Návod na správnou ústní hygienu po porodu

Ústní hygienu by měly správně provádět těhotné ženy nejen před porodem, ale i po porodu miminka. Víte, jak si správně čistit zuby po porodu? Připojte se k blogu FamilyToday a získejte informace v tomto článku!

Starověcí lidé věřili, že novorozené ženy by se měly 1-2 měsíce zdržet koupání a čištění zubů. Toto je nesprávný koncept. Vědecká ústní hygiena po porodu je velmi důležitá. To nejen pomáhá těhotným ženám zlepšit jejich orální zdraví, ale také omezuje později mnoho nemocí.

Proč si maminky po porodu potřebují čistit zuby?

Po těhotenství a porodu je odolnost matky dost slabá. Bude trvat dlouho, než se matka vzpamatuje. Toto období je příležitostí k rychlému množení a množení bakterií v dutině ústní i v jiných částech těla.

Matky po porodu jsou náchylné k onemocněním zubů

Maminky po porodu navíc často zatěžují své tělo mnoha výživnými potravinami a jedí hodně sladkých jídel. Množství potravy uvízlé v dutině ústní a na zubech je tedy větší než obvykle. To je příznivé prostředí pro růst bakterií způsobujících nespočet onemocnění dutiny ústní, jako je zubní kaz, zubní kámen, paradentóza, zánět dásní ... Nemluvě o tom, že bakteriální kmeny v dutině ústní jsou také ohroženy pronikáním do krve, způsobující endometritidu, akutní mastitida, zánětlivé onemocnění pánve...

Zdánlivě neškodným, ale velmi nebezpečným problémem, pokud se maminka nestará o poporodní ústní hygienu, je líbání miminka. Když líbáte své dítě, bakterie v matčiných ústech snadno přejdou na dítě prostřednictvím kontaktu a dechu. Andělíčkům hrozí infekce v dutině ústní i celém těle.

Naučit maminky, jak si po porodu čistit zuby

Těhotné ženy musí po porodu dbát na dostatečnou výživu a pečovat o své zuby. Zde je několik věcí, na které byste měli věnovat pozornost při čištění zubů po porodu:

• Vyberte si kartáč s malou hlavou a měkkými štětinami.
• Kartáčujte jemně, aby se nepoškodily dásně a kořínky.
• Vyberte si normální, méně dráždivou zubní pastu . V případě, že dutina ústní matky nemá žádné zvláštní onemocnění, je nejlepší nepoužívat zubní pastu s přísadami obsahujícími speciální léky.
• K čištění zubů nebo vyplachování úst nepoužívejte studenou vodu, ale použijte teplou vodu.
• Měli byste si vypláchnout ústa zředěnou slanou vodou nebo fyziologickým roztokem, aby byly vaše zuby silné. I to je způsob, jak mamince pomoci zpevnit kořeny zubů a vyhnout se uvolňování zubů.
• Čistěte si zuby dvakrát denně ráno a večer, dbejte na vyplachování úst po jídle, abyste si vytvořili správné návyky ústní hygieny a chránili své zdraví.
• Vyčistěte si mezizubní prostory po jídle dentální nití místo párátky, aby nedošlo k poškození dásní a zubů.
• Pravidelně každých 6 měsíců / čas k zubaři zkontrolovat, zkontrolovat zuby, vzít zubní kámen.
• Sestavte si rozumný jídelníček, přidejte dostatek jídla do každodenní stravy. Měla by zvýšit doplnění vápníku, protože tělo matky po porodu často postrádá velké množství vápníku. Měli byste jíst kraby, malé krevety, mořské plody, fazole, zeleninu...
• Mezi jídly dávejte přednost potravinám bohatým na vlákninu, ovoce, ořechy, mléko a mléčné výrobky. Tato metoda nejen snižuje hlad, ale také poskytuje mnoho dobrých živin pro mateřské mléko.

Maminky po porodu by si měly vybrat zubní pastu, která neobsahuje speciální léčivé složky

Měla byste se po porodu zdržet čištění zubů?

Tradičně se ženám po porodu doporučuje, aby se zdržely čištění zubů. Důvodem je to, že se zdržují čištění zubů, aby se vyhnuli oslabení zubů nebo ztrátě zubů ve stáří. Ve skutečnosti je to nevědecká rada. V současnosti neexistují žádné studie, které by to podpořily.

Po porodu můžete pociťovat citlivost zubů nebo slabé zuby. Příčinou jsou hormonální změny v těhotenství a po narození dítěte. Aby také ne, mamince kvůli kojení chybí i mnoho látek jako železo, vápník, vitamíny a minerály. Proto jsou ženy náchylné k onemocněním dutiny ústní, jako je paradentóza , zánět dásní...

Abstinence od čištění zubů po porodu může způsobit hromadění bakterií v ústech. Tato situace povede k mnoha zubním problémům, se kterými se maminky musí potýkat jako je zubní kámen, zubní kámen, zápach z úst ... postupně vedoucí k onemocněním, jako jsou záněty dásní, záněty zubů.

Ženy musí po porodu o své zuby pečovat

Nemluvě o tom, že matka po porodu musí zvýšit obsah bílkovin a vysokou výživu v jídle, aby měla živiny pro kojení a obnovila zdraví. To vede k tvorbě potravních plaků v mezizubních prostorech, dásních, kořenech... což způsobuje zánět dásní, zubní kaz, krvácení dásní, slabé a uvolněné zuby. Proto by se maminky po porodu neměly zdržovat čištění zubů, ale měly by si zuby po porodu vyčistit.

Co by měly maminky po porodu dělat pro péči o své zuby?

Namísto toho, aby se matky po porodu zdržely kartáčování, se musí zdržet následujícího:

• Nejezte potraviny, které obsahují hodně cukru a mouky, jako jsou nealkoholické nápoje, bonbóny. Zvyšují riziko tvorby potravinového plaku na zubech vedoucího k zubnímu kazu , opotřebení zubů.
• Vyhýbejte se jídlům s velkým množstvím koření, jako jsou kyselé, kořeněné, příliš horké nebo příliš studené. Mají potenciál způsobit podráždění kořenů. Nemluvě o tom, že kořeněná jídla snadno rozruší trávicí systém matky a prostřednictvím mateřského mléka je ovlivněn i střevní trakt dítěte.
• Alkohol, čaj a káva by se neměly užívat, aby se předešlo nepříznivým účinkům na kvalitu mléka, které způsobují nespavost, zažívací potíže a negativní dopad na duši matky.
• Vyhněte se líbání na ústa svého dítěte nebo mu nenabízejte jídlo, abyste zabránili přenosu bakterií způsobujících onemocnění ústní dutiny z matky na dítě.

Těhotné ženy by se po porodu měly zdržet sladkých jídel

Doufejme, že výše uvedené sdílení z Blog aFamilyToday pomohlo těhotným ženám získat více užitečných znalostí o dentální hygieně po porodu . Dbát na správnou ústní hygienu vám pomůže zajistit si vlastní zdraví. Po porodu miminka by maminky měly dbát na čistotu zubů, sestavit si výživný jídelníček plný živin, aby se tělo brzy zotavilo a zvýšit množství mléka pro miminko.