Spánek s klimatizací způsobuje dušnost? Poznámky při používání klimatizace

Dušnost při spánku s klimatizací je u některých lidí běžným stavem. Mnoho lidí se však často diví, že příčina tohoto stavu není známa. 

Chcete-li znát důvody, proč je spánek s klimatizací obtížné, stejně jako poznámky při používání klimatizace, sledujte prosím obsah níže uvedeného článku.

Důvod, proč spánek s klimatizací ztěžuje dýchání

Při použití klimatizace potřebujeme zcela uzavřený prostor. To způsobí zvýšení hladiny CO2 v ložnici, protože vypouštíme pouze CO2, aniž bychom přijali potřebné množství kyslíku z vnějšího prostředí. Důvodem je, že klimatizace je ze své podstaty chladicí zařízení na bázi elektřiny, takže stroj bude vypouštět určité množství CO2. 

Spánek s klimatizací způsobuje dušnost? 

Jakmile zdroj vzduchu nemá ventilaci, účinnost proudění vzduchu se sníží. To způsobí, že se uživatel bude cítit zadýchaný , dusný. Pokud tato situace působí dlouhodobě, způsobí nebezpečné příznaky jako nespavost, anémii mozku, záněty dýchacích cest... Nejen to, pravidelné zneužívání klimatizace a nepřetržité používání stroje po mnoho hodin Pokud náhle vyjdete ven, způsobí to nevolnost, závratě a tepelný šok, protože vaše tělesná teplota se nedokázala přizpůsobit okolnímu prostředí. 

Poznámky při používání klimatizace

Dlouhodobý pobyt v klimatizaci způsobí, že tělo velmi snadno ztratí vodu, suchou pokožku. Tím se vytvoří podmínky pro útok jiných druhů bakterií. Nejen to, pravidelný pobyt v klimatizované místnosti také vysušuje dýchací cesty a ztěžuje dýchání. U malých dětí mohou mít horečku a průjem. Při používání klimatizace byste proto měli věnovat pozornost následujícím problémům:

Ideální teplotní rozdíl klimatizace je 7 stupňů Celsia oproti venkovnímu

Když budete tvrdě spát, vaše tělesná teplota klesne. Klimatizaci byste proto rozhodně neměli zneužívat a neměli byste nechat teplotní rozdíl větší než venku. Pro zajištění bezpečnosti osob spících v klimatizaci je nejlepší udržovat teplotu mezi 25 a 27 stupni Celsia.

Při spánku je potřeba upravit vhodnou teplotu

Pokud se bude teplota v místnosti lišit od venkovní teploty o 7 stupňů Celsia, bude to pro uživatele lepší. Nejen, že to také neovlivňuje nepřetržitý přístup do místnosti. 

Nepoužívejte klimatizaci nepřetržitě déle než 4 hodiny

Pokud budete spát v klimatizované místnosti déle než 4 hodiny nepřetržitě, bude vám sucho v krku a suchá pokožka. Proto byste měli naplánovat provoz klimatizace během spánku. 

Umístěte nebulizér na zvlhčení místnosti

Chcete-li zvlhčit vzduch, můžete umístit umyvadlo s vodou nebo nebulizér do rohu místnosti pokaždé, když spíte. Když bude mít vzduch potřebné množství vlhkosti, pomůže vám to hlouběji spát a předejdete problémům s dýcháním. 

Po použití klimatizace otevřete okno

Ráno po použití klimatizace otevřete okna, aby do místnosti vnikl vítr a sluneční paprsky, které pomohou dezinfikovat.

Používejte klimatizaci s baktericidní funkcí

Měli byste zvolit typ klimatizace, který má za následek eliminaci bakterií, škodlivého prachu. To vám pomůže získat hlubší a lepší  spánek .

Zajistěte čistotu klimatizace

Měli byste věnovat pozornost pravidelnému čištění klimatizace každých 4 až 6 měsíců. To pomůže zabránit tomu, aby se patogeny a plísně, které se nacházejí ve stroji, mohly vyvinout. V opačném případě bude klimatizace pro uživatele zdrojem onemocnění. Kromě toho je také potřeba vyčistit klimatizovanou místnost a když klimatizace není zapnutá, otevřete prosím dveře do místnosti, abyste se dostali na čerstvý vzduch. 

Při spánku noste tenkou přikrývku

Když spíte v klimatizované místnosti, oblečte si tenkou přikrývku. Zejména byste měli zakrýt břicho a zabránit rozšiřování pórů, což by vedlo k nachlazení. Kromě toho byste měli nosit oblečení, které dobře saje pot jako bavlna. 

Při spánku byste měli nosit tenkou přikrývku

Během spánku byste měli zapnout ventilátor

Měli byste se vyhnout spánku v místech, kde vám klimatizace fouká přímo na hlavu a obličej, protože to způsobí dýchací potíže, ucpaný nos a omezí onemocnění krku a dýchacího systému.

Při příznacích dušnosti, tlaku na hrudi by pacienti měli okamžitě vyhledat lékařskou pomoc. Pacienti by rozhodně neměli kupovat léky k léčbě lidí s výše uvedenými nemocemi.

Nezneužívejte klimatizaci

Pokud není horké počasí, nemusíte nutně používat klimatizovanou místnost. Větrný vítr a přirozený vítr jsou stále nejlepší pro všechny.

Výše je uvedeno sdílení související s problémem spánku s klimatizací, která má potíže s dýcháním . Máte-li další dotazy, kontaktujte nás pro konkrétní odpovědi.