Jak ztráta spánku ovlivňuje vaše zdraví?
Naučit se, jak zvládat nespavost, vám může pomoci předejít vážným zdravotním následkům této poruchy spánku.
nespavosti
Dá se chronická nespavost vyléčit? Jaká je léčba?
Nespavost je stav, do kterého mnozí z nás alespoň párkrát v životě upadnou. Dá se tedy chronická nespavost vyléčit? Dozvíte se v následujícím článku.
Řekneme vám 5 přirozených způsobů, jak bojovat s nespavostí
Nespavost je porucha spánku, která postihuje miliony lidí po celém světě. Může významně ovlivnit každodenní život, způsobit únavu, podrážděnost a potíže se soustředěním. Pokud jste člověk s nespavostí, následující článek vám prozradí 5 přirozených způsobů, jak s nespavostí extrémně účinně bojovat, které můžete zcela aplikovat doma.
Co je kyselina gama-aminomáselná (GABA)? Role GABA ve zdraví
GABA je aminokyselina, která je považována za přírodní sedativum lidského těla. Mnoho lidí stále zajímá, co je GABA a jak hraje roli v lidském zdraví, pojďme si to nyní ujasnit!