Lze aloe vera jíst syrové? Nutriční složení aloe vera

Lze aloe vera jíst syrové? Jíst syrové aloe vera poskytuje mnoho vitamínů a živin, které pomáhají účinně působit antibakteriálně, projímavě a detoxikovat tělo. Aloe vera je docela dobrá pro lidi se zácpou, onemocněním žaludku a dvanáctníku, chronickými vředy.

Aloe vera je jednou z nejlepších ingrediencí pro pleť se sklonem k akné. Použití gelu z rostliny aloe vera může pomoci léčit akné a účinně zkrášlovat. Kromě toho je aloe vera také jednou z potravin, které jsou velmi dobré pro lidské zdraví. Pojďme se dozvědět o otázce mnoha lidí „Lze aloe vera jíst syrové? Výživové složení aloe vera v článku níže.

Nutriční složení aloe vera

Výživové složení obsažené v aloe vera je poměrně rozmanité, zejména složky, které pomáhají předcházet oxidaci. Gel z aloe vera má více než 75 účinných látek, které pomáhají léčit a omlazovat tělo. Některé živiny obsažené v aloe vera, jako jsou:

• Vitamíny: Vitamíny A, C a E v aloe vera obsahují silné antioxidanty. Je zde také  kyselina listová , vitamín B12 a cholin.
• Minerály: vápník, draslík, sodík, mangan, hořčík, selen, chrom, měď a zinek.
• Enzymy: Oxidáza, lipáza, amyláza, kataláza atd. pomáhají odbourávat cukr a tuky z potravy. Zlepšuje trávení a vstřebávání pro tělo prospěšných živin.
• Cukr: Obsahuje monosacharid (s fruktózou a glukózou) a antialergický, protizánětlivý polysacharid.
• Antrachinony: Až 12 antrachinonů, včetně aloinu a emodinu, má analgetické, antibakteriální a antivirové účinky.
• Mastné kyseliny: Účinné antiseptické a protizánětlivé.
• Auxinové a giberelinové hormony: Velmi dobře pomáhají hojit rány a bojovat proti zánětům.
• Aminokyseliny: Pro tělo je nezbytných až 20 z 22 aminokyselin, které pomáhají syntetizovat bílkoviny pro tělo.
• Obsahuje kyselinu salicylovou (s protizánětlivými a antibakteriálními vlastnostmi), saponiny (účinně čistí a dezinfikují) a lignin (zlepšující vstřebávání aloe vera při aplikaci na pokožku).

Aloe vera má vysoký obsah živin

V průměru je ve 100g aloe vera asi 53 kalorií a energii dodávají především sacharidy. S relativně nízkým obsahem kalorií je aloe vera ideální pro diety.

Lze aloe vera jíst syrové?

Aloe vera se skládá ze slupky, dužiny a gelu. Dužina a gel aloe vera je část, která má pro pokožku spoustu dobrých živin. Lidé často používají k aplikaci na pokožku gel z aloe vera, který se používá k léčbě akné.

Lze aloe vera jíst syrové? 

Lze aloe vera jíst syrové? Gel z aloe vera lze použít ke konzumaci syrové. Aloe vera můžete používat jako každodenní jídlo bez obav z poškození zdraví. Lusky aloe vera lze stále jíst syrové. Slupka aloe vera však neobsahuje žádné živiny, ale slupka rostliny aloe vera bude mít křupavou a voňavou chuť, takže ji lze jíst jako svačinu.

Aloe vera se často používá k výrobě smoothies, čaje nebo želé. Pokud chcete jíst syrové, musíte aloe vera připravit čisté a namočit do zředěné slané vody, abyste odstranili všechny nečistoty a bakterie. Kromě toho se doporučuje jíst gel z aloe vera v přirozené formě, gely z aloe vera, které byly chemicky zpracovány na produkty péče o pleť, nelze jíst.

Jaký účinek bude mít živá aloe vera?

Aloe vera je nejen kosmetický produkt, ale také extrémně dobrá potravina pro tělo. Když budete jíst syrové aloe vera raw, bude mít následující výhody:

• Snižuje glykemický index: Aloe vera gel pomáhá zvýšit citlivost na inzulín, pomáhá  přirozeně snižovat hladinu cukru v krvi , snižuje hladinu cukru v krvi a lépe kontroluje hladinu cukru v krvi.
• Inhibice zánětu: Konzumace syrové aloe vera má schopnost účinně inhibovat zánět.
• Snižuje zubní plak: Šťáva z aloe vera se používá k vyplachování úst k odstranění plaku na zubech.
• Zlepšení paměti: Jíst syrové aloe vera může pomoci zlepšit paměť.

Všimněte si při konzumaci syrového aloe vera

Zdraví škodlivá je i míza rostliny aloe vera – žlutá látka uvnitř listů. Pokud se aloe vera používá v malých množstvích, pomáhá  léčit zácpu tím, že podporuje pohyby střev.

Pokud ale budete užívat hodně aloe vera dlouhodobě, způsobí to:  Křeče v žaludku, problémy s ledvinami, nepravidelný srdeční tep a svalovou slabost. Užívání vysoké dávky vyšší než 1 gram denně a dlouhodobé užívání může také způsobit smrt.

Jezte aloe vera správným způsobem, abyste přinesli ty nejlepší výhody

Těhotné ženy by měly omezit užívání aloe vera, protože stimuluje stahy dělohy, což způsobuje potrat.

Lidé s poruchami trávení, jako je zánětlivé onemocnění střev, Crohnova choroba, by neměli užívat čerstvé aloe vera.

Lidé s cukrovkou, srdcem nebo ledvinami, by neměli užívat aloe vera, protože snižuje účinek drogy.

Lze aloe vera jíst syrové ? Aloe vera se dosud v životě hodně využívalo, ale málo se ví, že aloe vera lze stále jíst syrové. S informacemi ve výše uvedeném článku můžete rozhodně jíst aloe vera syrové bez obav z poškození. Nezapomeňte aloe vera před konzumací dobře umýt a namočit do slané vody!