Užitečné hry pro děti s poruchou pozornosti a hyperaktivitou

Porucha pozornosti s hyperaktivitou je běžná psychická porucha. V dnešní době je podíl dětí s hyperaktivitou poměrně vysoký.

Děti s poruchou hyperaktivity mohou ovlivnit jejich schopnost učit se ve škole a socializovat se. Mimoškolní hry však mohou tuto poruchu u dětí výrazně zlepšit.

Rozlišování „hyperaktivních“ nebo „hyperaktivitních“ dětí

Už jste toho museli hodně slyšet o poruše pozornosti s hyperaktivitou ( ADHD ) u dětí. Obvykle, když pozorují své děti, aby byly agilní a aktivní, rodiče si nebudou myslet, že dítě má poruchu pozornosti s hyperaktivitou. Někteří rodiče, když vidí své dítě běhat, skákat a být příliš aktivní, mají obavy, že je dítě hyperaktivní.

To, že se dítě jeví velmi energické a živé, neznamená, že má ADHD, a naopak dítě s ADHD nemusí být nutně hyperaktivní. Existuje proto mnoho případů, kdy si rodiče pletou hyperaktivitu s hyperaktivitou. Děti s tímto stavem mohou také vykazovat nízkou energii kombinovanou s letargií, potížemi s pozorností a dalšími příznaky.

Známky toho, že vaše dítě má poruchu pozornosti s hyperaktivitou

Pokud má vaše dítě potíže s kontrolou normální úrovně tělesné aktivity, může mít hyperaktivitu. Klíčovým bodem, který vám pomůže rozlišit mezi hyperaktivními a hyperaktivními dětmi, je to, že děti s hyperaktivitou často ztrácejí schopnost učit se a fungovat jako normální děti. Hyperaktivita a některé základní příznaky jako impulzivita a nesoustředěnost jsou však ve skutečnosti jen povrchem nemoci. Vaše dítě může mít některé další příznaky, které nejsou zřejmé, jako například:

Potíže se zpracováním informací. Děti nemusí být schopny zpomalit, aby správně zpracovaly informace, a to vede k problémům ve třídě, kdy se od dětí vyžaduje, aby rychle a přesně reagovaly na to, co jim učitel dává;

Potíže s regulací emocí a snadno se rozzlobíte. Tyto příznaky mohou způsobit, že dítě bude mít problémy se sociálními vztahy, takže se dítě bude cítit izolované a zraněné;

Obtížnost organizovat, plánovat, věnovat pozornost a pamatovat si detaily. Tyto věci mohou dětem způsobovat problémy v každodenních činnostech i ve škole, protože i tělesná výchova ve škole vyžaduje, aby děti byly připraveny, zapamatovaly si, co se naučily a dělaly to správně;

Ve srovnání s vrstevníky má tendenci růst pomalu. Takže, když se podíváte na teenagera s tímto stavem, uvidíte, že dítě je spíše malé dítě než rostoucí teenager. To znamená, že dokonce i jako dospívající dítě s ADHD stále postrádá schopnosti úsudku, aby se rozhodlo při výběru přátel, když čelí potížím nebo když čelí nebezpečným situacím.

Také, pokud je vaše dítě velmi hyperaktivní a nikdy nemůže sedět, může to být známka ADHD. Pokud však děti také dokážou ovládat své emoce, dávat pozor a správně reagovat na to, co se ve škole a doma žádá, mohou být jen přehnaně aktivní.

Měli byste si být vědomi toho, že ačkoli mezi základní příznaky ADHD patří impulzivita a nepozornost, ne všechny děti (dokonce i dospělí) s ADHD budou mít stejné příznaky a závažnost. Uvidíte příznaky, které se u každého člověka projevují odlišně.

Co by měli rodiče dělat, když jejich dítě trpí poruchou pozornosti a hyperaktivitou?

Výzkum ukázal, že 20 minut chůze po parku nebo účasti na venkovních aktivitách může pomoci zlepšit koncentraci a snížit příznaky u dětí s ADHD (porucha pozornosti s hyperaktivitou). U každého dítěte se však ADHD projevuje jinak a závažně a výběr mimoškolních aktivit odráží rozmanitost této poruchy u dětí.

Dítě s poruchou pozornosti a hyperaktivitou se bude ve škole obtížně soustředit, takže nebude snadné dobře vycházet ve skupinových aktivitách nebo při týmových hrách. Při výběru mimoškolní aktivity pro děti proto musí být rodiče velmi pozorní a najít hru, která je nejen zajímavá, ale také pomáhá dětem vydat pro ni opravdu maximum.

Při organizování aktivit pro své děti musí rodiče zajistit:

Děti to milují nebo to považují za zajímavé

Musí mít pozorovatele, 1 osoba může pozorovat až 5 miminek

Pozorovatelé musí dávat pozor, ne ignorovat

Jsou to fyzické aktivity nebo outdoorové aktivity.

Nejlepší aktivity pro děti s ADHD

Bojová umění

Tento předmět vyžaduje vysokou koncentraci mysli a těla, takže otcové a matky často volí bojová umění jako hlavní činnost k vyvolání vášně u dětí. Bojová umění jsou také aktivní disciplínou s jasnými pokyny a pravidly, vzájemnou interakcí mezi vrstevníky.

Skaut

Je to skvělá aktivita pro děti s ADHD. Skauting zahrnuje spoustu fyzické stimulace, různé metody učení, takže to pro vaše dítě bude příležitostí k interakci s ostatními dětmi, ale také vyžaduje pečlivý dohled dospělých. Vedoucí týmu vedoucích her mohou dokonce absolvovat další školení, které jim pomůže vést děti s ADHD efektivněji.

Týmové sporty

Baseball, basketbal, fotbal a většina týmových sportů jsou pro děti dobrou volbou. Týmové sporty poskytují dětem příležitost naučit se sociální dovednosti v týmovém prostředí. Ujistěte se, že si vaše dítě najde sport, který ho zajímá, protože naučit se pravidla, střídat role a spolupracovat s ostatními dětmi může být náročné.

Plavání

Pokud vaše dítě nemá zájem o týmové sporty, plavání je zábavná možnost, protože vyžaduje úsilí i koncentraci. Jako všechny sporty i plavání pomáhá spalovat přebytečnou energii a pomáhá vašemu dítěti soustředit se.

Drama

Hraní postav v různých situacích je skvělá aktivita, která vašemu dítěti pomůže zlepšit jeho kreativitu.

Logické hry nebo mozkové aktivity

Děti s ADHD často baví hry na řešení problémů nebo hádanky. Stavění dřevěných nebo kovových modelů je proto také způsob, jak se vaše dítě naučí proměnit své představy ve skutečnost.

Umění nebo hudba

Zapojení vašeho dítěte do výtvarných a hudebních kurzů jsou dva skvělé způsoby, jak pomoci vašemu dítěti vyjádřit se. Rodiče by si měli uvědomit, že nejdůležitější není, zda vaše dítě dobře maluje, zpívá nebo hraje na nástroj, ale opravdu se při těchto činnostech snažilo.

Doufejme, že s výše uvedenými informacemi mohou rodiče najít nějaké vhodné hry, které pomohou jejich dětem dobře se začlenit do každodenního života.