Přečtěte si o cervikální spondylóze a výhřezu ploténky

Cervikální spondylóza a vyhřezlá ploténka jsou běžná onemocnění mezi Vietnamci. Lidé se diví, zda spolu souvisí a jak tomu zabránit.

Osteoartróza je vždy posedlostí Vietnamců. Zejména cervikální spondylóza a výhřez ploténky jsou nejčastějšími onemocněními. Proč jsou tak časté a jak nebezpečná je nemoc? Dnes se s Blogem aFamilyToday dozvíte o této nemoci, abyste věděli, jak jim účinně předcházet.

Cervikální spondylóza

Cervikální spondylóza je degenerativní onemocnění kloubů. Jedná se o degenerativní stav páteře v krční oblasti vlivem mnoha různých příčin. Obratle, hlavy chrupavek, ploténky a synoviální organizace vykazují známky poškození a poranění, což způsobuje bolest ve výše uvedených místech. Cervikální spondylóza je chronické onemocnění. Onemocnění má pomalou progresi. 

Příčina nemoci

Cervikální spondylóza vzniká z mnoha příčin

Špatné držení těla : Toto je považováno za hlavní příčinu cervikální spondylózy. Mezi některé činnosti patří udržování pracovní polohy příliš dlouho, sedavé zaměstnání, chůze. Nebo je vzhledem k povaze práce nucen se uklánět, příliš zaklánět krk nebo často nosit těžké předměty na hlavě, na zádech - oblasti krku. Lidé, kteří sedí příliš dlouho před obrazovkou počítače, kroutí se a usínají na stole, mají velký vliv na oblast páteře, a tím způsobují degeneraci.

Věk : Degenerace páteře v důsledku stáří je něco, čemu se nikdo nevyhne. Zda se onemocnění objeví rychle nebo pomalu, závisí na pacientově životním stylu a péči o sebe. Lidé ve věku 40 a více let mají vysoké riziko cervikální spondylózy. Proces stárnutí se urychlí, pokud jídlo a život nebudou vědecké.

Změna struktury ploténky : Struktura ploténky a páteře spolu úzce souvisí. Takže když se struktura změní, pacient může mít cervikální spondylózu a herniovaný disk. Často pacienti trpí dehydratací ploténky, proliferací kostí tvořícími kostní ostruhy, vazivovými vazy.

Nevědecká výživa : Nedostatek živin je běžným stavem u Vietnamců. Nedostatek vápníku , draslíku a železa v denních jídlech. Pravidelné užívání stimulantů jako je alkohol, pivo, sycené nápoje je příčinou narůstající degenerace páteře.

Úrazy : Při práci, dopravních nehodách, sportovních úrazech postihují páteř a tím způsobují degeneraci. Pokud nejsou zranění zcela ošetřena, je riziko degenerace vyšší.

Známky nemoci

U pacientů s cervikální spondylózou se často objevují následující příznaky:

• Pohyb krku je obtížný.
• Ruce ztrácejí cit, často jsou necitlivé.
• Ztuhlý krk, jakmile se probudíte.

Souvisí cervikální spondylóza a vyhřezlá ploténka?

Dá se říci, že výhřez ploténky je vážnou komplikací krční spondylózy, pokud není definitivně léčen. Herniovaný disk v krku je také známý jako sklouznutý disk v krku. Fenomén vnější vazivové pochvy ploténky je natržen, což způsobuje únik nucleus pulposus, tlak na nervové kořeny, páteřní kanál, což vede k bolesti kloubů. Mezi běžné cervikální herniované ploténky patří:

Výhřez krční ploténky C3, C4

Krční obratle C3, C4 mají za úkol spojovat vazy v oblasti krku, pomáhají krku a ramenům spojit se a hladce fungovat s dolní částí páteře. Cervikální spondylóza je obvykle běžná u obratlů C3 a C4. 

C3, C4 výhřez krční ploténky je stav, kdy je vrstva ploténky mezi dvěma obratli C3 a C4 prasklá a zlomená. To způsobí, že se tekutina rozlije a vyvine tlak na páteřní kanál a nervy. Pacienti často pociťují bolest v oblasti krku a ramen.

Výhřez krční ploténky C5, C6

Podobné jako výhřez krční ploténky C3 a C4. Výhřez ploténky C5, C6 je stav, kdy se vrstva hlenu uvolní ven, protože vazivová vrstva v ploténce je posunuta. C5, C6 obratle budou posunuty z původní polohy a způsobí kompresi míchy. Když dojde k výhřezu ploténky C5, C6, končetiny slábnou. Závažnější příčiny cerebrální oběhové insuficience, atrofie končetin, dokonce ochrnutí a invalidity.

Cervikální spondylóza a výhřez ploténky jsou běžná onemocnění u Vietnamců

Známky nemoci

Lidé s herniací cervikálního disku mají často následující příznaky:

• Bolest v oblasti páteře je zraněná a šíří se do oblasti ramen, zadní části hlavy a očních důlků.
• V oblasti krku je cítit mravenčení, které se šíří po paži a případně se šíří do celého těla. V těžších případech se objevuje pocit necitlivosti a brnění v pažích, rukou a prstech.
• Pohyb je velmi obtížný v oblasti krku, paže nejsou tak pružné jako normální lidé. 
• Svalstvo končetin postupně s postupem onemocnění ochabuje.

Prevence cervikální spondylózy a herniace ploténky

Mírné onemocnění

Změňte pracovní polohu, jinak z dlouhodobého hlediska bude bolet krční páteř

• Pacienti potřebují správně odpočívat, relaxovat, kombinovat masážní terapii, akupresuru, akupunkturu nebo jemné cvičení na oblast krku. Pokud je to možné, měla by se na chvíli používat krční ortéza, aby se omezila špatná hybnost krku a udrželo se fyziologické postavení hlavy a krku.
• V případě odchylky změňte pracovní polohu. Měli byste se vzdát zvyku příliš dlouho sledovat televizi nebo příliš dlouho sedět před obrazovkou počítače.
• Neprovádějte kroucení krku, náhlé ohýbání krku, když se cítíte unavení, protože všechny tyto pohyby zvyšují cervikální spondylózu a výhřez ploténky.
• Změňte polohu spánku, protože ležení v jediné poloze snadno ovlivní krční páteř. Nelehejte si na břicho, protože v této poloze se krk snadno ohýbá a bolí krk.

Nemoc postupuje postupně

• Nucený dodržovat léčebný režim specialisty. Měl by užívat léky s mírou a provádět nezbytné testy, pokud to předepsal lékař.
• Kombinujte masáž šíje pro zmírnění bolesti . Jak efektivně masírovat následovně: Nejprve masírujte zezadu na krku, promasírujte oběma rukama nebo jednou rukou. Dlaně přiléhají ke krku, pohybují se od vlasové linie na zátylku k zádovým a ramenním kloubům. Poté použijte hranu dlaně a palce ke zmáčknutí. Dlaní jemně masírujte od šíje ke krku. 
• Přidejte do stravy více vápníku a multivitamínů. Nejlepší je jíst hodně tučných ryb, luštěnin a celozrnných výrobků, stejně jako čerstvou zelenou zeleninu a ovoce. Měli byste strávit alespoň 30 minut denně sportem, jako je procházka v parku, běhání, jemná jóga.

Cervikální spondylóza a výhřez ploténky jsou onemocnění, která ovlivňují kvalitu života i zdraví pacientů. Doufejme, že s výše uvedeným sdílením budete proaktivnější v tom, jak léčit a předcházet onemocnění včas.