Kapesní hned velmi účinný způsob, jak zhubnout po porodu s citronem

Citron je nejen ovoce s osvěžujícím účinkem, koření, ale i tajemství krásy mnoha žen. Hubnutí po porodu s citronem je bezpečné a účinné. Pokud se chcete přihlásit, podívejte se hned na tyto tipy!

Hubnutí s citronem je metoda krásy, kterou používá mnoho žen. Pro ženy po porodu je to také bezpečný a dobrý způsob, jak zhubnout pro matku, aniž by to ovlivnilo dítě. "Do kapsy" hned tento jednoduchý, ale účinný způsob, jak zhubnout po porodu s citronem!

Účinek citronu na hubnutí

Mnozí z nás možná slyšeli o výhodách citronů při hubnutí. Ale málokdo ví, jak vyrobit citrony pro bezpečné a efektivní hubnutí. Podle odborníků je účinek citronu na hubnutí způsoben přísadami, jako jsou: 

• Kyselina citronová v čerstvé citronové šťávě má ​​účinek na podporu metabolismu, pomáhá tělu efektivně spalovat kalorie a zabraňuje nadměrnému hromadění tuku. 
• Limonáda je oproti jiným druhům vody nízkokalorická, takže je perfektní volbou pro ty, kteří chtějí omezit příjem kalorií. Každá sklenice limonády poskytuje pouze 11 kalorií, takže ženy, které chtějí zhubnout, si ji mohou s jistotou vychutnat. 
• Hubnutí po porodu s citronem je účinné i díky bohatému obsahu vitamínu C. Každá sklenice citronové šťávy může pokrýt asi 22 % denní potřeby vitamínu C v těle. Vitamin C podporuje oxidaci tuků a vytváří energii, takže je to také účinná složka podporující hubnutí. 

Citron je malý, ale má mnoho zdravotních výhod

• V čerstvé citronové šťávě je také aktivní složka polymerního pektinu, která kontroluje chuť k jídlu, podporuje efektivní hubnutí. 
• Mnoho studií ukazuje, že polyfenolové antioxidanty mohou zabránit obezitě nebo inzulínové rezistenci způsobené dietou. Citrony jako takové pomáhají nejen při kontrole hmotnosti, ale také pomáhají předcházet cukrovce . 

Kromě výše uvedených výhod pomáhají citrony také pročistit tělo, odstranit toxiny nahromaděné ve vnitřních orgánech, aby pomohly krásné, světlé pleti, zdravé uvnitř a krásné zvenčí. Co je špatného na tom, nesnažit se zhubnout po porodu s citronem, že?

Super účinný způsob, jak zhubnout po porodu s citronem

Existuje mnoho receptů na účinné a bezpečné hubnutí a recepty na nápoje na redukci břišního tuku s čerstvými citrony. Zde jsou nejjednodušší recepty, které může aplikovat i ta nejvytíženější kojící maminka. Pojďme odkazovat!

Zhubněte po porodu s citronem a celerem 

V celeru jsou aktivní složky, jako jsou: folát, cholin, riboflavin , limonen, terpeny a mléčná, které všechny pracují na podpoře metabolismu, spalování tukové tkáně, zabraňují hromadění tuku v těle, eliminují tuk. nemohou být metabolizovány ve střevech. Proto je hubnutí po porodu s citronem a celerem jedním z nejúčinnějších způsobů, který byste měli aplikovat.

K přípravě tohoto nápoje je potřeba připravit 200g celeru se šťávou. Poté vymačkejte půlku čerstvého citronu do sklenice celerové šťávy a podle potřeby přidejte 1 lžíci medu. 

Před jídlem nebo po tréninku pijte celerovou limonádu

Hubněte pomocí citronové šťávy, zázvoru, citronové trávy

Kořen zázvoru obsahuje sloučeniny gingerol a shogaol s účinkem na podporu spalování tuků. Citronová tráva je druh hlízy, která je pálivá a působí na podporu látkové výměny v těle. Tyto dvě složky v kombinaci s citronem zlepší účinnost hubnutí. Chcete-li obnovit tvar těla po porodu podle tohoto vzorce, můžete postupovat takto: 

• 150 g čerstvého zázvoru a 5 cibulek citronové trávy, očištěných, umytých, nakrájených na kousky a rozdrcených
• Zázvor spaříme 1,5 litrem vody, vaříme asi 5 minut.
• Nalijte do sklenice a počkejte na vychladnutí, abyste vymačkali další 1/2 až 1 citron.
• Pokud chcete zvýšit chuť, můžete přidat 2 lžíce medu a pochutnat si.

Zhubněte po porodu s čerstvým citronem

Toto je nejjednodušší a nejjednodušší způsob, jak zhubnout po porodu s citronem. Při této metodě stačí smíchat 500 ml přefiltrované vody se šťávou ze 2 čerstvých citronů. Nejlepší čas je pít 30 minut po probuzení ráno nebo 15 minut před jídlem. Při použití této metody byste neměli přidávat cukr!

Zhubněte s medem a citronem 

Medově citronová šťáva je účinným přípravkem pro redukci tuku na břiše po porodu . Mnoho studií prokázalo, že med může snížit spotřebu triglyceridů, snížit tělesnou hmotnost. Sklenice citronové šťávy smíchané s medem také napomáhá detoxikaci, zvyšuje duševní vzrušení a zvyšuje obranyschopnost organismu. Výroba tohoto nápoje na hubnutí je velmi jednoduchá. Vše, co musíte udělat, je použít sklenici teplé vody smíchané s citronovou šťávou a přidat trochu medu a je hotovo. 

Medová limonáda se pije velmi snadno

Hubněte s osolenou citronovou vodou

Slaná citronová voda má schopnost vytvářet v těle teplo, čímž pomáhá efektivně spalovat tuky. Můžete si koupit sklenici slaného citronu v supermarketu nebo si vyrobit vlastní slaný citron. Použije se 1kg na tenké plátky nakrájených citronů marinovaných s 300g bílé soli podle receptury 1 vrstva citronu, 1 vrstva soli do skleněné nádoby. Když se osolený citron vstřebá, použijete asi 7 plátků osoleného citronu smíchaného s šálkem teplé vody a vypijete 20 minut před jídlem. 

Zhubněte pomocí zeleného čaje, čerstvého citronu

Hubnutí po porodu s citronem a zeleným čajem pomáhá ke krásnému vzhledu, rozjasňuje pleť a pomáhá mozku zůstat vzhůru. Kofein, polyfenoly a katechiny v zeleném čaji mohou podporovat spalování tuků v těle. 1 hrst lístků zeleného čaje můžete uvařit v 1,5 litru vody. Pokaždé, když pijete, vezměte asi 150 ml vody ze zeleného čaje smíchané s 1/2 čerstvého citronu a vypijte 20 minut před nebo po jídle. 

Pití čerstvého citronově zeleného čaje pomáhá udržovat mysl bdělou

Detox s citronovou šťávou, okurkou, mátou na hubnutí

Citronovou šťávu, okurku, mátu lze kombinovat a vytvořit tak detoxikační vodu, která kombinuje detoxikaci a účinné hubnutí. Použijete 1 citron, 1 na tenké plátky nakrájenou okurku. Poté namočte 20 g lístků máty do 500 ml vody ve skleněné nádobě přes noc. Druhý den si dáte 15 minut před jídlem a je potřeba to celé vypít během dne. Můžete se také naučit další způsoby, jak udělat citronový detox, abyste změnili den!

Všichni víme o citronu a jeho úžasných zdravotních výhodách . V tomto článku znáte účinnější způsoby, jak zhubnout po porodu s citronem, že? Doufám, že se všichni úspěšně přihlásíte a brzy opět najdete své mladistvé tělo!