová nemoc neovlivňuje pouze fyzickou stránku, ale může ovlivnit i mysl nešťastníka, který tímto stavem trpí. Pochopení této problematiky je zásadní pro zvýšení povědomí o negativních účincích kinetózy a nalezení způsobů, jak snížit škodlivé účinky kinetózy na zdraví a každodenní život.

Co způsobuje kinetózu?

Při cestování v jedoucím vozidle může naše tělo vnímat změny směru, rychlosti, zrychlení a odstředivé síly prostřednictvím zrakových a sluchových vjemů a působení na motorický nervový systém. To přispívá k pohyblivému obrazu a orientuje tělo k udržení rovnováhy. 

Když však tyto pocity nejsou synchronizované nebo jsou ve vzájemné opozici, centrální nervový systém je nedokáže zpracovat synchronně, což vede k nerovnováze, závratím, nevolnosti a potížím s  dýcháním . Podle výzkumu může četnost a závažnost kinetózy ovlivnit řada specifických faktorů, včetně:

• Smyslové poruchy: Pocit kinetózy může být způsoben poruchami nervového systému a smyslového systému, zejména smyslem pro rovnováhu v uchu. Při cestování v jedoucím vozidle oko vidí statický obraz, zatímco rovnovážný systém v uchu detekuje pohyb, což způsobuje informační konflikty a vede k pocitu opilosti.
• Poruchy rovnováhy v uchu: Poruchy v rovnovážném systému v uchu, včetně: Meniérovy choroby, bronchiolitidy, peptického vředu mohou způsobit kinetózu.
• Nehomogenní pohyb: Nehomogenní pohyb, jako je rotace a třes, na jedoucím vozidle může stimulovat rovnovážný systém a způsobit nevolnost.
• Úzkost a stres: Úzkostná, napjatá nálada před nebo během jízdy vlakem nebo autem může zvýšit pravděpodobnost pocitu nevolnosti.
• Zdravotní stavy: Některé zdravotní stavy, jako jsou srdeční choroby,  ischemická choroba srdeční, cukrovka, mrtvice a problémy s nervovým systémem, mohou ovlivnit rovnováhu a způsobit nepříjemné závratě.
• Omezený prostor: Úzký rozsah prostorů nebo žádný prostor pro volný pohyb ve vozidle může zvýšit pocit kinetózy.
• Pozorování: Pohled na rychle nebo nepřetržitě se pohybující předměty, jako jsou předměty za oknem vozidla nebo na elektronické obrazovce, může také způsobit kinetózu.

Pocit kinetózy může navíc záviset na citlivosti smyslového systému a schopnosti těla přizpůsobit se pohybu.

Pohybová nemoc způsobuje závratě a nevolnost

Účinky kinetózy na zdraví a život

Pocit kinetózy může u některých lidí způsobit poměrně významnou újmu na zdraví a životě. Zde jsou některé běžné škody způsobené kinetózou:

• Pocity závratě, nevolnost: Nevolnost z pohybu způsobuje pocit závratě, nejistoty a ztráty rovnováhy a může způsobit zvracení. 
• Únava a ztráta energie: Pocit nevolnosti z pohybu může způsobit únavu a rychle ztrácet energii. Ovlivňuje schopnost pracovat a podílet se na každodenních činnostech.
• Úzkost a stres: Obavy z toho, kdy se symptomy znovu objeví, a obavy, jak je zvládnout, mohou ovlivnit psychickou pohodu a celkové duševní zdraví.
• Účinky na řízení: Nevolnost z pohybu může učinit řízení nebezpečným. Rozptýlení, závratě a ztráta rovnováhy mohou zvýšit riziko dopravních nehod.
• Pocit ztráty důvěry: Neustálý pocit nevolnosti z pohybu si může vybrat daň na vaší sebedůvěře a sebevědomí. Nestabilita a potíže s chůzí mohou způsobit, že budete pochybovat o svých schopnostech a ztratíte důvěru v pohybové situace.
• Omezte cestování: Nevolnost z pohybu vás může odradit od turistických aktivit nebo omezit místa, která můžete prozkoumat. Úzkost z pocitu nestability může snížit zkoumání a životní zkušenosti.
• Pracovní dopad: Rozptýlení,  únava a pocity nestability mohou ovlivnit pracovní výkon a pokrok v práci.

Pohybová nemoc může způsobit, že řízení bude nebezpečné

Zatímco kinetóza není vážným problémem pro každého, pro ty, kteří jsou vážně postiženi, může mít významný negativní dopad na zdraví a pohodu.

Bezpečné způsoby, jak snížit kinetózu

Chcete-li bezpečně snížit kinetózu, existuje několik metod a opatření, která můžete přijmout. Zde je několik návrhů, které vám pomohou překonat nepohodlí a obnovit rovnováhu během cestování vlakem:

Léky na kinetózu

Lék na kinetózu je lék používaný k úlevě od příznaků kinetózy, který se používá ke zmírnění pocitu závratě, nevolnosti, únavy a dalších příznaků spojených s kinetózou. Zejména léky na kinetózu lze snadno zakoupit v každé drogerii. Užívání léků proti kinetóze však musí být v souladu se správným dávkováním a podle pokynů lékaře, aby byla zajištěna bezpečnost a účinnost během cestování.

Citrusová kůra

Mandarinková kůra se stala důvěryhodným přírodním lékem na kinetózu. Vůně z mandarinkové kůry dokáže vytvořit jakýsi stimulant vůně a přitáhnout pozornost nervového systému, snížit pocit nevolnosti a závratě. Použití mandarinkové kůry je jednoduché a snadné - stačí mandarinku oloupat a umístit do malého sáčku nebo hadříku. Když pocítíte nevolnost, můžete vdechnout vůni mandarinkové kůry, abyste zmírnili příznaky.

Žvýkačka

Existuje několik teorií, že žvýkačka může pomoci zmírnit pocity závratě a nerovnováhy tím, že stimuluje svaly a nervy v ústech a kolem uší. Proces žvýkání může vyvolat stimulaci čelistní kosti, vytvořit rovnováhu a reflex proti kinetóze. Žvýkání zároveň také zvyšuje krevní oběh v oblasti úst a hlavy, což může pomoci zlepšit pocit a stabilitu.

Používejte studené náplasti proti kinetóze MDT

Tato náplast je obvykle určena pro použití za ucho a obsahuje netoxický gel nebo chladivo. Zde jsou některé hlavní body používání  náplastí na nemoc z pohybu (MDT) :

• Úleva od kinetózy: MDT může pomoci zmírnit příznaky kinetózy, jako je nevolnost, zvracení, závratě, točení hlavy a podrážděnost. Chlazení oblasti za uchem pomáhá tělu cítit se vyrovnanější a stabilnější.
• Snadné použití a pohodlí: MDT má obvykle kompaktní velikost, snadno se připevňuje k oblasti za uchem a lze jej nosit, kdykoli je potřeba. 
• Žádné léky: MDT je ​​metoda bez léků, která je výhodná pro lidi, kteří nechtějí nebo nechtějí užívat léky ke zmírnění příznaků kinetózy.
• Bezpečnost: MDT obvykle nezpůsobuje závažné vedlejší účinky a není návykový. Jedná se o přirozenou a neinvazivní metodu ke snížení pocitu kinetózy.

Nálepky MDT s kinetózou jsou kompaktní a snadno se používají

Naučením a aplikací správných opatření můžeme snížit pocit nevolnosti, zvýšit stabilitu a užít si pohodlnější jízdy.

Je důležité naslouchat svému tělu a najít léky, které vám nejlépe vyhovují. Pokud kinetóza přetrvává nebo se stává závažnou , je třeba konzultovat s lékařem vhodnou radu a léčbu.