7 problémů, které jsou důvodem, proč je vaše tělo neustále unavené

Dlouhodobá únava je nejen známkou stresu z přepracování, ale pochází také z mnoha závažných zdravotních problémů organismu. Unavený tah

Dlouhodobá únava není jen projevem stresu z přepracování, ale pochází také z mnoha závažných zdravotních problémů organismu.

Chronická únava je jedním z nejčastějších stavů v dnešním životě. Následujících 7 nemocí má kromě příčiny stresu, přepracování, také příznaky dlouhodobé únavy, které byste neměli ignorovat.

1. Anémie

Anémie je hlavní příčinou únavy

Anémie neboli nedostatek železa je způsoben nedostatkem tvorby hemoglobinu. Tento stav způsobuje, že orgány a buňky v těle nedostávají dostatek kyslíku, což způsobuje dlouhodobou únavu.

Příznaky, které pomáhají identifikovat anémii :

• Touha po neobvyklých potravinách, jako je led, škrob;
• Ruce nebo ruce, které jsou neustále studené;
• Dušnost, dušnost;
• Bledá kůže, lámavé nehty;
• Bolest jazyka, otok.

V počátečních fázích můžete stav napravit zvýšením množství potravin bohatých na železo ve vaší stravě. Mezi potraviny s vysokým obsahem železa patří mušle, maso a luštěniny.

2. Nedostatek vitaminu B12

Dlouhodobá únava je jedním z prvních příznaků nedostatku vitaminu B12. Tato látka se vyskytuje pouze v produktech živočišného původu, takže vegani jsou ohroženi jako první.

Další příznaky:

• Špatná nálada, smutek, úzkost;
• Rozmazané vidění, vzhled neobvyklých stínů;
• bledá nebo žlutá kůže, měkký jazyk;
• Necitlivost a brnění v končetinách.

3. Problémy se štítnou žlázou

Nedostatek hormonů štítné žlázy vede k únavě

Nedostatečná činnost štítné žlázy v důsledku nedostatku hormonu štítné žlázy vede k dlouhodobé únavě.

Další příznaky:

• Otok obličeje a očních víček, otoky nohou (méně často);
• Zvýšená citlivost na chlad;
• Bolest a nepohodlí ve svalech a kloubech;
• Suchá kůže, řídnutí vlasů nebo vypadávání vlasů.

4. Onemocnění střev

S dysfunkcí střev se množství škodlivých bakterií v něm velmi zvyšuje. Když mikroorganismy zemřou, vylučují toxin, který negativně ovlivňuje nervový systém a způsobuje únavu. 

Další příznaky:

• Nadýmání, bolest břicha;
• Hořká ústa;
• Bílý povlak na jazyku;
• Nevolnost.

5. Problém s nadledvinkami

Únava nadledvin je způsobena nadbytkem adrenalinu v krvi. Tento hormon se vyrábí ve stresových situacích a je prospěšný v umírněné míře, ale jeho nadbytek tělu škodí.

Další příznaky:

• Nízký krevní tlak;
• Tělesná únava a bolest;
• Nevysvětlitelná ztráta hmotnosti;
• Vypadávání vlasů, černá kůže.

6. Onemocnění jater

Hepatitida A a B často tělo dlouhodobě unaví

Nejčastější jaterní onemocnění spojené s dlouhodobou únavou jsou hepatitida A a B. Únava může být také známkou virového napadení způsobujícího zánět žlučových cest nebo cirhózu.

Další příznaky:

• Bolest pod pravým bokem;
• Žlutá kůže;
• Mírná horečka;
• Nevolnost, ztráta chuti k jídlu.

7. Chronická dehydratace

Chronická dehydratace není tak zřejmá jako akutní dehydratace, takže ji často ignorujete. Neustálý nedostatek vody vede k mnoha problémům, včetně dlouhodobé únavy.

Další příznaky:

• Chuť na sladkosti;
• Potíže se spánkem v noci, podřimováním během dne;
• Závratě, bolest hlavy;
• Sucho v ústech, nepříjemný zápach z úst.

Pokud únava přetrvává a další příznaky po několika týdnech nezmizí, poraďte se se svým lékařem, protože léčba zvládání stresu je účinná v závislosti na tom, kdy byla zahájena.

pružné pletení

Zdroj: Bright Side