Překonejte stav suchého oka u administrativních pracovníků

Stav suchých očí u kancelářských pracovníků je stále častější kvůli sezení v klimatizaci, nízké vlhkosti spolu s hodně používáním počítačů, vysoké koncentraci a menšímu mrkání.

Stav suchých očí u kancelářských pracovníků je stále častější kvůli sezení v klimatizaci, nízké vlhkosti spolu s hodně používáním počítačů, vysoké koncentraci a menšímu mrkání.

Proč mají kancelářští pracovníci často suché oči?

Během minuty lidské oko mrkne 12-18krát, přičemž každé mrkající slzy jsou vylučovány pokrývající celé oko. Ale lidé, kteří pracují v kancelářích, používají počítače hodně, protože se musí soustředit, takže mrkají jen zřídka.

Lidé, kteří pracují v kancelářích, kvůli vysoké koncentraci hodně používají počítače, takže mrkají jen zřídka

Navíc při častém sezení v klimatizované místnosti nízká vlhkost také způsobuje větší odpařování slz, což vede k suchým očím. Suché oko mohou mít i lidé s revmatickým onemocněním, lupusem, atrofií slzné žlázy, záněty očního povrchu, cukrovkou atd.

Zároveň jsou oči také náchylné k suchu v důsledku dopadu nebezpečného světla vyzařovaného z obrazovky počítače. Zejména nebezpečné světlo působí nejen zvenčí, ale působí i na oční pozadí, způsobuje poškození a oslabení buněčné vrstvy sítnice, způsobuje zhoršení zraku a vede k sítnicovým - makulárním onemocněním.

Pacienti s onemocněním mají příznaky jako bolest očí, nepohodlí, suché oči. Závažnější budou vidět hrudky, svědění, pálení, jako by byl v oku cizí předmět, rozmazané vidění, strach ze světla.

Vylepšete suché oči pomocí několika jednoduchých tipů

Suché oko není akutní onemocnění, ale pokud se neléčí, může vést k vředům na rohovce a slepotě, pokud se neléčí. Ve skutečnosti většina pacientů se suchýma očima chodí k lékaři, až když je onemocnění těžké, ulcerace rohovky, keratinizace spojivky. Někteří lidé mají ve zvyku kupovat si léky k léčbě doma, což zvyšuje komplikace, jako jsou chronické červené oči, šedý zákal atd., což způsobuje trvalou slepotu. Někteří pacienti se dokonce sami léčili nevědeckými metodami jako: jasmínové leštění očí způsobilo ulceraci, perforaci rohovky, hnisavý zánět oční bulvy vedoucí k odstranění oka.

Existuje mnoho různých tipů pro léčbu suchého oka,  jako je: čištění očních víček (zahřívání víček, protírání víček), uzavření slzných bodů, nošení hydratačních brýlí nebo použití náhrady umělých slz. Váš lékař může použít kombinaci metod založených na diagnóze příčiny suchých očí.

1. Čajové sáčky

Stačí si každý den na 10 až 15 minut přikládat mokré čajové sáčky na oči, abyste ošetřili suché oči

Chcete-li to provést, jednoduše si každý den na 10 až 15 minut přiložte mokré čajové sáčky na oči, abyste ošetřili suché oči. Důvodem je to, že antioxidanty v čaji stimulují slzné kanály, aby zvýšily produkci větší vlhkosti pro oči.

2. Mandlový olej

Jednoduše naneste několik kapek mandlového oleje kolem očí a každý den před spaním jemně vmasírujte, abyste promazali přirozené tkáně vašich očí. To vám pomůže rychle zmírnit suché, bolavé oči během práce.

3. Ricinový olej

Ricinový olej je obzvláště bohatý na vitamín E a antioxidanty, které poskytují mnoho zdravotních výhod pro lidské oči. Takže byste si měli dát několik kapek ricinového oleje kolem očí, jemně masírovat a nechat přes noc. Živiny ricinového oleje účinně léčí záněty a zvyšují vlhkost v očích.

4. Levandulový esenciální olej

Dejte pár kapek levandulového esenciálního oleje do misky s vodou, namočte do roztoku vatový tampon a přiložte je na 30 minut na oči. Antioxidanty v tomto roztoku pomohou vašim očím vyrovnat se a získat zpět vlastní vlhkost v očích.

5. Brambory

Brambory obsahují enzymy, které účinně ochlazují, snižují suchost a zklidňují oči

Nakrájejte 2 tenké plátky brambor a přiložte je na oči na 15 minut, když oči vykazují známky suchosti a bolesti. Protože brambory obsahují enzymy, které působí při chlazení, snižují suchost a zklidňují oči.

6. Aloe vera (aloe vera)

Aloe vera je také obzvláště bohatá na vitamín E a antioxidanty, které jsou prospěšné pro lidské oči. Použití čerstvého gelu z aloe vera a masírování očního okolí je také účinný způsob, jak vám každý den pomoci snížit zánět a suché oči.