Vápník a vitamín D3 – základní živiny pro silné kosti

Vápník & vitamín D3 je duo základních živin pro vývoj kostí a kloubů. Mnoho lidí však často ignoruje jejich pravidelné přidávání do těla. Podívejte se na účinky vápníku a vitamínu D3 a jak jej doplňovat zde.

Mnoho statistik ukazuje, že Vietnamci mají vysokou míru onemocnění kostí a kloubů. Konkrétně asi 11 % dospělých má osteoporózu, 38 % žen starších 65 let má osteoporózu, 60 % lidí starších 65 let má osteoartrózu. Nemluvě o problémech křivice u dětí. Proto je velmi důležité doplňovat denní dávku vápníku a vitamínu D3. Více se dozvíte zde.

Role vápníku v těle

Vápník se podílí na mnoha metabolických procesech, vývoji muskuloskeletálních svalů

Vápník zkráceně Calcium (Vápník) je esenciálním minerálem těla. Vápník se podílí na mnoha metabolických procesech, vývoji orgánů, zejména pohybového aparátu. Některé z rolí vápníku v těle lze zmínit jako:

• Vápník je jedním z pěti základních stopových prvků pro lidské tělo.
• Hraje nezastupitelnou roli při tvorbě a vývoji kostí a zubů. 
• Vápník je nepostradatelným faktorem při srážení krve.
• Pomáhá udržovat svalovou aktivitu, vysílá signály do nervových buněk.
• Podílí se na hormonální regulaci v těle.
• Nedostatek vápníku může způsobit únavu a oslabení těla, zejména u těhotných žen.

Nedostatek nebo nadbytek vápníku navíc velmi ovlivňuje zdraví. Konkrétně:

• Nedostatek vápníku: Tělo nedostává dostatek vápníku, může mít problémy související se zdravím kostí. Děti jsou náchylné ke křivici a zakrnění. Dospělí s nízkou kostní hmotou mají větší pravděpodobnost rozvoje osteoporózy . Těžké případy mohou mít akutní svalové křeče, systémové projevy jako dušnost, únava, hyperventilace.
• Nadbytek vápníku: Příliš mnoho vápníku v těle může bránit vstřebávání železa a zinku. Kromě toho také přetěžuje ledviny, dlouhodobě zvyšuje riziko ledvinových kamenů , ureterálních kamenů, kalcifikace ramen, kalcifikace tepen. Příliš mnoho vápníku v krvi může také způsobit poruchy vápníku v krvi, srdeční arytmie.

Jak zajistit tělu vápník a vitamín D3

Suplementaci vápníku pro tělo je třeba provádět pravidelně a správně, aby tělu přinesla vysokou účinnost.

Prostřednictvím jídla

Naše tělo si vápník nevyrábí samo, ale musí si ho syntetizovat zvenčí. Některé potraviny bohaté na vápník lze uvést jako mořské plody, mléko, mléčné potraviny (jogurty, sýry...), tmavě zelená listová zelenina, ořechy, obiloviny... Vitamín D3 můžete tělu doplnit opalováním, používáním mléka , losos nebo doplňky vitaminu D.

Použijte kalciové nano tablety Hai Thuong Vuong

Tablety Calcium Nano Hai Thuong Vuong doplňují vápník a vitamín D3 pro tělo

Tyto potraviny však poskytují pouze poloviční množství vápníku, které tělo potřebuje. Proto můžete doplňovat z funkčních potravin. Zejména Hai Thuong Vuong Nano Calcium Tablet  je v současnosti jedním z nejoblíbenějších produktů poskytujících vápník a vitamín D3.

Hai Thuong Vuong Nano Calcium Tablet je domácí produkt vyráběný společností Thanh Cong Pharmaceutical & Trading Company. Produkt je uživateli oblíbený pro jeho bezpečnost a účinnost při doplňování vápníku a vitamínu D3 pro tělo.

Hlavní složky produktu: Hořčík, Glukonát zinečnatý, Vitamín D3, Menachinon MK7, Fruktóza - Oligosacharid, Aquamin F, Glukonát vápenatý, Uhličitan vápenatý nano.

Každodenní užívání tablet Hai Thuong Vuong Calcium Nano může přinést účinky jako: 

• Doplňte vápník, vitamín D3 pro tělo, napomáhají pevným kostem a zubům. 
• Podpora dětí ve vývojové fázi.
• Snižuje riziko křivice u dětí a osteoporózy u dospělých.

Poznámky při doplňování vápníku a vitamínu D3

Správné doplňování vápníku a vitamínu D3 přináší vysokou účinnost pro zdraví

Chcete-li dosáhnout nejlepšího absorpčního účinku, musíte věnovat pozornost některým problémům při doplňování vápníku a vitamínu D3 pro tělo následovně:

• Vitamin D3 je dirigent, který pomáhá tělu efektivněji vstřebávat vápník. Obě tyto látky byste proto měli doplňovat současně.
• Vápník je třeba zapít velkým množstvím vody, aby se zabránilo sedimentaci, a vypít jej ráno, aby jej tělo mohlo co nejlépe vstřebat.
• Neužívejte železné pilulky a mléko současně. Budou narušovat vstřebávání vápníku. Zároveň neužívejte vápník s potravinami obsahujícími oxaláty, které mohou způsobit ledvinové kameny.
• Během užívání doplňků vápníku nepoužívejte alkohol, pivo, tabák, kávu, ....
• Nepijte vápník se zeleným čajem ve stejnou dobu, protože může narušit vstřebávání vápníku.
• Omezte potraviny s vysokým obsahem bílkovin.

Výše jsou pro vás potřebné informace o tom, jak doplnit vápník a vitamín D3 pro tělo. Doplňování těchto živin je třeba provádět pravidelně a správně, aby vám a vaší rodině přineslo pružné a zdravé zdraví.