Pokyny pro správnou péči o zuby

Péče o zuby je velmi důležitý návyk, který si každý člověk potřebuje udržovat. Zdá se, že je to docela jednoduché, protože to děláme každý den, ale ve skutečnosti stále existují některé běžné chyby, kterých se lidé často dopouštějí, a lidé si zuby opravdu nečistí správně.

Mezi běžné chyby patří příliš intenzivní čištění dásní, nesprávné používání kartáčku nebo názor, že ústní voda je totéž. Tyto chyby způsobují nejen problémy se zuby, ale také snadno vedou k dalším nebezpečným onemocněním.

Význam každodenní péče o ústní dutinu

Stav vašich zubů výrazně ovlivňuje vaše zdraví. Dobrý režim péče o ústní dutinu vám přinese skvělé účinky, jako jsou:

Předejděte riziku vzniku zubního kazu

Účinně odstraňuje plak na zubech a hromadění bakterií v dutině ústní. Odtud pomáhá předcházet rizikům, jako jsou zubní kazy, záněty dásní, paradentóza... Kromě toho každodenní péče o ústní dutinu také zabraňuje zabarvení zubů do žluta v důsledku zbarvení potravin.používáte každý den. 

Pečujte o své zuby, abyste předešli riziku zubního kazu

Jezte lépe

Kvalita vašich zubů ovlivňuje vaši schopnost jíst a žvýkat. Zubní onemocnění se stále může stát mladým lidem, pokud o ně není dobře postaráno. Proto je třeba dbát na správnou ústní hygienu, abyste měli zdravé zuby, pohodlně jedli jídla, která máte rádi.

Prevence cukrovky

Problémy s dásněmi, zejména paradentóza, jsou úzce spojeny s cukrovkou. Lidé s cukrovkou budou mít vysoké riziko paradentózy a parodontitida bude cukrovku dále komplikovat.

Parodontitida omezí přeměnu inzulinu v těle. Inzulin je hormon, který kontroluje hladinu cukru v krvi tím, že ukládá cukr v játrech a uvolňuje ho, když je hladina cukru v krvi nízká nebo když tělo potřebuje hodně cukru. 

Lidé s diabetem nebo bez něj proto potřebují mít dobrý režim péče o ústní dutinu, aby se zabránilo ovlivnění přeměny inzulinu v těle, což pomáhá lépe stabilizovat hladinu cukru v krvi.

Péče o zuby snižuje riziko cukrovky

Zvýšit sebevědomí a zlepšit kvalitu života

Když budete mít dobrý režim péče o ústní dutinu, předejdete zubnímu kazu a onemocnění dásní. Zdravé, bílé zuby se slunečným úsměvem přinesou hodně důvěry v komunikační proces. Zároveň při důkladném čištění se dech také provoní, nevzniká nepříjemný dechový zápach.

3. Pokyny pro správnou péči o ústní dutinu

Výběr zubního kartáčku

Zubaři často doporučují zvolit kartáček s měkkými štětinami, střední tvrdostí a dobrou elasticitou, který pomůže snadno odstranit plak a zbytky jídla na zubech.

Neměli byste si kupovat kartáček s příliš tvrdými štětinami, snadno vám poškodí dásně a také neberte kartáček s příliš měkkými štětinami, protože vám znesnadní čištění zubů.

Použijte kartáč před 1 nebo 2 krát, pokud máte pocit, že štětiny jsou tuhé, musíte okamžitě přejít na jiný model kartáče.

V současné době se některé typy elektrických zubních kartáčků používají kvůli jejich schopnosti odstraňovat plak, což uživatelé velmi oceňují, můžete se na ně obrátit, pokud to vyhovuje vašim potřebám.

Vyberte si kartáč s měkkými štětinami a střední tvrdostí

Vědecký způsob čištění zubů

Měla by se používat zubní pasta s obsahem fluoru: Jde o látku, která pomáhá předcházet zubnímu kazu a novotvorbě kostí, ale s touto látkou byste to neměli přehánět, protože může způsobit zabarvení zubů. 

Kromě toho byste si neměli čistit zuby příliš silně. Místo toho si čistěte zuby jemně krouživými pohyby, které zahrnují vnitřní a vnější stranu zubů, jazyk a kombinaci čištění zubů a podél linie dásní. Zuby byste si měli čistit alespoň dvakrát denně (zejména ráno a večer před spaním), pokaždé po dobu 2 až 3 minut.

Po vyčištění zubů je třeba zubní pastu vyplivnout, nepolykat a vypláchnout si ústa čistou vodou. Zároveň by se nit měla používat k čištění mezizubních prostor alespoň jednou denně.

Čistěte si zuby jemně krouživými pohyby, včetně vnitřních a vnějších

Používejte ústní vodu moudře

K vyplachování úst byste měli zvolit fyziologický roztok, abyste lépe eliminovali bakterie. Ich Nhan Medical Salt  je nezbytný produkt na podporu péče o ústní dutinu, na který se můžete obrátit. Jedná se o 0,9% sodnou sůl (fyziologický roztok) ve formě velmi pohodlných tablet, sloužící k namíchání roztoku na výplachy nosu, kloktání, čištění nosních sekretů, hnisu... 

Vyniká nejen běžnými funkcemi jako je vyplachování nosu, čištění dutiny ústní, krku,... Výrobek je oblíbený i pro další speciální použití jako např.

• Používá se pro případy dehydratace v důsledku průjmu, lehké otravy jídlem... Mícháním a přímým pitím.
• Namočte a omyjte syrovou zeleninu a čerstvé ovoce.
• Podpora pro vyčištění nosu pro případy sinusitidy, ucpaného nosu.
• Čištění dutiny ústní, podpora při léčbě angíny, hltanu.
• Vyčistit nosní sekrety a hnis.

Tablety lékařské soli jsou pohodlné, kompaktní na přenášení při cestování do práce, na cesty, ... a velmi jednoduché na použití, stačí smíchat tablety soli přímo s 500 ml čisté vody a lze je okamžitě použít, což zajišťuje bezpečnost, hygienu a účinnost.

Ich Nhan Medical Salt podporuje péči o zuby

Přijměte vhodnou dietu a omezte kouření

Vyhněte se přílišné konzumaci sladkostí a sycených nápojů.

Neměli byste kouřit. Kuřáci mají často větší problémy se zuby a dásněmi než nekuřáci.

Pravidelné zubní prohlídky

Doba pravidelného zubního vyšetření velmi závisí na kvalitě chrupu, zdravotním stavu a také režimu péče o ústní dutinu vyšetřujícího. U lidí s chronickými onemocněními souvisejícími s ústním zdravím může být interval mezi návštěvami kratší než u běžné populace. Doporučená doba pravidelné zubní prohlídky je však každých 6 měsíců. To je také správný čas na aktualizaci stavu a včasné odhalení zubních onemocnění.

Pravidelná péče o zuby je nezbytná pro udržení zdraví ústní dutiny. Zároveň tato akce také pomáhá zkoušejícímu včas odhalit mnoho nebezpečných onemocnění dutiny ústní a mít lepší režim péče o ústní dutinu.