Objevte 4 zdravotní výhody kávy, které ne každý zná

Neustále upozorňováni, že nápoj škodí pokožce a zdraví obecně, ale kávu stále miluje celý svět. Je to kvůli výhodám

Neustále upozorňováni, že nápoj škodí pokožce a zdraví obecně, ale kávu stále miluje celý svět. To proto, že výhody kávy jsou pro mnoho lidí stále neznámé.

Jako jeden z nejoblíbenějších a nejoblíbenějších nápojů na světě stále existuje mnoho názorů, že káva není zdraví prospěšná. Tento názor nemusí být nutně správný, ale není špatný, a pokud chcete vědět, proč jsme k tomuto závěru dospěli, můžete se podívat na výhody kávy uvedené přímo v článku níže.

1. Výhody kávy pro srdce

Káva je prospěšná pro zdraví oběhového systému obecně a srdce zvláště

Podle velmi slavné studie korejských odborníků je káva prospěšná pro zdraví oběhového systému obecně a srdce zvláště.

Po analýze údajů shromážděných od 25 100 jihokorejských mužů a žen měl 1 ze 7 z nich hladiny koronárního vápníku (CAC), což je časný příznak ischemické choroby srdeční nebo potenciálních krevních sraženin.

Výzkumníci zjistili, že CAC byl nejvyšší u lidí, kteří konzumovali méně než jeden šálek nebo více než pět šálků kávy denně. To dokazuje, že lidé, kteří pijí málo nebo příliš mnoho kávy denně, mají vyšší riziko kardiovaskulárních onemocnění. Nejlepší je vypít 2-3 šálky kávy denně.

2. Káva může pomoci snížit riziko cukrovky

Při správném používání káva hodně pomůže vašemu zdraví

Studie z roku 2014 zjistila, že lidé s vysokým příjmem kofeinu, kteří pijí asi 1,5 šálku kávy denně po dobu čtyř let, mají o 11 % nižší riziko cukrovky než ti, kteří jej nepijí.

Mezi 120 000 zdravotnickými pracovníky měli ti, kteří pili 3 a více šálků kávy denně, také nejnižší riziko rozvoje diabetu 2. typu o 37 %.

3. Káva může snížit riziko roztroušené sklerózy

Káva může snížit riziko roztroušené sklerózy

Roztroušená skleróza je onemocnění mozku a míchy, kdy je zhoršená funkce nervů spojena s tvorbou jizev na vnější vrstvě nervových buněk.

Studie ze Spojených států a Švédska zjistily, že lidé, kteří pijí čtyři až šest šálků kávy denně, mají menší pravděpodobnost rozvoje roztroušené sklerózy.

4. Káva může snížit riziko erektilní dysfunkce (impotence)

Káva může snížit riziko erektilní dysfunkce

Nepopiratelným přínosem kávy je, že pomáhá mužům snižovat riziko impotence, známé také jako erektilní dysfunkce.

Výzkum University of Texas Health Science Center v Houstonu zjistil, že muži, kteří pijí dva až tři šálky kávy denně, mají menší pravděpodobnost, že budou trpět erektilní dysfunkcí.

Z výše zmíněných výhod kávy jistě chápete, proč je káva po celém světě tak oblíbená. Každodenní nadměrné pití kávy zvyšuje vstřebávání kofeinu, což není dobré pro lidské zdraví. Pokud se ale pije v rozumném množství a ve správný čas, podpoří káva své účinky na maximum.

pružné pletení

Zdroj: Medicmagic