Odráží BMI skutečně vaši nadváhu?

BMI, počítáno na základě výšky a hmotnosti člověka, je již dlouho považováno za nástroj k měření zdraví. Nedávná studie však ano

BMI, počítáno na základě výšky a hmotnosti člověka, je již dlouho považováno za nástroj k měření zdraví. Nová studie však ukázala, že lidé označovaní za nadváhu nebo obezitu na základě BMI nejsou ve skutečnosti přesné.

1. Něco o BMI

BMI je index lidské tělesné hmotnosti, který se používá k posouzení toho, jak je člověk hubený nebo tlustý prostřednictvím výšky a hmotnosti. Tento index pochází ze studie belgického vědce jménem Adolphe Quetelet zveřejněné v roce 1832.

BMI je zkratka sousloví Body Mass Index, což je zjednodušeně chápáno jako index tělesné hmotnosti. Je to běžný způsob, který často používají odborníci nebo my sami, abychom zjistili, zda je tělesná kondice nebo tělo člověka obézní nebo podvyživené?

Vaše BMI se vypočítá následovně:

BMI = (tělesná hmotnost)/(výška x výška).

Tam:

• Tělesná hmotnost: v kg;
• Výška x výška: v metrech.

Tabulka statistik BMI:

• Pod standardem: BMI <=>
• Standard: BMI od 18,5 do 25
• Nadváha: BMI mezi 25-30
• Tuk (měl by zhubnout): BMI od 30 do 40
• Obezita (potřeba okamžitě zhubnout): BMI >= 40

2. Odráží BMI skutečně vaši nadváhu?

Podle americké National Health Service (zkráceně NHS), pokud je vaše BMI vyšší než váš hmotnostní poměr, může to zvýšit riziko vážných zdravotních problémů, jako jsou srdeční choroby, cukrovka a dokonce mrtvice. Tento nástroj však ve skutečnosti nemá schopnost rozpoznat a odrážet rozdíl mezi množstvím tuku, svalů a kostí v našem těle. To je hlavní důvod nepřesnosti tělesného hodnocení BMI.

Ve studii zveřejněné v lékařském časopise Annals of Internal Medicine, po analýze 50 000 mužů a žen, výzkumníci objevili tento paradox, když prováděli analýzy tělesného tuku u subjektů, o kterých se předpokládá, že mají štíhlé tělo. Tito lidé mají BMI hubené skupiny, ale výsledky měření "hlásí" hodně přebytečného tělesného tuku. Naproti tomu lidé s BMI skupiny s nadváhou mají úctyhodné množství svalů a jsou typičtí pro hráče ragby.

Studie také odhalila překvapivý fakt: Lidé s nižším BMI (podváhou a hubení lidé) měli větší pravděpodobnost, že zemřou dříve než lidé s průměrným BMI. Protože v těle hubených lidí jsou často skryté nemoci, protože jim v těle chybí mnoho základních živin. Lidé s vysokým procentem tělesného tuku zároveň čelí zvýšenému riziku předčasného úmrtí bez ohledu na jejich BMI.

Podle Dr. Williama Leslieho z University of Manitoba v Kanadě: „BMI může být stále užitečným nástrojem při hodnocení zdraví. Nicméně skutečnost, že si mnoho lidí v dnešní době často stěžuje na to, že jsou příliš tlustí nebo zhubnou, a přesto jsou tlustí, s největší pravděpodobností pochází z toho, že věří pouze v BMI a to je minimalistické hodnocení zdraví. pole.“

Skutečnost, že mnoho lidí spoléhá na BMI, aby si mysleli, že jsou příliš tlustí nebo příliš hubení, tedy skutečně neplatí. Ale musí se také spoléhat na mnoho dalších hodnotících kritérií, aby byl skutečně nejsprávnější výsledek, takže byste se neměli spoléhat pouze na BMI, ale také se nutit k negativnímu hubnutí.