Co se stane, když pravidelně pijete alkohol?

Škodlivé účinky alkoholu jsou velmi vážné, když nejen že rychle přiberete, ale také se vaše zdraví bez zastavení zhorší. Surfování na sociálních sítích nebo webových stránkách

Škodlivé účinky alkoholu jsou velmi vážné, když nejen že rychle přiberete, ale také se vaše zdraví bez zastavení zhorší.

Surfováním na sociálních sítích nebo webech zdravotní péče snadno najdeme články o lidech, kteří se vzdávají špatných návyků poté, co si uvědomí jeho škodlivé účinky na svůj organismus. Co když však někdo udělal opak? Jak se změní vaše zdraví a vzhled, pokud se rozhodnete pravidelně dělat něco škodlivého?

Aby redaktor BrightSide odpověděl na tuto obtížnou otázku, provedl odvážný experiment, aby zjistil, co se stane, když pijete dvě piva denně po dobu jednoho měsíce. A výsledky jsou úžasné.

První den je šťastný a nadšený

V první řadě musím říct, že dříve žádné závažné zlozvyky nemám. Obvykle jdu ráno na procházku a piju jen při zvláštních příležitostech. Před zahájením testu jsem navštívil lékaře, abych zkontroloval svůj zdravotní stav a ujistil se, že je vše v pořádku. Zpravidla se rozhoduji pít 2 piva denně, ale pít 5-6x týdně místo 4x týdně (jak doporučují lékaři). Na konci měsíce mě čeká další test, abych zjistil, jak tento test ovlivňuje moje zdraví. První den experimentu byl podle očekávání zábavný, náladu zlepšil tento pěnivý nápoj.

1. První týden

Po pár dnech pravidelného pití piva mě začala hodně bolet hlava – to se ještě nikdy nestalo. Snažím se fotit své tělo každý den a dokumentovat změny. Po porovnání obrázků jsem si všiml, že obličej lehce otekl a pod očima byly tmavé kruhy.

Škodlivé účinky alkoholu mi každý den ztěžují vstávání

2. Druhý týden

Ve druhém týdnu jsem cítil, že jít spát a vstávat včas bylo 100krát těžší než předtím. Trvalo mi alespoň 40 minut, než jsem usnul a začal jsem si zvykat na neustálé přestavování budíku ráno (v důsledku toho jsem zaspal a v důsledku toho jsem přišel pozdě do práce). Navíc teď každé ráno musím vypít šálek silné kávy, abych se probudil a začal pracovat.

3. Třetí týden

Kolegové začali komentovat, že moje nálada je čím dál horší. I když jsem zíral na obrazovku, nedokázal jsem se soustředit. Před zahájením testu jsem mohl klidně pracovat asi 4 hodiny bez přestávky a pak necítil vůbec žádnou únavu. Ale teď cítím potřebu si na konci každé pracovní hodiny odpočinout. Díval jsem se na hodinky a čekal na konec pracovního dne.

4. Čtvrtý týden

Předtím jsem chodil po ránu, a tak jsem se během testování snažil tento zvyk nevzdat. Musel jsem však vynaložit veškeré úsilí, abych se oblékl a odešel z domu. V minulosti jsem i v nejhorším počasí uběhl za jedno ráno alespoň 7 mil. Ale jakmile jsem zvýšil příjem piva, mezera se rázem zmenšila na polovinu. Na konci měsíce jsem celkem běžel jen 5x, i když předtím to bylo 10-14x za měsíc.

Jedním ze škodlivých účinků alkoholu je výskyt břišního tuku

Nejvíc mě překvapilo rychlé přibírání na váze. Přestože jsem nikdy nepřestala cvičit, na konci měsíce jsem si začala všímat tuku na břiše. Když soud skončil, znovu jsem navštívil lékaře, abych sestavil výsledky a zjistil, jak moc svému tělu škodím. A výsledky ukázaly, že můj zdravotní stav se postupně snižoval, měl jsem oteklý obličej kvůli přetékání cév. Vzhled pivního břicha je výsledkem poruchy endokrinního systému a nespavost je příznakem problému s ledvinami.

– Můj vzhled se zhoršil. Stačí týden pravidelného pití piva a objeví se tmavé kruhy pod očima a obličej je bledý a oteklý. Taky se mi zvětšuje a zvětšuje břicho.

- Špatná kvalita spánku. Trvá mi déle, než usnu a probudím se. I po 9 hodinách odpočinku se po vstávání z postele cítím stále unavený.

- Práce se stává obtížnější. Kvůli poruchám spánku jsem začal být podrážděný. Je pro mě těžké soustředit se na práci a vždy si chci odpočinout.

- Existuje mnoho zdravotních problémů. Výkon při cvičení se sníží dvakrát. Problémy s krevním tlakem mi ztěžovaly dýchání a svíraly mě v hrudi. Kvůli špatnému spánku mě přes den často bolí hlava.

Před touto zkušeností jsem se mylně domníval, že půllitr piva za klidného večera nikdy nikomu neublížil. Reakce na alkohol se samozřejmě liší člověk od člověka, ale takové experimenty už určitě opakovat nebudu. Nyní se připravuji na dlouhodobý plán hubnutí v posilovně a přecházím na zdravou stravu. Co se týče barů a regálů s pivem v supermarketech – rozhodl jsem se jim alespoň dva měsíce vyhýbat!

Metody

Zdroj: Brightside