Masáž obličeje (masáž) před spaním je jednou z metod, která pomůže uvolnit svaly a rozproudit krevní oběh v oblasti obličeje, čímž získáte pocit pohodlí a osvěžení. Masáž obličeje před spaním může také pomoci snížit stres, odstranit nečistoty z pokožky a zlepšit kvalitu spánku.
Tento článek vám poskytne nejužitečnější a nejpodrobnější informace o masáži obličeje a také tipy na masáže, abyste mohli ze své relaxace a péče o pleť vytěžit maximum.
Výhody masáže obličeje před spaním
Masáž obličeje před spaním má mnoho výhod pro naše zdraví a pokožku, včetně:
Zkrátka masáž obličeje před spaním je skvělým zvykem, který pomáhá udržet pleť zdravou a mladistvou.
Masáž před spaním pomáhá zvýšit krevní oběh
Způsoby, jak masírovat obličej před spaním
Masáž T-zóny
T-zóna na obličeji je oblast, která zahrnuje čelo a mezi obočím, sahá až k bradě. Zde se nachází mnoho důležitých svalů a nervů, takže masáž této oblasti může pomoci zmírnit stres a zlepšit krevní oběh v oblasti obličeje.
Masírujte koutek úst
Ústní koutek je oblast obličeje obklopená čelistní kostí a svaly.
Masírujte koutek úst, abyste zabránili stárnutí
Masírujte obě tváře
Masírujte obě tváře, abyste vyhladili pokožku obličeje a elegantní obličej byl elegantnější.
Masáž očí
Oční okolí je velmi citlivá a zranitelná oblast, takže při masírování této oblasti musíte být velmi jemní.
Oční okolí je citlivá oblast, proto je potřeba ji pečlivě masírovat, aby nedošlo k poranění
Masáž krku
Oblast krku je důležitou oblastí těla a je často namáhána tlakem každodenního života. Masáž krku může pomoci zmírnit bolest, uvolnit svaly a zvýšit krevní oběh.
Jemně masírujte zepředu dozadu a shora dolů v oblasti krku
Na co si dát pozor při masáži obličeje před spaním
Masáž obličeje před spaním může pomoci uvolnit se a zvýšit krevní oběh, což vám pomůže mít krásnou pleť a lepší spánek. Aby však byla zajištěna bezpečnost a účinnost masážního procesu, musíte věnovat pozornost následujícímu:
Provádění masáží obličeje před spaním vám nejen pomůže k lepšímu spánku, ale také vám poskytne mnoho dalších výhod, jako je snížení stresu, uvolnění svalů a zlepšení zdraví pokožky. K dosažení optimálních výsledků je však potřeba provádět správné masážní techniky. Začněte každý den před spaním dělat masáž obličeje a užívejte si skvělé výhody, které tento zvyk přináší vašemu zdraví a kráse.
Med je považován za magickou přísadu ve zdravotnictví. Kromě toho také pomáhá zkrášlovat, přináší zdravý lesk na pokožku, jako jsou vybledlé jizvy, čisté akné a dokonce i tón pleti.
Vitamin C bělící injekce jsou milovány mnoha lidmi, když poskytují rychlé výsledky. Je ale injekce vitamínu C opravdu bezpečná a účinná pro každého? Pojďme to zjistit prostřednictvím následujícího článku.
Pravděpodobně už víte, že kolagen je hlavní složkou vašeho denního pleťového krému nebo denního vitaminu, ale co to vlastně kolagen je?
Pro vyznavače krásy už nejsou myčky obličeje nic divného. Pokud však pračku používáte pravidelně, opravdu víte, co pračka dělá? Pojďme to zjistit s aFamilyToday Blog!
Akné velmi snadno zanechává tmavé skvrny, velké póry způsobují kosmetickou ztrátu. Existují tedy nějaké rychlé domácí prostředky na akné, aby byla vaše pleť opět zářivá?
Správné používání pilulek na bělení pleti přináší nejen dobré bělící a vyhlazující účinky, ale přináší i mnoho pozitivních věcí pro zdraví. V tomto článku vám ukážeme, jak používat tablety na bělení úst Glutathion White 800.
Jak všichni víme, orální tableta Glutathion je produkt, který podporuje hladkou pokožku a redukuje tmavé skvrny. V jakém věku však může začít produkt používat? Jak staré jsou tablety na bělení kůže Glutathion k pití?
Existuje mnoho barevných schémat očí v závislosti na estetickém stylu a preferencích každého jednotlivce. Rozpoznání správných tónů pro tón pleti, vlasů nebo osobnosti je velkou výhodou pro dokonalý make-up. Zároveň existují nějaká barevná schémata pro vaši referenci?
Existuje mnoho faktorů, které způsobují, že pokožka ztrácí svou elasticitu a způsobuje rychlé stárnutí. Je třeba opravdu věnovat pozornost své vlastní kůži a měli byste odkazovat na 4
Místo toho, abyste museli chodit do lázní nebo kupovat drahou kosmetiku, můžete vlastnit krásnou tvář jednodušším způsobem. To jsou tajemství krásy pleti, která možná neznáte.
Plesnivá myčka na obličej Foreo je stav, se kterým se během používání setká mnoho žen. Jaká je tedy příčina? A jak to opravit? Pojďme to zjistit s aFamilyToday Blog!
Používání orientální medicíny k bělení kůže je lidová metoda předávaná z generace na generaci. Jaké jsou tedy opravné prostředky? Podívejme se níže na prostředky orientální medicíny na bělení kůže.
Prevence akné, výživa pleti, boj proti alergiím nebo zpomalení procesu stárnutí… to jsou výhody, které přináší odstranění make-upu před spaním na pleť.
Spirulina má mnoho využití pro lidské zdraví, zejména pro pokožku. Existují stovky způsobů, jak využít spirulinu ke zkrášlení pleti, ale která metoda je nejúčinnější?
Je kosmetický čaj vhodný pro ženy po porodu není otázkou mnoha maminek. Protože se nejedná pouze o zdravý čaj, ale také o magický prostředek, který ženám pomůže omladit jejich pleť a zachovat jejich přirozenou krásu.
Výhody kokosového oleje nekončí u krásy, jak si myslíte. Kokosový olej může zabránit mnoha nemocem, dokonce i rakovině. Kokosový olej
Jaký je dnes na trhu nejlepší hydratační přípravek pro poškozenou pokožku? Na doporučené produkty se můžete podívat v následujícím článku.
Představujete si, že voskování přináší hladkou a bělejší pokožku. Nicméně níže uvedené škodlivé účinky depilace vás pravděpodobně donutí pečlivě zvážit.
Chcete mít hladkou pokožku a štíhlé tělo, ale nevíte, jak se efektivně stravovat. Buďte si jisti, protože následující článek vám navrhne 7 nápojů, které vám pomohou mít krásnou pleť a krásnou postavu, abyste mohli sebevědomě oslavit Nový rok.
Chladné a suché počasí může způsobit popraskání kůže. Pro zkrášlení pleti v zimě byste měli dbát na přidávání vitamínů a živin, abyste měli vždy svěží vzhled.
Znalost základů první pomoci proti tetanu je velmi důležitá, pomáhá omezit riziko úmrtí. Připojte se na blog aFamilyToday a zjistěte, jak tuto první pomoc udělat!
Hepatitida B má mnoho forem a v každém případě se liší z hlediska onemocnění. Infekce virem hepatitidy B nemusí být nutně léčena léky. Jak všichni víme, bytí
Používání jednoduchých lidových léků k léčbě anémie je upřednostňováno mnoha lidmi kvůli účinnosti, kterou přinášejí. Přečtěte si o účincích anémie
Koleno je část našeho těla, která je s největší pravděpodobností zraněna nebo postižena. Pojďme si tedy tyto cviky na zotavení kolenního kloubu zapamatovat
Správné cvičení je velmi účinný způsob, jak si udržet a zlepšit zdraví. Jak ale správně cvičit? Měli byste pít vodu při cvičení?
V některých částech světa dostali někteří lidé čtyři dávky vakcíny proti Covid-19. Podle odborníků v současnosti potřebuje 4. injekci dostat jen malá skupina lidí.
Lidé s vysokým krevním tlakem by měli nebo neměli používat tři komory, což je problémem mnoha lidí, zejména těch, kteří mají problémy s krevním tlakem. Náš článek níže vám pomůže najít odpověď na tuto otázku.
Vysoký krevní tlak je stále častější a v současnosti je hlavní příčinou úmrtí. Takže lidé s vysokým krevním tlakem by měli jíst vejce, pojďme to zjistit přímo prostřednictvím článku níže!
Aby proces hojení proběhl rychle, je nezbytná abstinence. Přílišná abstinence však může stav zhoršit. Tak pro
Vedoucí oddělení tropických nemocí v nemocnici Cho Ray, Dr. BS Le Quoc Hung, po prostudování mechanismu, kterým virus SARS-CoV-2 vstupuje do těla a napadá ho, ukázal poslední metodu, která nám ho pomůže odstranit. riziko nakazit se COVID-19 v případě náhodného vystavení. I vy a vaše rodina jej můžete aplikovat doma během současné stresující epidemické situace.
