Objevte 7 účinků máty na zdraví dětí

Kromě toho, že se máta proslavila jako zázračný lék na nachlazení, projevují se její účinky na zdraví dětí i mnoha dalšími způsoby.

Podle mnoha studií je vliv máty na zdraví dětí velmi velký. Protože tato bylinka obsahuje spoustu zdraví prospěšných antioxidantů. Chcete přidat mátu do pokrmů svého dítěte, ale stále ještě úplně nerozumíte výhodám této bylinky, přestože jste toho hodně slyšeli? Pokud ano, připojte se prosím k aFamilyToday Health a pokračujte ve sledování sdílení níže, kde najdete další užitečné informace.

Jaká bylinka je máta?

Máta (anglický název je máta) je bylinná, vytrvalá rostlina, používaná jako koření a bylina. Lodyhy jsou obvykle zelené nebo fialové, listy jsou vejčité, protáhlé a po okrajích silně zoubkované. Když přivoníte k lístkům máty, zjistíte, že tato bylinka vydává velmi specifickou vůni, voňavou, kořeněnou, velmi svůdnou a přináší příjemný pocit.

Podle vědců máta obsahuje velmi vysoký obsah methylu, asi 40,7 %. Kromě toho existuje řada dalších živin jako jsou bílkoviny, beta-karyofylen, limonen, beta-pinen, vápník, vitamíny A, B6, C, D. Proto je tato bylina považována za cenný lék.pro lidské zdraví zejména děti.

Jak přidat mátu do dětského jídelníčku?

Stejně jako každou jinou bylinku můžete mátu přidat do jídelníčku svého miminka různými způsoby. Máta má velmi jedinečnou chuť, takže ji lze přidat do salátů nebo ji rozdrtit a zpracovat s masem a rybami pro zvýraznění chuti pokrmu. Kromě toho můžete lístky máty použít i na ozdobu pokrmů pro děti.

Pokud je vašemu dítěti více než 8 let, můžete lístky máty jíst syrové. Před krmením je však potřeba miminko důkladně umýt. Po zakoupení, pokud ji nehodláte ihned použít, můžete lístky máty uložit do lednice.

Kromě výše uvedených způsobů zpracování můžete miminku připravit i mátový čaj k pití. Tento bylinný čaj je velmi dobrý pro zdraví dětí, protože uklidňuje nervy a pomáhá dětem snižovat úzkost a stres.

Mátová polévka je skvělá na den, kdy má vaše dítě rýmu nebo horečku. Protože tento pokrm nejen pomáhá zlepšit zdraví, ale také pomáhá dětem zlepšit náladu.

7 výhod máty pro zdraví dětí

Máta může poskytnout vašemu dítěti mnoho zdravotních výhod, pokud se přidá do jeho stravy:

1. Zabraňte alergii

Máta je bohatá na antioxidanty. Máta navíc obsahuje protizánětlivou látku zvanou kyselina rozmarinová. Tyto látky pomohou vašemu dítěti bojovat s příznaky souvisejícími s alergií. Pro děti se sezónními alergiemi bude velmi dobrá pravidelná konzumace máty.

2. Léčba běžného nachlazení

Máta peprná stahuje oteklé membrány v nose, rozbíjí hleny a hlen v dýchacích cestách pro snadné vyloučení z těla. Proto je toto koření považováno za lék, který působí na zlepšení příznaků ucpaného nosu, dušnosti způsobené nachlazením a chřipkou. Kromě toho metol, hlavní chemická složka listů máty, také pomáhá v boji proti bakteriím a zmírňuje kašel.

Mohlo by vás zajímat:  Jak vyléčit dětský kašel doma pomocí 10 esenciálních olejů

3. Léčba trávicích potíží a plynatosti

Podle informací z University of Maryland Medical Center (UMM), USA mají aktivní látky v mátě schopnost uklidnit břišní svaly, zrychlit oběh žluči, posílit a urychlit trávení, zlepšit trávicí příznaky jak u dětí, tak i Dospělí. Kromě toho tato bylina také působí na zmírnění nepohodlí způsobeného plynatostí a nadýmáním.

4. Předchází syndromu dráždivého tračníku

Studie potvrdily, že mátový olej je velmi účinný při léčbě příznaků syndromu dráždivého tračníku (IBS) u malých dětí. V klinické studii byly pacientům s IBS podávány kapsle s mátovým olejem dvakrát denně po dobu 4 týdnů. Výsledky ukázaly, že došlo k výraznému zlepšení stavu, 50 % celkových příznaků IBS se zmírnilo.

5. Úleva od bolesti

Je známo, že účinky mentolu pomáhají zmírňovat bolesti svalů nebo koliku u malých dětí. Pokud má vaše dítě časté koliky nebo žaludeční nevolnosti, může mu pomoci mátový olej vyřešit situaci. Jedná se o účinný prostředek proti bolesti a je považován za „přírodní aspirin“ pro děti.

6. Dobré pro pokožku

Agresoři z prostředí mívají nepříznivý vliv na jemnou pokožku vašeho miminka. Pokud budete dětskou pokožku pravidelně natírat mátovým olejem, zklidní a pomůže, aby byla pokožka vašeho dítěte vždy lesklá a hladká. Pokud má vaše dítě popáleniny nebo vyrážku, můžete také zkusit použít k léčbě svého dítěte mátový olej.

Péče o dětskou pokožku s mátovým olejem je velmi populární v mnoha částech světa. Zejména mátový olej pomáhá při hojení ran způsobených bodnutím hmyzem. Pokud tedy cestujete na venkov nebo do odlehlých hor, nezapomeňte pro miminko vzít mátový olejíček.

7. Zlepšete zdraví ústní dutiny

Díky svým antibakteriálním a protiplísňovým vlastnostem je máta velmi užitečná při prevenci zubního kazu , zápachu z úst, infekcí dásní atd. Děti mají často problémy se zuby a dásněmi, protože rády jedí sladké. Abyste tomuto problému předešli, můžete se rozhodnout, že svému dítěti dáte zubní pastu nebo ústní vodu s obsahem máty. Než vám ho však dáte, musíte si na obalu ověřit, že je výrobek vhodný pro děti.

Poznámky při podávání máty dětem

Když se rozhodnete koupit mátu k přípravě jídla pro děti, vybírejte rostliny máty s čerstvými listy, ne pohmožděné, zavadlé nebo zažloutlé. Mátu můžete uchovávat týden v lednici. Před vložením do lednice však mátu vložte do plastového sáčku nebo papírového sáčku.

Při řezání lístků máty to dělejte jemně. Použijte ostrý nůž, protože použití tupého nože pohmoždí listy a zničí chuť.

Nedávejte mátu svému dítěti, pokud má GERD . Je to proto, že máta peprná může dráždit dolní jícnový svěrač, a tím zhoršovat GERD.

Neaplikujte mátový olej ani netřete listy máty na obličej vašeho dítěte, protože to může způsobit křeče a způsobit dýchací problémy.