Jaké jsou výhody prdění pro tělo?

Lidově se prdění často říká prdění, ve skutečnosti jde o normální fyziologický jev člověka. Prdění znamená vytlačit přebytečné plyny v trávicím systému ven, aby se zbavilo tělo některých souvisejících nemocí. Jaké jsou tedy výhody prdění?

Mnoho lidí si myslí, že prdění je jen otravné, nikoli prospěšné. Pokud jste si to mysleli, zamyslete se znovu. Zdravotní přínosy prdění jsou poměrně četné. Prdění kromě zmírnění zažívacích potíží, nadýmání, může také předcházet některým nemocem jako je rakovina, infarkt, mrtvice, artritida, úleva od stresu atd. Pokud se chcete o této problematice dozvědět více, můžete pokračovat!

Prdění je normální jev 

V termínech východní medicíny je fenomén prdění také známý jako fekálie. Prdění se lidově říká prdění, shazování bomb, udeření do zadku... Prdění je jev, že aby se dostal ven vzduch, musí se zvětšit řitní otvor za doprovodu plynu a zvuku, který vychází.charakteristický zápach popř. ne.

Mnoho lidí si myslí, že prdění je jen otravné a trapné

Prdění je pro nás ve zdravém těle považováno za zcela normální fyziologický jev. Když je prdění normální, ukazuje to, že zdraví trávicího systému funguje hladce. Když je tedy prdění nepřetržité a má silný zápach a trvá dlouho, musíme také sledovat. Takže kolikrát denně prdění stačí? Normálně si průměrný člověk prdne asi 5-10x denně. Celkové množství uvolněné páry se odhaduje na 0,5 l, takže vyloučí veškerou páru ven z těla. Toto množství plynu je způsobeno žvýkáním, mluvením, pitím vody nebo bakteriemi v trávicím systému, které rozkládají potravu...

Důvod, proč neustále prdí

Výhody prdění pro tělo jsou prospěšné. Je v pořádku neustále prdět? Obvykle se prdění vyskytuje u každého člověka a průměrné množství je asi 5-10krát denně. Pokud je však fenomén nepřetržitého prdění považován za abnormální znamení. Když jíme, pijeme, mluvíme, množství plynu se dostane do těla. Takže reakce těla bude prdění kvůli příliš velkému množství plynu vstupujícího do těla. Protože když je v těle hodně plynu, budeme si říhat nebo prdět, abychom vytlačili plyn v těle, což bude pohodlnější a pohodlnější.

Prdění je normální činnost, ale pokud má prdění zápach a hodně prdí, je to dáno životním stylem. Fenomén prdění s nepříjemným zápachem je způsoben špatnou tolerancí potravy, konzumací velkého množství doplňků stravy s vlákninou. Možná vás užívání antibiotik dostane do problémů. Nebo to může být způsobeno tím, že se bakterie v trávicím traktu hromadí a rostou nebo mají zažívací potíže, zejména zácpu. Obvykle je prdění jen zřídka zápachem, který lidem působí extrémně nepříjemně. Pokud máte problém s rakovinou tlustého střeva, genitálním oparem bude prdový zápach velmi nepříjemný.

Nestravitelné potraviny, jako jsou rýžové otruby, mléko, brokolice, fazole, sycené nápoje. V těchto potravinách jsou bohaté zdroje vlákniny, je zde množství cukru, které ovlivňuje trávicí proces. Ne každý, kdo tyto potraviny konzumuje, však tento stav zažije, ale většina uživatelů může nekontrolovatelně prdnout. Při poruše trávení je ovlivněna střevní činnost, což vede k inhibici účinku na trávicí systém, což vede k neustálému prdění. 

Brokolice patří mezi potraviny, které jsou pro svůj bohatý obsah vlákniny obtížně stravitelné

Při nadměrném prdění v důsledku stresu může toto znamení trpět syndromem dráždivého tračníku. Navíc užívání některých potravin způsobuje i velkou plynatost jako jsou sladkosti, žvýkačky, kouření... Proto je nutné tyto potraviny omezit, aby se omezilo prdění.

Když je tělo zácpa, může to také způsobit fenomén neschopnosti vytlačit odpad v trávicím systému z těla. Takže odpad přenesený do tlustého střeva bude odstraněn, když se hromadí příliš dlouho, povede to k plynatosti a zápachu. Proto pokaždé, když prd vyjde, je zápach velmi nepříjemný, zasahuje všechny kolem.

Dokonce i konzumace nebezpečných potravin nebo užívání antibiotik může způsobit poškození střev. Protože jídlo zaručeně trávicí systém oslabí. Kvůli slabým střevním kontrakcím, které nevypuzují odpad, musí postižený neustále prdět.

Výhody prdění

Výhody prdění pomáhají zmírnit zažívací potíže a nadýmání. Nadýmání břicha a zažívací potíže má téměř každý. Jedná se pouze o dočasný jev, který vám však v břiše dělá velmi nepříjemné pocity. Důvodem je, že se plyn v těle neodvětrává. Takže když se uvolní prděním, tělu se uleví. Výhody prdění jsou dobré pro střeva. Takže když se dětem často doporučuje, aby nedržely prdíky, je to vědecký základ. Protože tyto odpady nejsou vylučovány, budou absorbovány střevní sliznicí, což způsobí nadýmání a tlak na hrudi. 

Prdění může také znamenat varování před některými nemocemi. Pokud trvalé prdění může být projevem onemocnění trávicích poruch, žaludku, střevního traktu, zánětlivého onemocnění střev, syndromu dráždivého tračníku, poruch střevní motility, bolesti žaludku, zánětu žaludku... Například při přípravě na prdění je bolest příznakem anální trhlina nebo hemoroidy. 

Vážná studie vědců z University of Exeter ve Velké Británii oficiálně oznámila, že vůně prdů zabraňuje mnoha nemocem. Protože ve vůni prdů je sírovodík, který má dobrý účinek v prevenci infarktu, cukrovky, rakoviny, mrtvice , artritidy . Jak vysvětlil profesor Matt Whiteman: "Síra vodíkový plyn v prdech má účinek aktivace enzymů k ochraně buněk a zachování mitochondrií, reguluje zánět."

Pokud je prd méně, měli byste přidat vlákninu, pokud je prd těžký, je třeba snížit množství masa v jídelníčku.

Prdění nám udělá pohodlí

Jedna věc, která mnohé z vás překvapuje, je, že čím nepříjemněji prd zapáchá, tím zdravější bude vaše tělo. Protože suroviny, které jíte, mají vysoký obsah vlákniny a vaše střeva obsahují prospěšné bakterie, prdy budou hůř zapáchat. Proto se také posiluje žaludek, což vede ke snížení rizika střevních infekcí.

Dokonce i prdění může snížit stres, protože když se náhle ozve prd, rozesměje každého. Pokud budete držet prdy, můžete být podráždění, nevrlí a napjatí.

Příliš prdění by mělo jít k lékaři?

Jak všichni víme, prdění je normální fyziologický jev. Pokud však překročíte práh 5-10krát denně, musíte také zpozornět, protože to může mít vliv na zdraví. Musíte tedy tento jev omezit. Tuto situaci lze rychle a ne příliš složitě zlepšit právě vyvážením životních návyků a výživy. Teprve když se nutriční bilance změnila a stále se nelepší, je nutná pomoc lékaře. Pokud je průjem nebo zácpa nebo bolest břicha, nadýmání nezmizí po dlouhou dobu. Prdění při krvácení do stolice, rychlé hubnutí a inkontinence, zvracení, horečka, bolesti celého těla...

Dá se tedy říci, že prd prospívá tělu velmi dobře, ale zároveň varuje před příznaky onemocnění. Doufejme, že s těmito informacemi jste pochopili výhody prdění .