Návod, jak si správně mýt ruce, abyste předešli akutnímu zápalu plic způsobenému Corona virem

Časté mytí rukou je kromě nošení roušky také účinnou prevencí nemocí. Vzhledem k tomu, že ruce často přicházejí do kontaktu s mnoha povrchy zasaženými bakteriemi, pokud nejsou řádně umyty, existuje riziko extrémně nebezpečné křížové kontaminace.

Pravidelné mytí rukou vám pomůže odstranit viry a bakterie z vašich rukou, což je  mimořádně účinné opatření k prevenci epidemie Covid-19 .

Důležitost častého mytí rukou 

Na rozdíl od dospělých je imunitní systém dětí a seniorů velmi náchylný k napadení špatnými vnějšími činiteli, jako jsou bakterie a viry z prostředí. Zejména v období akutního zápalu plic způsobeného novým kmenem Corona viru je časté mytí rukou nutností pro každého.

Správné nošení roušek, konzumace jídla a pití čisté vody, omezení hromadných shromáždění atd. jsou způsoby, jak omezit šíření viru do komunity. Nezbytným předpokladem pro vymýcení viru je však časté mytí rukou. Pokud budete nosit pouze roušku bez častého mytí rukou, snadno se nakazíte viry a bakteriemi.

Pro prevenci Corona viru je nutné kombinovat nošení roušky s častým mytím rukou

Ruce jsou částí, která přichází do styku s povrchy a prostředím nejvíce, takže riziko křížové kontaminace škodlivými látkami je extrémně vysoké, pokud se ruce nemyjí. Správné a pravidelné mytí rukou nám pomůže odstranit 99 % bakterií a škodlivých látek z našich rukou a účinně chránit zdraví nás i společnosti.

Čas na mytí rukou

Abychom předešli infekčním onemocněním, měli bychom si správně mýt ruce mýdlem nebo dezinfekčními roztoky. Zvláště jsou chvíle, kdy si musíme okamžitě umýt ruce, abychom ochránili své zdraví.

Vždy si umyjte ruce před:

  • Zpracování nebo příprava potravin
  • Při jídle
  • Léčba ran nebo injekční aplikace drog
  • Dotýkat se nemocných, zraněných, ran
  • Vložte nebo vyjměte kontaktní čočky

 Vždy si umyjte ruce po:

  • Připravte jídlo, drůbež zejména suroviny.
  • Použijte toaletu.
  • Dotýkat se zvířete nebo zvířecích hraček, vodítek, odpadu, veřejných předmětů.
  • Vysmrkejte si nos, zakašlejte nebo kýchněte do rukou.
  • Léčba rány.

Návod, jak si správně mýt ruce, abyste předešli akutnímu zápalu plic způsobenému Corona viremPotřeba často mýt ruce dítěte, aby se z těla odstranily škodlivé látky

Ne vždy je možné umýt si ruce mýdlem včas, takže lze použít suchý dezinfekční prostředek na ruce nebo antiseptický roztok, který nahradí účinnou hygienu rukou a zabrání virové pneumonii .

Kroky ke správnému mytí rukou k účinnému odstranění bakterií a virů 

S cílem pomoci lidem zlepšit jejich zdraví a předcházet nemocem vydalo ministerstvo zdravotnictví podrobný návod, jak si mýt ruce v 6 následujících krocích:

  • Krok 1: Nejprve si navlhčete ruce čistou vodou, poté naneste na dlaně trochu roztoku dezinfekčního prostředku na ruce a rovnoměrně jej rozetřete, dokud nezpění.
  • Krok 2: Proveďte pohyb třením této dlaně na hřbetu druhé ruky a naopak.
  • Krok 3: Třete si dlaně o sebe, kroužte mezi intersticiálními prostory a prsty.
  • Krok 4: Vetřete vnější stranu prstů do dlaně druhé ruky a naopak.
  • Krok 5: Vetřete palec jedné ruky do dlaně druhé a naopak.
  • Krok 6: Uchopte konečky těchto prstů, abyste třeli druhou dlaň a naopak. Poté si umyjte ruce čistou vodou a osušte čistým ručníkem.

Poznámka: Pro zajištění čistých rukou se doporučuje provést každý z výše uvedených kroků alespoň 5krát.

Návod, jak si správně mýt ruce, abyste předešli akutnímu zápalu plic způsobenému Corona viremAbyste měli ruce čisté, musíte provést všech 6 kroků mytí rukou

Hygiena rukou je důležitým a účinným způsobem prevence onemocnění. Abychom tedy chránili zdraví své i své rodiny, musíme si osvojit zásady správného mytí rukou a časy, kdy je nutné si ruce umýt. Doufáme, že vy a vaše rodina tuto pandemii bezpečně překonáte!


Proč mě z nočního koupání bolí hlava? Jak se vyhnout?

Proč mě z nočního koupání bolí hlava? Jak se vyhnout?

Často si myslíme, že sprchování před spaním pomůže tělu uvolnit se, uvolnit se a lépe spát. Nevíte však, že noční koupel způsobí bolesti hlavy a povede k mnoha dalším nebezpečným následkům.

Účinky antibiotik na zdraví

Účinky antibiotik na zdraví

Jsou škodlivé účinky antibiotik na zdraví problémem, který vás znepokojuje? Pojďme zjistit odpověď na tento problém v článku níže!

Jaké jsou vedlejší účinky antibiotik na zdraví?

Jaké jsou vedlejší účinky antibiotik na zdraví?

Jaké jsou vedlejší účinky antibiotik? Je to nebezpečné? Dnešní článek vám pomůže dozvědět se o tomto problému. Pojďme to zjistit hned teď!

Přečtěte si o oxidativním stresu, abyste mohli žít zdravěji každý den

Přečtěte si o oxidativním stresu, abyste mohli žít zdravěji každý den

Jste velmi náchylní k oxidativnímu stresu, když je v těle příliš mnoho volných radikálů. Tento stav může způsobit mnoho negativních zdravotních účinků.

Rozlišení typů pleti a vhodná péče

Rozlišení typů pleti a vhodná péče

Naše pokožka obličeje je rozdělena do 4 typů, z nichž každý bude mít jiné vlastnosti a péči. Přečtěte si o běžných typech pleti a o tom, jak o ni správně pečovat doma.

Rada: Měla by se nezhoubná struma operovat?

Rada: Měla by se nezhoubná struma operovat?

Výběr léčebného plánu strumy závisí na mnoha faktorech. Ale u benigní strumy by se neměla dělat operace, aby se nemoc úplně vyléčila?

Pokud máte plané neštovice, můžete je dostat znovu?

Pokud máte plané neštovice, můžete je dostat znovu?

Mnoho lidí se diví, že mají plané neštovice a pak je znovu dostanou? Měl jsi dvakrát plané neštovice? Jak medicína vysvětluje tento problém, prosím!

Jaká je nejlepší dieta pro plané neštovice?

Jaká je nejlepší dieta pro plané neštovice?

Plané neštovice jsou jednou z nejčastějších infekčních chorob. Lidé s planými neštovicemi by měli vědět, co jíst, aby se vyhnuli planým neštovicím, aby se účinně léčili a předešli horšímu stavu onemocnění.

Jaká je dobrá poloha při spánku pro trávicí systém?

Jaká je dobrá poloha při spánku pro trávicí systém?

Abyste se vyhnuli žaludečním problémům, měli byste znát dobré spací polohy pro trávicí systém uvedené v tomto článku.

Co je příčinou horečky dengue? Kdy budu vědět, že jsem se zotavil z horečky dengue?

Co je příčinou horečky dengue? Kdy budu vědět, že jsem se zotavil z horečky dengue?

Horečku dengue přenášejí komáři (vědecký název je Aedes aegypti). Onemocnění postupuje rychle a v každé fázi se projevuje typickými příznaky. Obvykle může být nemoc vyléčena během 7-10 dnů při správné léčbě. Kdy tedy víte, že jste se zotavili z horečky dengue?