Silné menstruační bolesti: Uveďte příčiny a léčbu

Dysmenorea je obvykle tupá bolest, která se vyskytuje v podbřišku. Mnoho žen má však tak silné menstruační křeče, že se dny „červeného světla“ stávají posedlostí. Proč je moje menstruační bolest tak intenzivní? Jak účinně léčit menstruační bolesti? To se dozvíte v následujícím článku.

Dá se říci, že dysmenorea je velmi normální fyziologický stav, vyskytující se na různých úrovních v závislosti na subjektu. Kromě fyziologických projevů, silné menstruační bolesti , která se postupem času zvyšuje, ženy potřebují zvláštní pozornost, protože to může být způsobeno nějakou abnormální příčinou v pánvi.

Co je menstruační bolest?

Většina žen pociťuje premenstruační příznaky v době blížícího se „červeného světla“. Příznaky mohou být bolesti v podbřišku, bolesti těla, bolesti zad, mdloby,... U kterých je nejčastější menstruační bolest . Ženám budou nepříjemné ostré bolesti nebo křeče, křeče v podbřišku, které se často objevují dny před menstruací a během ní. Někteří lidé mají mírné bolesti, mírně nepříjemné a neovlivňují život, práci, studium,... Mezitím jsou některé ženy, které mají silné menstruační bolesti, způsobující obstrukci.Vrátí se do normální činnosti během několika dní.

Primární dysmenorea je bolest způsobená stahy dělohy.

Na základě příčiny dysmenorey je klasifikována do 2 typů, včetně primární dysmenorey a sekundární dysmenorey. Jak následuje:

• Primární dysmenorea: Jedná se o bolest způsobenou stahy dělohy. V této době je hormon prostaglandin abnormálně produkován ve výstelce dělohy a kontroluje kontrakce, což způsobuje bolest. 
• Sekundární dysmenorea: Bolest způsobená zdravotními problémy nebo nemocemi, často trvající déle než běžné menstruační křeče. Sekundární dysmenorea s největší pravděpodobností nebude doprovázena nevolností, zvracením, únavou nebo průjmem.

Příčiny silných menstruačních bolestí

Jak bylo uvedeno výše, závažnost dysmenorey se liší od člověka k člověku. U těžkých menstruačních křečí je to obvykle způsobeno:

• Děložní kontrakce jsou příliš silné: Stupeň děložních kontrakcí se bude také lišit od člověka k člověku, čím silnější jsou kontrakce, tím silnější a závažnější jsou menstruační bolesti.
• Úzký děložní čípek: Pokud je děložní čípek úzký, bude pro menstruační krev těžší být úplně vypuzena, takže děloha se bude muset více stahovat, aby vytlačila menstruační krev. To je to, co menstruační křeče zhoršuje.
• Genetika: Výzkumy ukazují, že u dívek je pravděpodobnější, že budou mít závažné menstruační křeče, pokud matka patří do skupiny subjektů s těžkou dysmenoreou.
• V důsledku vrozených anomálií v děloze, jako jsou přední a zadní malformace dělohy,...
• Vlivem IUD.
• Kvůli špatnému zdravotnímu stavu, přepracování nebo nadměrnému cvičení během menstruace.
• V důsledku gynekologických onemocnění, včetně cyst na vaječnících, děložních myomů, endometriózy, děložního myomu,...
• V důsledku hormonálních změn: Hormony progesteron a prostaglandiny jsou abnormálně vysoké v krvi, což způsobuje, že děloha se prudčeji stahuje.
• Kvůli nevědecké dietě při menstruaci: Pravidelná konzumace studené stravy, horkého kořeněného jídla, neudržování těla v teple a břicha v pohodě,...

Menstruační bolest přímo ovlivňuje práci a každodenní aktivity.

Jak vyléčit silné menstruační bolesti

Určitě, když ženy mají dysmenoreu, bez ohledu na příčinu, přímo ovlivňuje jejich práci a každodenní aktivity, zejména ty, které mají silné menstruační bolesti.

Zde je několik způsobů, jak léčit těžkou menstruační bolest, na které se můžete obrátit, abyste pomohli rychle a účinně zlepšit příznaky.

Použijte tepelnou terapii

Mnoho žen odpovědělo, že při používání teplých obkladů se menstruační bolesti výrazně zlepšily. Můžete také použít náplasti udržující teplo  , které jsou také účinné. Teplá teplota pomůže zvýšit krevní oběh, uvolnit svaly, přinese pocit uvolnění a pohodlí. 

Kromě toho můžete použít i ledové obklady pro zmírnění menstruačních bolestí. Horké obklady jsou užitečné, protože zvyšují cirkulaci a cirkulaci ve svalech, které jsou bolestivé a napjaté v důsledku křečí, a také zvyšují pohodlí břišní stěny.

Horký obklad je jedním z domácích prostředků na silné menstruační bolesti.

Masáž břicha

Při menstruačních bolestech mohou ženy kromě tepelných účinků provádět masáž, aby potlačily bolest.

Masáž pomáhá zmírnit náhlé kontrakce – hlavní příčinu dysmenorey. Provádějte masážní pohyby podbřišku v nepřetržitém kruhu, dokud neucítíte, že se bolest v břiše znatelně zmírní.

Teplé esenciální oleje, jako jsou přírodní oleje, můžete použít v kombinaci s masážními pohyby pro zvýšení krevního oběhu, uvolnění dělohy a snížení úrovně menstruačních bolestí.

Upravte svůj jídelníček a životní styl

Během menstruace je třeba dbát na dodržování šetrné, nízkotučné stravy s vysokým obsahem vlákniny. Dále se doporučuje přidávat potraviny, které obsahují vitamíny E, B1, B6, hořčík, zinek a omega 3 mastné kyseliny, což jsou složky, které pomáhají snižovat hormony způsobující silné menstruační bolesti nebo zmírňují svalové napětí a stres.zánětlivé otoky.

Kromě jídla musí ženy upravit i své životní návyky, jako je vyhýbání se ponocování, nedostatku spánku, omezení psychického tlaku, stresu a přepracování.

Jezte ananas, pijte bylinkový čaj

Ananas a bylinkový čaj jsou všechny velmi bohaté na mangan. Během dne „červeného světla“ se pozitivních účinků dočkají ženy, které jedí ananas nebo pijí bylinkové čaje. Referenční bylinné čaje jako chryzantémový čaj, jasmínový čaj nebo chladivé nápoje vařené z jitrocele, kustovnice, plodů arhat... Ženy během menstruace mohou tento nápoj zcela využít ke zmírnění nepříjemných příznaků.

Ženy během menstruace mohou zcela užívat bylinkový čaj, zázvorový čaj, ...

Vyšetření a léčba

Specializovaní lékaři vždy doporučují, aby ženy při zjištění abnormálních příznaků v těle co nejdříve šly k lékaři. Včasné vyšetření pomůže včas odhalit příčinu onemocnění, aby bylo možné sestavit včasný léčebný plán, aby se později předešlo nebezpečným komplikacím. V případě silných menstruačních bolestí, které se nezlepšují, by ženy měly jít do nemocnice na vyšetření k včasné léčbě.

Používejte léky proti bolesti

Přestože se léky proti bolesti nedoporučují, pokud výše uvedená opatření nezabírají, můžete se o užívání léků proti bolesti poradit se svým lékařem. Motrin, Tylenol, ... jsou léky, které mohou ženám pomoci snížit zánět, snížit bolesti svalů a okamžitě snížit silné menstruační bolesti. 

Výše uvedené a příčiny silné menstruační bolesti a účinné domácí prostředky. Pokud se s tímto stavem setkáváte často a přesto se nějakou dobu nelepší, měli byste rychle navštívit renomované zdravotnické zařízení.