Prevence rizika mrtvice u starších osob v létě

Po 55. roce se riziko cévní mozkové příhody zdvojnásobuje každých 10 let a frekvence cévní mozkové příhody je vyšší u mužů než u žen. Zejména v létě, kdy je horké počasí, je toto riziko také vyšší, a proto je třeba se seznámit s preventivními způsoby ochrany zdraví našich rodinných příslušníků.

Cévní mozková příhoda, známá také jako cerebrovaskulární příhoda, se obvykle vyskytuje u lidí s vysokým krevním tlakem a u starších osob. Je to také jedna z nemocí s nejvyšším rizikem úmrtí. Prevence rizika mrtvice u seniorů v létě je proto nesmírně důležitá.

Pravidelná zdravotní kontrola každých 6 měsíců

Pravidelná zdravotní kontrola každých 6 měsíců pro screening rizika mrtvice

Zhorší se také zdraví seniorů a oslabí se i funkce organismu, proto je nutné pravidelně docházet na zdravotní prohlídky a léčit nemoci podle pokynů lékaře.

Režimová léčba je nesmírně důležitá, protože cévní mozkové příhody jsou většinou komplikace kardiovaskulárních onemocnění, krevního tlaku, dyslipidemie, cukrovky, cukrovky, selhání jater a ledvin. Proto by senioři měli lék vždy užívat a nepřestávat jej užívat jejich vlastní. Hlavně nekupujte léky a neužívejte recepty jiných pacientů bez lékařského předpisu. 

Mít správnou a vědeckou stravu

Pravidelná zdravotní prohlídka

Výživná a výživná strava, jezte hodně zeleniny, pijte pomerančové, citrónové a čerstvé ovocné šťávy pro doplnění vlákniny a vitamíny C, které pomáhají posílit odolnost. Je však také nutné striktně dodržovat dietu doporučenou lékařem, omezit potraviny nepříznivě ovlivňující onemocnění jako jsou potraviny obsahující hodně zbytečného cukru a škrobu, ale také by se nemělo abstinovat.nadměrné, snadno ztrácí sílu a dělá starší nemocní.

Zejména starším lidem se doporučuje pít výživná mléka s glukorafaninem přidaným z brokolicových klíčků, mají dobrý vliv na vylučování toxinů, pomáhají předcházet oxidaci, podporují prevenci mrtvice a mrtvice .

V létě, kdy teplota stoupá, se u starších lidí často objevují onemocnění dýchacích cest, jako je bolest v krku, zánět dutin, zápal plic. Toto riziko bychom měli omezit tím, že se budeme správně zahřívat, zůstat zdraví a večer se nekoupat. Nepoužívejte stimulanty jako alkohol, pivo, tabák, dýmkový tabák. 

Psychické uvolnění

Uplatňování metod napomáhajících duševní relaxaci u starších osob

Horké slunce také omezuje schopnost těla pohybovat se a také činí starší osoby náchylnější k dehydrataci, teplotnímu šoku způsobujícímu bolesti hlavy a křeče mozkových cév. Proto, aby se vyhnuli riziku mrtvice, musí senioři každý den pít dostatek vody, vstávat brzy a dělat lehké cvičení, když ještě nevychází slunce, aby se uvolnily svaly a uvolnil duch.

Doporučuje se pravidelně cvičit 15-30 minut denně cvičení, jako je chůze, jízda na kole, plavání, aby se zvýšila flexibilita a také napomohlo zvýšení odolnosti těla, snížení rizika kardiovaskulárních onemocnění vedoucích k mrtvici.

Pomozte rodičům najít koníček nebo koníček, jako je: Sázení stromů, čtení knih, chov ryb... pomáhá vyčistit mysl a uvolnit ducha.

Starší lidé mají také často potíže se spánkem, nespí hluboce a to se projeví na nervové soustavě, proto svým rodičům pomůžete ke kvalitnímu spánku tím, že zařídíte tichý pokoj, elegantně zařízený a dobře osvětlený, vhodné ráno, aby se rodičům lépe spalo.

Posílit péči o seniory, pečovat a často zůstávat s rodiči, aby se snížily pocity osamělosti, starat se s nadšením a plnit někdy obtížné potřeby seniorů v povolené míře. Porozumět rozdílům ve věku a kultuře, vždy naslouchat názorům rodičů, aby se necítili opuštění nebo nadbyteční v rodině.

Včasné rozpoznání příznaků mrtvice u starších osob

Cévní mozková příhoda je jev, při kterém se zastaví přívod krve do mozku, což způsobí nedostatek nebo úplnou ztrátu kyslíku a živin v této oblasti mozku, což vede ke smrti mozkových buněk již po krátké době. tak jako:

• Náhlá únava a slabost, pocit bezmoci, znecitlivění obličeje nebo poloviny obličeje, pokřivený úsměv.
• Neschopný současně zvednout ruce nad hlavu, paralýza na jedné straně těla náhle ztížila pohyby.
• Ztuhlá ústa, škytavka, potíže s vyslovováním slov, nesrozumitelné vyslovování ani jednoduchých vět.
• Obličej je vychýlený, abnormální vidění v jednom nebo obou očích způsobuje, že jedno oko je zavřené, rozmazané a nevidí jasně.
• Bolesti hlavy přicházejí velmi rychle a způsobují silné bolesti hlavy, takže se pacientovi točí hlava, točí se mu hlava, náhle ztrácí rovnováhu, není schopen koordinovat činnosti.
• Poruchy močení, ztráta rovnováhy, zvracení nebo nevolnost…

Výše uvedené jsou způsoby, jak snížit riziko mozkové mrtvice u starších lidí, a jsou také nejlepší příručkou pro rodičovství, kterou bychom se měli naučit.