Odhalení 5 způsobů, jak rychle a efektivně zmírnit bolesti hlavy

Bolest hlavy je běžným příznakem u mnoha lidí všech věkových kategorií. Bolesti hlavy nejen způsobují únavu, ale také vážně ovlivňují efektivitu práce.

Bolest hlavy je běžným příznakem u mnoha lidí všech věkových kategorií. Bolesti hlavy nejen způsobují únavu, ale také vážně ovlivňují vaši pracovní výkonnost, studium a kvalitu života. Pokud máte často bolesti hlavy a nechcete používat léky, okamžitě aplikujte níže uvedené způsoby, jak se zbavit bolesti hlavy, abyste se rychle zbavili bolesti.

Masáž v kruzích

Masáž v kruzích je jedním z účinných způsobů, jak zmírnit bolesti hlavy

Kruhová masáž je způsob, jak zmírnit bolesti hlavy , které mají původ v Indii. Způsob, jak to udělat, je docela jednoduchý, stačí položit prostředníček na ocas dvou obočí a pokračovat v pohybu směrem ke spánkům. Měli byste jemně pohybovat rukou v kruhovém směru a poté obrátit, abyste vytvořili pocit uvolnění a účinně zmírnili bolest.

Používejte esenciální oleje

K úlevě od bolesti hlavy můžete také použít svíčky vyrobené z mentolu, růže, levandule, heřmánku atd., které pálíte v místnosti. Jemná, elegantní vůně těchto svíček pomůže rychle zmírnit bolesti hlavy a také účinně snížit stres. Tato metoda je velmi účinná a bezpečná, proto je velmi vhodné ji použít v případě, že vás v těhotenství bolí hlava .

Ocet – Bezpečný a účinný způsob, jak zmírnit bolesti hlavy

Kromě masáží a éterických olejů můžete k úlevě od bolesti hlavy použít i ocet. Zde je návod: vezměte malý ručník a namočte ho do bílého octa. Poté ručník jemně vyždímejte, abyste získali mírnou vlhkost, poté si jej přiložte na čelo a lehněte si asi 15 minut. Jedná se o velmi účinný způsob léčby bolestí hlavy, a to i těch s přetrvávajícími bolestmi hlavy.

Pomocí bylinek

Sušený zázvorový prášek je také bylina, která pomáhá zmírňovat bolesti hlavy

Kromě toho můžete také použít známé bylinky, jako je: sušený zázvor, cibulová šťáva ... k přípravě léků na zmírnění bolesti hlavy . Můžete použít sušený zázvorový prášek smíchaný s trochou vody, abyste vytvořili pastu, kterou poté aplikujte na čelo pro rychlou úlevu. Nebo si také můžete cibulovou šťávou potřít čelo, když vás bolí hlava, dejte pozor, aby se vám šťáva z cibule nedostala do očí. Jednodušší způsob je použít 3g drcené skořápky vosího hnízda s 10ml bazalkového oleje na potření čela, nechat asi 10 minut působit a poté opláchnout vodou, což má také rychlý účinek na bolest hlavy.

Psychoterapie

Aplikace psychoterapie je také jedním z nejjednodušších a nejúčinnějších způsobů, jak zmírnit bolesti hlavy, protože v některých případech můžete mít bolesti hlavy v důsledku tlaku a stresu z práce a života. Chcete-li to překonat, musíte přeskupit svou práci, vyvážit čas práce a odpočinku, abyste snížili stres, únavu a zmírnili příznaky bolesti hlavy. Kromě toho můžete také použít některá relaxační opatření, jako je koupel v teplé vodě pod sprchou, kombinace jemné masáže bodů na hlavě a namáčení nohou teplou slanou vodou před spaním, abyste se cítili opravdu dobře. účinně bolesti hlavy.

Výše uvedené jsou jednoduché a účinné způsoby, jak zmírnit bolesti hlavy pomocí masážních terapií, éterických olejů ... bez použití léků. Doufejme, že s výše uvedeným sdílením brzy použijete, abyste se rychle zbavili bolesti hlavy.