16měsíční děti: Vývojové milníky a nutriční potřeby

16měsíční miminka jsou rozkošní andílci. Miminka se v tomto věku postupně učí chodit, blábolit a tančit na hudbu, zajímají se o barvy.

V následujícím článku vás zveme, abyste se připojili k aFamilyToday Health, abyste objevili vývoj a výživu pro 16měsíční děti.

Co může dělat 16měsíční dítě?

V 16 měsících vás vaše miminko bude rádo slyšet zpívat říkanky a písničky nebo se s vámi pokoušet zpívat se svou omezenou slovní zásobou. 16měsíční děti řeknou asi 3 slova, mnoho miminek dokonce 15-20 slov.

Je snadné odhadnout preference vašeho dítěte, protože malé děti mají rády opakující se akce.

Zatímco rodiče mohou být překvapeni, co všechno 16měsíční dítě během této doby dokáže, vaše dítě nebude příliš trpělivé. Někdy se malí andílci snadno rozpláčou, pokud z něčeho nemají radost.

Milník ve vývoji 16měsíčního dítěte

Některé pozoruhodné rysy vývoje u 16měsíčních dětí:

Batolata: Většina 16měsíčních dětí je v chůzi docela zdatná. To bude předpokladem pro další důležité milníky jako je lezení, běh, chůze pozpátku, skákání na hudbu.

Prořezávání zoubků: Již v 16 měsících mohou začít špičáky vašeho dítěte prořezávat.

Naučte své dítě chodit na nočník: I když vaše dítě bude v této době stále potřebovat hlavně plenky, stále můžete cvičit nočník brzy, aby si vaše dítě zvyklo signalizovat dospělým, že musí jít na záchod. sedět na nočníku, záchod pořádně.

Spánek 16měsíčního dítěte

Děti 1-2 roky potřebují 11-14 hodin spánku každý den. Děti si obvykle vždy zdřímnou a jdou spát brzy večer, aby se mohly co nejlépe vyvíjet.

Výživa pro 16měsíční děti

16leté dítě mohou rodiče seznámit s různými potravinami, jako jsou:

Ovoce: Ovoce poskytuje nejen vlákninu, ale také základní vitamíny, které tělo vašeho dítěte potřebuje. Nechte své 16měsíční miminko, aby každý den zkusilo usrkávat malou porci ovoce, jako jsou banány, kiwi, mango a vodní melouny..., aby si dítě vytvořilo návyk jíst ovoce už od raného věku.

Celá zrna: Celá zrna jsou stále základní složkou při budování zdravé stravy pro děti. Můžete připravit chutné pokrmy jako kaše, drcenou rýži, chléb, polévku z ovsa, rýže, žita... a dopřát svým dětem chutnat každý den.

Tuk: Kromě ukládání energie, která slouží tělesným činnostem, je tuk faktorem, který pomáhá 16měsíčním dětem zůstat v nadcházejících měsících zdravá a větší. Necháte proto své miminko vstřebat dobré tuky, jako je olivový olej, kokosový olej, avokádo...

Zelenina: Chcete-li zvýšit chuť svého dítěte a také zjistit, jakou zeleninu rádo jí, zkuste mu dát vařenou nebo dušenou zeleninu, jako jsou brambory, květák, mrkev, brokolice... Dodává se s omáčkou, aby se vaše dítě cítilo chutněji.

Vejce a maso: Vejce a maso jsou výživné potraviny a jsou nejlepší pro 16měsíční děti. Vařené vajíčko s mletým masem, zeleninou a měkkou rýží se stane zajímavým tipem na jídlo vašeho miminka.

Železo: Tělo vašeho miminka potřebuje železo k podpoře krvetvorby. Železo byste měli 16měsíčním dětem doplňovat potravinami bohatými na železo, jako jsou játra, cizrna, rajčata a hovězí maso. Kromě toho musí rodiče také kombinovat tato jídla s potravinami bohatými na vitamín C , protože vitamín C umožňuje tělu lépe absorbovat železo.

Mléčné výrobky:  Kromě sušených mléčných výrobků by kojenci měli dostávat výživu z potravin na bázi mléka, jako je sýr, jogurt, syrovátka...

Ořechy a luštěniny:  Pokud jde o výživu pro 16měsíční miminko, rodiče by také neměli ignorovat semínka a semínka z luštěnin, protože obsahují spoustu minerálů, které jsou dobré pro vývoj vašeho miminka. Můžete zkusit uvařit lahodná jídla z cizrny, černých fazolí, hrášku, vlašských ořechů ...

Nakonec by rodiče měli vzít na vědomí, že ve stravě 16měsíčního dítěte ho nechte jíst mnoho jídel denně. Neměli byste však své dítě nutit jíst příliš mnoho, abyste nezvraceli, protože žaludek je poměrně malý a nemůže trávit jídlo.