Příčiny dehydratace organismu a účinná léčba

Dehydratace je ztráta většího množství vody z těla, než je denní příjem vody. Pokud nepřijímáte dostatek vody, vaše tělo upadne do stavu dehydratace, což vede k úpalu a nízkému krevnímu tlaku. Co je tedy příčinou dehydratace organismu a jak ji léčit?

Existuje mnoho různých příčin dehydratace a ztráty elektrolytů. Každý musí zjistit příčiny dehydratace a příznaky dehydratace, aby mohl být rychle léčen, zvláště pak rizikové subjekty, jako jsou děti a senioři.

Příčiny dehydratace organismu

Co je to dehydratace těla?

Množství vody v těle se ztrácí potem během cvičení

Voda tvoří asi 75 % lidského těla, nachází se v buňkách, mezi buňkami, v cévách... Množství vody potřebné v těle není u každého člověka stejné. Dospělý člověk potřebuje vypít průměrně 2 litry vody denně.

Každý den se množství vody v těle ztrácí potem, slinami, slzami, močením atd. To jsou příčiny přirozené tělesné dehydratace. Normálně se toto množství vody doplňuje potravou.

Když se množství vody v našem těle ztrácí více než množství vody dodávané každý den a není dostatečně rehydratováno, tělo upadne do stavu dehydratace. Nedostatek vody způsobuje, že orgány nemohou správně fungovat, což zase vede k symptomům od mírných po těžké, dokonce smrtelné.

Jak se projevuje dehydratace?

Nejnápadnější příznaky dehydratace jsou pocit žízně, tmavá moč nebo snížený výdej moči. Nejpřesnějším ukazatelem je barva moči. Za normálních podmínek je moč žlutá a čirá, ale při dehydrataci je objem moči menší a tmavý. Není přesné spoléhat na pocit žízně. Mnoho lidí, zejména starší lidé, je dehydratováno, ale necítí žízeň.

U dospělých jsou běžnými příznaky dehydratace sucho v ústech, ospalost, letargie, svalová slabost a závratě . Při ztrátě 10-15 % celkové tělesné vody budou mít dospělí příznaky včetně žádného pocení, suché nebo vrásčité kůže, vpadlých očí, horečky, deliria, ztráty vědomí, nízkého krevního tlaku, srdeční frekvence.

U dětí je obtížnější rozpoznat příznaky dehydratace. Musíte sledovat následující příznaky: Sucho v ústech a na jazyku, pláč bez slz, plenky nepomočené každé 3 hodiny, vpadlé oči, vpadlé tváře, podrážděné dítě, letargie, pokud je závažná.

 Horečka je jednou z příčin dehydratace

Proč tělo ztrácí vodu?

Přirozená dehydratace:  Průměrný dospělý ztratí každý den o téměř 2,5 litru vody více pocením, dýcháním a vylučováním odpadních látek. Kromě toho tělo také ztrácí elektrolyty včetně sodíku, draslíku a vápníku, aby udrželo rovnováhu vody v těle. Často je možné nahradit to, co bylo ztraceno jídlem.

Někdy dochází k dehydrataci kvůli nedostatečnému pití vody.

Průjem, zvracení : Náhlý akutní průjem může mít za následek velmi velkou ztrátu vody a elektrolytů v krátké době. Doprovodným průjmem je zvracení. Když máte průjem, ztrácíte z těla více tekutin a minerálů. Děti a kojenci jsou zvláště náchylní k dehydrataci v důsledku průjmu. Dehydratace je celosvětově hlavní příčinou úmrtí dětí.

Horečka : Toto je jedna z běžných příčin dehydratace těla. Čím vyšší je horečka, tím větší je dehydratace. Pokud je horečka doprovázena průjmem a zvracením, tělo ztrácí více vody.

Nadměrné pocení:   Když se potíme, ztrácíme vodu. Pokud hodně cvičíme, ale nerehydratujeme, můžeme se dehydratovat. Horké a vlhké počasí způsobuje, že se hodně potíte, což způsobuje dehydrataci. Pokud nebudete dostatečně rehydratovat, vaše tělo bude během zimy také ztrácet vodu. 

Časté močení : Cukrovka ovlivňuje způsob, jakým tělo využívá krevní cukr, často způsobuje zvýšenou žízeň a časté močení. Jeden typ cukrovky, diabetes insipidus, také způsobuje nadměrnou žízeň a močení, kromě toho narušuje hormony, které způsobují, že ledviny nejsou schopny zadržovat vodu. Některé léky, jako jsou diuretika, léky na krevní tlak, antihistaminika, některé psychiatrické léky a alkohol, mohou také vést k dehydrataci tím, že budete močit nebo se potit více než obvykle.

Popáleniny:  Lékaři klasifikují popáleniny kůže podle hloubky poranění a rozsahu poškození tkáně. Popáleniny třetího stupně jsou nejzávažnější, protože poškozují všechny tři vrstvy kůže a často ničí potní žlázy, vlasové folikuly a nervy. Lidé s popáleninami třetího nebo druhého stupně jsou dehydratovaní, což může být život ohrožující.

Jak se vypořádat s dehydratací

Nejúčinnější léčbou dehydratace je rychlá rehydratace tekutin a elektrolytů. Je však nutné dbát na věk, příčinu a stupeň dehydratace pacienta, aby vhodně rehydratoval.

 Když jste dehydratovaní, musíte se rehydratovat roztokem oresol

Rehydratace pro kojence a malé děti

U kojenců nebo malých dětí, pokud je příčinou dehydratace průjem se zvracením nebo horečkou, lze k rehydrataci použít oresolový roztok nebo fyziologický roztok. Jsou to velmi dobré rehydratační a elektrolytové roztoky.

Pacienti by si měli pečlivě přečíst pokyny, jak namíchat lék na každém balení oresolu. Oresol je nutné smíchat s vychladlou převařenou vodou a po každé stolici podat dítěti následující dávku:

• Děti do 2 let užívají 50-100 ml oresolu.
• Děti 2 - 10 let vypijí 100 - 200 ml oresolu.
• Děti starší 10 let pijí, dokud jejich žízeň nezmizí.

V případě, že doma není roztok oresolu, můžete dětem uvařit k pití slanou kaši. Jak vařit takto: Vezměte hrst rýže, špetku soli smíchanou s asi 1,2 litry čisté vody, vařte do měkka a potom asi 1 litr vody přefiltrujte, aby děti postupně vypily. Rehydrataci pro dítě je třeba udržovat, dokud dítě nemá hustou stolici, než přestane pít.

Rehydratace pro dospělé s mírnou dehydratací

Když jste dehydrovaní z práce nebo sportu v horkém počasí, můžete se rehydratovat elektrolytovými nápoji nebo studenou vodou. U lehkých případů dehydratace v důsledku zvracení, průjmu, horečky stačí pít hodně vody, abyste nahradili ztracenou tekutinu. Rozhodně nepoužívejte nealkoholické nápoje nebo ovocné šťávy, protože mohou onemocnění zhoršit.

Rehydratace pro těžce dehydratované dospělé

V případě dětí nebo dospělých s těžkou dehydratací je třeba je převézt do nemocnice k nouzovému ošetření a včasné léčbě.

Při těžké dehydrataci nebude konvenční rehydratace tekutin a elektrolytů tak účinná jako přímé intravenózní tekutiny. Voda, sůl a elektrolyty podané intravenózně se rychleji vstřebávají a pomáhají tělu rychleji se zotavit.

Dehydratace je nebezpečný zdravotní stav, který by se neměl brát na lehkou váhu. Pokud jste mírně dehydratovaní, můžete se rehydratovat obvyklým způsobem, ale pokud jsou příznaky dehydratace závažnější, musíte co nejdříve vyhledat lékařskou pomoc.