Příčiny a prevence nízké hladiny cukru v krvi

Hypoglykémie je způsobena nerovnováhou hormonů inzulínu a glukagonu v krvi. Proto je nutné přijmout účinná opatření k prevenci hypoglykémie u pacientů.

Hypoglykémie je způsobena nerovnováhou hormonů inzulínu a glukagonu v krvi. Proto je nutné přijmout účinná opatření k prevenci hypoglykémie u pacientů.

1. Co způsobuje nízkou hladinu cukru v krvi?

Hypoglykémie přímo ovlivňuje kvalitu práce a života pacientů. Co je tedy příčinou této nerovnováhy? Důvody mohou být následující:

• Může to být způsobeno použitím příliš velkého množství inzulínu nebo užíváním jiných léků na cukrovku.
• Nejíst dostatek sacharidů.
• Interval mezi jídly je poměrně dlouhý.
• Nejíst dostatek sacharidů.
• Dieta není správná.
• Nadměrné pití alkoholu a nealkoholických nápojů vede k hormonální nerovnováze.

Nedostatek živin je hlavní příčinou nízké hladiny cukru v krvi

To, že to řeknete, ale neznamená, že nebudete mít nízkou hladinu cukru v krvi, pokud nebudete mít výše uvedené příčiny. Protože v závislosti na umístění každé osoby můžete být infikováni nebo ne, musíte jít do nemocnice pro další rady.

2. Opatření k prevenci hypoglykémie

Postupujte podle pokynů svého lékaře

Dodržujte pokyny svého lékaře ohledně dávky a trvání léků, včetně inzulínu a dalších perorálních léků na diabetes. Také pokud vám lékař nařídil držet přísnou dietu nebo jste se poradili s dietologem. Snažte se držet dietu, která vám byla přesně nastavena, abyste se vyhnuli komplikacím z hypoglykémie a pomohli stabilizovat hladinu cukru v krvi po celý den.

Pravidelně kontrolujte hladinu cukru v krvi

To je důležité opatření proti hypoglykémii. Lidé s cukrovkou by si měli kontrolovat hladinu cukru v krvi alespoň jednou denně, nejlépe hned ráno po probuzení a před jídlem. Měli byste si zvyknout zaznamenávat naměřené hodnoty s datem a časem a výsledky krevního testu cukru. V ideálním případě je pro sledování hladiny glukózy v krvi pomocí glukometru nutné zakoupit kompletní sadu glukometrů k testování, jako jsou: lancety na píchnutí do prstů, kompatibilní testovací proužky a alkoholové tampony sterilizace (pro sterilizaci prstů před injekcí). Kroky ke kontrole hladiny cukru v krvi:

• Krok 1: Umyjte si ruce mýdlem a vodou.
• Krok 2: Otřete ukazováček nebo prostředníček alkoholovým tamponem.
• Krok 3: Umístěte lancetu na špičku prstu, abyste vytvořili úhel 90 stupňů, a poté na ni jemně zatlačte, abyste prst píchli.
• Krok 4: Vymáčkněte kapku krve na testovací proužek. Poté vložte testovací proužek do štěrbiny glukometru a počkejte na odečet.
• Krok 5: Zaznamenejte rejstřík. Pokud je glykemický index 70 mg/dl nebo méně, je to považováno za nízkou hladinu cukru v krvi 

Měli byste si koupit glukometr, abyste si každý den kontrolovali hladinu cukru v krvi

Jezte 3 hlavní jídla a můžete přidat 2 svačiny denně

Během dne byste měli dostatečně sníst 3 hlavní jídla a ještě 2 svačiny, abyste zajistili pravidelný a pravidelný příjem kalorií pro tělo. Časy mezi jídly a svačinkami by měly být rozloženy, nebo pouhé vynechání svačiny nebo jídlo později než obvykle může vést k nízké hladině cukru v krvi.

Jíst 3 plná jídla je velmi dobrý způsob, jak předejít hypoglykémii

Omezte spotřebu kofeinu

Vyhýbejte se příliš velkému množství nápojů a potravin s vysokým obsahem kofeinu: káva, čaj a mnoho limonád bude nejlepší prevencí hypoglykémie. Protože kofein může způsobit příznaky podobné nízké hladině cukru v krvi, takže se cítíte unavenější.

Vždy si vezměte svačinu

Pokud vám hrozí hypoglykémie, je velmi účinné hypoglykémii předcházet tím, že budete nosit svačiny s sebou. Mezi vhodná a zdravá jídla patří tvaroh, ořechy, jogurt, ovoce a smoothies.

Hypoglykémie nebo nízká hladina cukru v krvi nastává, když hladina cukru v krvi klesne pod normální hodnotu. Pokud se tedy ocitnete nebo máte příznaky únavy, lidé s třesoucíma se rukama a nohama chtějí omdlít, musíte pochopit příčiny a také opatření k prevenci hypoglykémie.