Nebo časté říhání a prdění je známkou jaké nemoci?

Pálení žáhy je normální fyziologický jev, ale pokud říháte nepřetržitě po mnoho dní, může to být známkou toho, že máte problémy se zdravím. Takže časté říhání a prdění je známkou jaké nemoci?

Pálení žáhy a prdění jsou normální fyziologické reakce, které zažívá většina lidí. Pokud však často říháte a hodně prdíte, neustále říháte a prdíte, může to být známkou toho, že máte zdravotní potíže. Chcete-li se o tomto problému dozvědět více, přečtěte si více v článku níže!

1. Fenomén říhání a prdění

Pálení žáhy je způsob, jakým se tělo zbavuje přebytečného vzduchu z trávicího traktu. To lze považovat za normální fyziologický jev těla. Normálně si můžeme říhnout a prdět asi 30x denně.

Nadýmání je způsob, jak se tělo zbavuje přebytečného vzduchu z trávicího traktu

K nadýmání dochází v důsledku hromadění vzduchu uvnitř žaludku z různých příčin. Tento vzduch pak může dále vstupovat do žaludku přes tenké střevo, pak procházet konečníkem nebo být říhnut nahoru. To je říhání.

Prdění je, když je plyn vytlačován přes konečník. Pokud se množství plynu nahromadí v horní a pravé části konečníku, může to způsobit, že tělo pociťuje bolest jako žlučové kameny. Nahromadění plynu na levé straně konečníku může způsobit bolest na hrudi. Tento plyn je produkován fermentací sacharidů, které tělo nemůže strávit a polyká plyn z úst. Pára uvolňovaná z konečníku často obsahuje sulfidový plyn, takže zapáchá.

2. Příčiny častého říhání a prdění

Nejčastější příčinou říhání a prdění (také známého jako říhání) je polykání příliš velkého množství přebytečného vzduchu. Můžete spolknout hodně vzduchu, pokud jíte nebo pijete příliš rychle, mluvíte při jídle, žvýkáte žvýkačku, cucáte tvrdý bonbón , pijete šumivé nápoje nebo kouříte. V některých případech vede polykání velkého množství vzduchu během cvičení k říhání a prdění.

Nadměrné říhání a prdění může být způsobeno také trávením potravy. Jíst hodně potravin, které obsahují hodně sacharidů jako je chřest, zelí, květák, černé fazole, cibule, jablečný džus... dělá tělo nestravitelným. To způsobí více plynu než obvykle. Lidé s intolerancí laktózy z mléka budou také zažívat říhání a plynatost při konzumaci velkého množství mléka a mléčných výrobků.

Příčiny častého říhání a prdění v důsledku procesu trávení potravy

Jednou z dalších příčin častého říhání je růst bakterií ve střevě. Když se počet prospěšných bakterií v tenkém střevě výrazně zvýší, zvýší se množství plynu v tenkém střevě a způsobí syndrom dráždivého tračníku. Zvýší plynatost a říhání, někdy i říhání a prdění.

3. Nemoci, které způsobují neustálé říhání a prdění

Pokud máte časté říhání a prdění, může to být známkou řady zdravotních stavů, jako jsou:

• Žaludeční vředy: způsobené faktory, jako jsou bakterie, stres, jídlo atd., poškozují žaludek. Žaludeční vřed způsobí abnormální nárůst žaludeční kyseliny a způsobí bolest nebo neustálé říhání a plynatost, někdy doprovázené příznaky jako pálení žáhy, pálení, bolest na hrudi… 
• Gastritida: To je způsobeno poškozením sliznice žaludku. Zánět žaludeční výstelky vystavuje žaludek riziku anémie a zvýšeného říhání. Existují také některé příznaky, jako je nadýmání, špatné trávení , bolest v epigastriu, říhání, krev ve stolici...
• Gastroezofageální refluxní choroba : Až 70 % příčin častého říhání a plynatosti, pálení žáhy a plynatosti je způsobeno tímto onemocněním. Když máte GERD, množství kyseliny ve vašem žaludku je vždy velmi vysoké. Vyvíjejí tlak na dolní jícnový svěrač, což snižuje jeho účinnost.

Nemoci, které způsobují neustálé říhání a prdění

4. Jak omezit říhání a prdění

Pokud často trpíte říháním a prděním, kvůli kterému se v životě cítíte nepohodlně a nepohodlně, můžete pro zmírnění tohoto stavu použít některé z následujících metod:

• Změňte stravovací návyky: Nevědecké stravovací návyky způsobí hodně říhání a prdění. Chcete-li tuto situaci zlepšit, měli byste si osvojit návyk jíst správná jídla, rozdělovat jídlo do mnoha malých jídel během dne…
• Sledujte potraviny používané k nápravě: Některé potraviny mohou vést k pálení žáhy. Proto byste měli sledovat potraviny, které jíte, abyste omezili jejich použití. Místo toho byste měli jíst potraviny, které jsou dobré pro trávení a žaludek, jako je med, kurkuma, okurka atd. a sledovat reakci těla.
• Vyhněte se sodě, pivu a šumivým nápojům: Tyto nápoje mohou způsobit, že polykáte více vzduchu. Měli byste omezit jejich časté používání.
• Lehké cvičení: Mírné cvičení pomůže zrychlit metabolismus a pomůže trávicímu systému pracovat efektivněji. V důsledku toho se sníží hromadění plynu v břiše způsobující neustálé říhání a prdění.
• Jezte a pijte pomalu: Zvyk jíst pomalu, důkladně žvýkat je velmi dobrý pro žaludek. Protože při důkladném žvýkání bude žaludek trávit potravu rychleji, vyhne se nadýmání a poruchám trávení.
• Pijte více vody mezi jídly: Pití velkého množství vody vám pomůže předejít zácpě a nadýmání. Místo velkého doušku vody byste si ji měli rozdělit a pít po celý den.
• Užívání trávicích enzymů: Používáním trávicích enzymů podpoříte činnost trávicího systému, aby napomohlo rychlejšímu průběhu procesu trávení potravy. To pomůže omezit říhání.

Doufejme, že výše uvedené sdílení o příčinách častého říhání a prdění a také o tom, jak to opravit, vám pomůže získat užitečnější znalosti!

>> Sledujte nyní: Gaviscon - Tajemství, jak udržet zdravý žaludek a jícen.