Význam rozvoje mozku: Dlouhodobě ovlivňující faktory v mladém životě

Prvních 1000 dní života je velmi důležitých pro zdraví a vývoj mozku dětí. Protože toto je období, kdy se mozek v životních fázích vyvíjí nejrychleji a je základem budoucího úspěchu. Pro nejlepší proces vývoje mozku jsou rozhodující faktory výživa a péče rodičů.

V tomto článku vám aFamilyToday Health představí roli, kterou hraje vývoj mozku v životě vašeho dítěte v budoucnu, a tajemství, jak pomoci mozku vašeho dítěte se optimálně vyvíjet během prvních 1000 dnů života. Zveme vás, abyste to zjistili!

Role vývoje mozku v budoucím životě dětí

Mozek je řídícím centrem těla a zastává mnoho důležitých funkcí, jako je ovládání funkce orgánů, ovládání pohybů, činností, emocí, kognitivní schopnosti (učení a paměť). )… Každou funkci bude ovládat jiná část těla. mozek jako:

Střed mozku řídí pohyby očí.

Pons je zodpovědný za koordinaci pohybů očí a obličeje, snímání tváří, sluch a rovnováhu.

Mozeček pomáhá koordinovat pohyby nebo vytvářet rytmy při pohybu.

Hypotalamus řídí funkce, jako je jídlo, spánek, regulace tělesné teploty, emoce, sekrece hormonů a pohyb.

Levá hemisféra mozku je zodpovědná za jazyk a řeč a hraje dominantní roli při zpracování informací a prostorové identifikaci.

Hipokampus se podílí na schopnosti zapamatovat si informace.

Prefrontální kůra hraje důležitou roli v paměti, inteligenci, koncentraci, temperamentu a osobnosti.

Jak neurální spojení dozrávají v dětství, děti se budou moci pohybovat a myslet složitým způsobem.

Mozek je od narození „vybaven“ všemi potřebnými mozkovými buňkami (neurony), nicméně spojení mezi těmito buňkami ještě nejsou plně funkční. Prvních 1000 dní života je dobou, kdy se tato spojení postupně formují a zdokonalují. Podle výzkumu dokážou mozkové buňky v prvních 1000 dnech života vytvořit až 1000 spojení za sekundu, a to pouze v této fázi. Tato spojení přispějí k rozvoji mozkových funkcí a schopnosti učení dětí a položí základ pro zdraví a štěstí dětí v budoucnu. Konkrétněji pomáhají formovat důležité dovednosti, jako je řešení problémů a komunikační dovednosti, když děti stárnou.

První roky života jsou proto tou nejlepší příležitostí, aby se mozek vašeho miminka plně rozvinul, aby v budoucnu vyrůstalo zdravé, schopné a úspěšné. Pokud se tato fáze vynechá, tato neurální spojení se v dalších fázích, až miminko vyroste, vytvoří velmi obtížně.

 Pro lepší pochopení viz diagram anatomie mozku 

Jak pomoci dětskému mozku se optimálně vyvíjet v prvních 1000 dnech života?

Udržujte každodenní zážitky vašeho dítěte zábavné a pozitivní

Již od narození se mozková spojení postupně vyvíjejí prostřednictvím každodenních zkušeností dítěte. Tato spojení jsou budována prostřednictvím pozitivních interakcí mezi dětmi a rodiči a pečovateli a prostřednictvím dětí, které používají své smysly k interakci se světem.

Vědci prokázali, že každodenní zkušenosti dítěte určují, která mozková spojení se vyvinou a která vydrží po celý život. Proto dobrá péče, láska od blízkých a stimulace a interakce, které se vašemu dítěti dostává v prvních letech života, dělá ten rozdíl.

Čím více se rodiče budou o své děti starat, tím lépe bude dítě cítit lásku a důvěru. Kromě toho, aby děti rády četly, objevovaly, objevovaly, učily se a pamatovaly, měli by rodiče hned od 2-3 měsíců věku dítěte číst knihy, zpívat dětem, dávat jim jídlo.vhodné hračky, utrácet hrát si s dětmi, vychovávat je mentálně a emocionálně.

Doplňky pro rozvoj mozku

Podle profesorky Bing Wang z Univerzity Charlese Sturta v Novém Jižním Walesu v Austrálii bude vývoj mozku úzce souviset s obsahem výživy, kterou děti každý den dostávají. Protože živiny mohou regulovat neurotransmiterové dráhy, synaptický přenos, přenos signálu a synaptickou plasticitu. Proto, aby se mozek dítěte vyvíjel optimálně, je potřeba, aby rodiče v tomto zlatém období věnovali výživě dítěte zvláštní pozornost.

V prvních 6 měsících po narození dítěte musíte své dítě výhradně kojit, protože mateřské mléko obsahuje všechny živiny, které vaše dítě potřebuje, ve správném poměru. Nejen to, mateřské mléko také pomáhá zvyšovat inteligenci miminka po mnoho let v první fázi života nebo i v dospělosti. Mateřské mléko to dělá díky množství mastných kyselin, které napomáhají vývoji mozku (DHA) a živin HMO nacházejících se v mléce a interakci a laskání mezi matkou a dítětem, když je dítě kojeno.

Pokud z nějakého zvláštního důvodu není možné své dítě kojit, můžete místo toho dát svému dítěti umělé mléko. Při výběru kojenecké výživy je třeba volit takové přípravky, které jsou podobné mateřskému mléku a mají živiny podporující vývoj mozku. DHA je extrémně prospěšná živina pro vývoj mozku, kterou zná snad každý rodič a věnuje jí zvláštní pozornost při výběru mléka. Málokdo však ví, že DHA je velmi náchylná k oxidaci a tato živina funguje nejlépe pouze v přítomnosti silných antioxidantů, jako je přírodní lutein a vitamín E. Proto, abyste si vybrali mléko pro své dítě, musíte upřednostnit mléko, které poskytuje celou trojici živin včetně luteinu - přírodního vitamínu E - DHA, aby poskytlo nejvíce živin pro vývoj mozku u dětí a zároveň pomohlo posílit více než 81 % neurální spojení.

Je skutečností, že když dávají dětem umělé mléko, mnozí rodiče se diví, že: Pomůže umělé mléko bohaté na živiny dětem rozvíjet mozek, způsobí zácpu? Navíc okamžité příznaky v trávicím systému miminek při používání umělé výživy, jako je zácpa,  způsobují , že rodiče jsou touto fámou více zmateni. Rada zní, že rodiče by měli být v klidu, protože umělé mléko je po mnoho let zkoumáno a vyvíjeno odborníky na výživu tak, aby se produkt kvalitou přiblížil mateřskému mléku. Navíc, protože je miminko v první adaptační fázi života, budou se zažívací potíže dítěte v tomto období postupně zlepšovat.

Rodiče, které zajímají nutriční kritéria pro kojence nebo přísady do umělé výživy, mohou nahlédnout do článku: Dobrá výživa pro trávicí systém s rodiči, která dětem pomůže maximálně se rozvíjet v období přirozené adaptace .

Když vaše dítě dosáhne věku odstavení, matky musí věnovat pozornost tomu, aby je krmily spoustou potravin zdravých pro mozek, jako jsou vejce, avokádo, losos, zelená zelenina atd. Tyto potraviny obsahují mnoho DHA, vitamínů a základních minerálů. holistický vývoj mozku u malých dětí.

S dobrou stravou pomůžete svému dítěti vykazovat známky inteligence a důvtipu v prvních 1000 dnech života, jako je schopnost vstřebávat okolní svět, zvukové reflexy, jazyk, schopnost zaznamenávat paměť, vývoj zraku…

Věda prokázala, že vývoj mozku malých dětí je do značné míry určován v prvních 1000 dnech života, a pokud toto období vynecháte, později, ať se snažíte sebevíc, to nedokážete vynahradit. Proto, aby bylo možné položit základy zdravého a úspěšného vývoje dítěte v budoucnu, musí se rodiče zaměřit na vývoj mozku svého dítěte tím, že mu poskytnou ty nejlepší živiny v životě svého dítěte Prvních 1000 dní života.