Nadváha způsobuje, že malé děti čelí mnoha překážkám v každodenním životě, což výrazně ovlivňuje duševní zdraví a komplexní vývoj. Chcete-li zhubnout, sestavení jídelníčku na hubnutí pro vaše dítě je nesmírně důležité.
Upřednostnění čerstvých potravin při sestavování jídelníčku na hubnutí vám nejen pomůže rychle získat rovnováhu, ale také pomůže vaší pokožce být krásnější a předchází mnoha nemocem.
Pokud budete jíst k večeři hodně kalorických a tučných jídel, bude snadné přibrat. Naproti tomu jídelníček na hubnutí k večeři by měl upřednostňovat pouze lehká, nízkokalorická a nízkotučná jídla, aby se snížil hlad, ale nevytvářelo příliš mnoho energie.
Chia semínka jsou považována za zlatou potravinu, která podporuje efektivní hubnutí. Pojďme se podívat na výhody, díky kterým jsou chia semínka vždy prioritou při sestavování Low Carb menu!