Mnoho lidí se ptá, zda by těhotné ženy v prvních 3 měsících měly jíst kraby? Vzhledem k tomu, že krab je známá a výživná potravina, není jisté, že bude zdraví těhotných žen v prvních 3 měsících dobré.
Krab je druh mořských plodů, které lze zpracovat do mnoha lahodných pokrmů s řadou různých chutí. V podstatě mohou krabi poskytnout bohatý zdroj živin, které jsou prospěšné zdraví. Je však pro těhotné ženy dobré jíst kraby? Měly by těhotné ženy v prvních 3 měsících jíst kraby nebo mořské plody?
Nutriční složení krabů
Krab je mimořádně výživný dar moře a přináší mnoho skvělých výhod pro zdraví všech věkových kategorií od dětí až po seniory. Pro svůj vysoký nutriční obsah je krab považován za cennou přírodní živinu a také přispívá k prevenci některých dnes běžných onemocnění.
Jako potravina s vysokou nutriční hodnotou je krab již dlouho oblíbeným pokrmem v rodinných jídlech. Krab obsahuje bohaté živiny, jako je vápník , sodík, draslík, fosfor, železo, bílkoviny... Odpovídající každých 100 g kraba může obsahovat až 17,5 g bílkovin, 453 mg sodíku, 120 mg vápníku... To vše jsou minerály Velmi dobré pro kosti, poskytuje tělu vydatný zdroj energie.
Krab je druh mořských plodů, který obsahuje mnoho zdravých živin
Měly by těhotné ženy v prvních 3 měsících jíst kraby?
Přestože krabi dokážou zpracovat mnoho lahodných a atraktivních pokrmů, měly by těhotné ženy v prvních 3 měsících kraby jíst nebo ne? Těhotné ženy jsou extrémně citlivé téma, ne všechny výživné potraviny jsou v raných fázích těhotenství opravdu vhodné. Pojďme se podívat na důvody, proč v prvních 3 měsících nezařadit do jídelníčku kraba!
Toxiny v mořských krabech
Znečištění vody je jednou z hlavních příčin otrav krabů žijících ve vodě. Podle některých studií obsahuje krabí maso 0,21 až 0,33 mg/kg rtuti.
Je známo, že rtuť je jed, který může ovlivnit nervový systém a schopnost pozdějšího pohybu plodu. Kromě toho také nepříznivě působí na smysly a způsobuje dýchací potíže u těhotných žen.
Nejen to, vysoký obsah cholesterolu v krabech je také schopen zvýšit množství přebytečného cholesterolu v těle těhotných žen. Nadměrný cholesterol je hlavní příčinou plaku v cévách, zvyšuje riziko kardiovaskulárních onemocnění u lidí obecně a zvláště u těhotných žen.
Riziko alergie na kraby
Jako potravina obsahující mnoho živin je krab také alergenní potravinou . To způsobuje, že těhotné matky se mohou setkat se stavy, jako je kopřivka, anafylaxe ... a nebezpečněji způsobit malformace plodu nebo vést k potratu.
Důvodem tohoto jevu je skutečnost, že imunitní systém těhotných matek často rozpoznává některé proteiny krabů jako „alergeny“. Proto, když těhotné ženy jedí kraby, tělo bude mít mechanismus, jak bojovat s cizími antigeny a produkovat protilátky k aktivaci alergenů, jako je histamin a serotonin.
Těhotné ženy tedy mohou jíst kraby, ale měly by být omezeny, pokud jsou těhotné v prvních 3 měsících, protože v této době je těhotenství ještě dost slabé, takže buďte obzvláště opatrní. Kromě toho, pokud jedí kraby, těhotné matky si musí vybrat čerstvé kraby a přinést je domů, aby byly pečlivě uvařeny a zpracovány, aby byla zajištěna bezpečnost.
Měly by těhotné ženy v prvních 3 měsících jíst kraby?
Jakým potravinám by se měly těhotné ženy po 3 měsících vyhýbat?
Kromě krabů existují některé další potraviny, kterým by se těhotné ženy v prvních 3 měsících měly vyhýbat nebo je omezit následovně:
Syrové nebo zpracované maso
Konzumace syrového nebo vzácného masa si velmi snadno způsobí otravu jídlem, protože nedostatečně tepelně upravené maso často obsahuje mnoho virů, bakterií, parazitů a látek, které mohou způsobit otravu. Otrava jídlem ohrožuje zdraví těhotných žen a plodů příznaky, jako jsou závratě, průjem , dehydratace atd.
Některé druhy zpracovaného masa jako balené uzeniny, uzeniny... často obsahují konzervační látky, které ovlivní játra, nervový systém a způsobí rakovinu, proto by se mu měly vyhýbat i těhotné ženy. Navíc zmrazené maso obsahuje mnoho bakterií, které způsobí otravu, takže těhotné ženy ve 3. měsíci by neměly jíst.
Hot dogy a některé zpracované maso nejsou pro těhotné ženy v prvních 3 měsících dobré
Plody moře
Stejně jako krab, i na ostatní mořské plody musí být maminky v první fázi těhotenství obzvlášť opatrné. Vyhněte se konzumaci mořských plodů v prvních 3 měsících, pomůže to matce omezit riziko otravy rtutí. Zejména nejezte syrové nebo nezpracované mořské plody, protože je snadné se nakazit bakteriemi nebo toxiny, protože tělo těhotné matky je velmi citlivé. Kontaminace červy nebo toxiny z mořských plodů také zvýší riziko potratu nebo vrozených vad u dětí.
Nějaké ovoce a zelenina
I když zelenina a ovoce obsahují spoustu dobrých vitamínů a minerálů, které se často doporučují těhotným ženám jíst hodně, stále existují některé druhy zeleniny, které mohou být pro těhotné ženy škodlivé:
Ananas obsahuje látky, které zvyšují riziko potratu, takže těhotné ženy musí omezit příjem tohoto ovoce
Nápoje
Nápoje obsahující hodně kofeinu nebo alkoholu nejsou dobré pro těhotné v prvních 3 měsících těhotenství a během celého těhotenství. Kofein totiž může ovlivnit vstřebávání železa, které je zdrojem živin pro tělo těhotných žen a plodů. Nedostatek železa je hlavní příčinou špatného růstu plodu a předčasného porodu . Mezitím alkoholické nápoje mají schopnost způsobit fetální alkoholový syndrom, který způsobuje vrozené vady plodu.
Blog aFamilyToday tedy právě dal užitečnou radu těm, kteří se zajímají o to, že by těhotné ženy měly jíst kraba v prvních 3 měsících nebo ne? Těhotné ženy by měly vyživovat své tělo, ale také být extrémně opatrné s některými potravinami, aby zajistily komplexní a zdravý vývoj svých dětí.
Během těhotenství je riziko těhotenské cukrovky u některých těhotných žen nevyhnutelné. Výběr potravin hraje důležitou roli při minimalizaci dopadu gestačního diabetu. Může tedy těhotenská cukrovka jíst chleba?
Podle nejužšího chápání Vietnamců jsou obiloviny potraviny skládající se z 5 běžných a vysoce výživných zrn včetně: kukuřice, rýže, sezamu, pšenice a luštěnin. Takže konzumace celých zrn hubne? Jak se správně stravovat, abyste hubli efektivně? Pojďme to zjistit prostřednictvím článku níže.
Melasma je stav, kdy se na kůži objevují tmavé skvrny v důsledku nadměrné produkce pigmentu melaninu. Kromě používání drahé kosmetiky k vyblednutí melasmatu existuje přírodní, jednoduchá, levná, ale účinná metoda, o které mnoho žen věří, že je používat rýžovou vodu.
Atopická dermatitida je chronické dermatologické onemocnění, které může postihnout kohokoli. Aby se zlepšilo nepříjemné, přetrvávající svědění, pacienti mohli vyzkoušet mnoho různých způsobů léčby. Zde je souhrn nejúčinnějších lidových léků na atopickou dermatitidu doma, které můžete snadno a hned aplikovat.
Obřízka je menší chirurgický zákrok indikovaný zcela běžně u mužů ke korekci některých stavů, jako je dlouhá předkožka, zúžení předkožky. Zákrok se provádí na citlivém místě, což u mnoha lidí vyvolává obavy a kladou si otázku „Jak dlouho trvá, než se obřízka zahojí?“. Chcete-li najít odpověď na tuto otázku, přečtěte si následující článek blogu aFamilyToday Blog!
Krásná vyrovnaná tvář je vždy touhou mnoha lidí, ale ne každý má to štěstí vlastnit dokonalou tvář. Malá boční odchylka je estetický problém, kvůli kterému se mnoho lidí cítí sebevědomě a nepříjemně v komunikaci. Co je tedy příčinou a jak tento problém efektivně vyřešit?
V současné době se mnoho lidí zajímá o používání kombinace BHA a vitaminu C ve své rutině péče o pleť v naději, že se jim zlepší stav pleti. Je však tato formule vhodná a co je třeba mít na paměti při užívání kombinace BHA a vitamínu C?
Klobása je oblíbeným pokrmem mnoha Vietnamců, má charakteristickou chuť a je velmi vhodná k pokrmům. Klobásy se často zpracovávají na různé pokrmy. Mnoho lidí si však klade otázku, zda se uzeniny mohou konzumovat syrové nebo se musí zpracovat, aby mohly být použity.
Dá se řepa jíst syrová? Jaké jsou výhody konzumace syrové řepy? Na co si dát pozor při konzumaci syrové řepy? Na vše odpoví aFamilyToday Blog zde.
Správná výživa pomáhá starším lidem nejen udržovat správné fungování těla, ale může také pomoci předcházet komplikacím z onemocnění. Jaká je tedy zdravá strava pro seniory?
Betelový list je známá zelenina, kterou si mnoho lidí vybírá do mnoha jídel. Ale jíst listy guavy není problém, o kterém se mnoho lidí stále zajímá. V tomto článku vám aFamilyToday Blog pomůže odpovědět.
Během těhotenství čelí těhotné ženy velkému tlaku kvůli změnám v psychické, fyziologické a endokrinní oblasti. Kromě toho se těhotné ženy často trápí a stresují spolu s ranními nevolnostmi, což vede k nepravidelnému stravování. To způsobuje žaludeční nevolnost během těhotenství.
