Mladí lidé mají stále osteoartrózu – buďte opatrní

Osteoartróza je onemocnění, které nikoho nešetří. Ode dneška byste proto měli být opatrní na své zdraví a brzy přijmout opatření k prevenci a rychlému překonání následujících příznaků.

Osteoartróza je onemocnění, které nikoho nešetří. Ode dneška byste proto měli být opatrní na své zdraví a brzy přijmout opatření k prevenci a rychlému překonání následujících příznaků.

Obvykle je artróza onemocnění, které se vyskytuje především ve středním věku (od 40 let výše) v důsledku stárnutí kloubů v průběhu času. Ale podle hloubkových studií mají i lidé ve věku 30-35 let stále vysokou pravděpodobnost artrózy, pokud jejich strava a životní styl nejsou rozumné. Proto byste neměli být subjektivní a dozvědět se o této nemoci více.

Mladí lidé mají stále vysokou pravděpodobnost osteoartrózy, pokud jejich strava a aktivity nejsou rozumné

1 – Hlavní důvod, proč děti stále mají artrózu

Osteoartróza je vlastně stav, kdy je poškozena chrupavka kloubů a množství kloubní tekutiny je značně sníženo. Zdá se, že tato situace nastává pouze u těch, kteří překročí 40 let, ale ve skutečnosti se může snadno stát u mladých lidí, protože:

• Moderní život činí mladé lidi méně sedavým, zatímco je hlavním faktorem, který způsobuje, že stav a stupeň stárnutí se objevují předčasně a rovnoměrně v celém těle.

• Kromě toho proces nošení berlí, poranění kloubů nebo udržování polohy příliš dlouho, opakující se činnosti způsobí, že kolenní klouby, ramenní klouby, klouby rukou atd. budou časem postiženy a degenerovány.

Moderní život snižuje aktivitu mladých lidí a je hlavní příčinou slabosti kostí a kloubů.

Jaké jsou tedy příznaky osteoartrózy?

2 – Projevy artrózy

Ať už jste mladí nebo staří, když máte osteoartrózu, budete mít následující hlavní opatření:

• Klouby praskají pokaždé, když se protáhnou mírnou bolestí

• Když se probudíte, máte ztuhlé klouby. Stav se snižuje po 15-20 minutách cvičení

• Při intenzivním cvičení budete obtížně hýbat klouby, kulhat, bolet vás vzadu na krku a šířit se do paží.

• Dřep může být také bolestivý, vstát je extrémně obtížné, zvláště obtížné lézt po mostech

• Klouby jsou ztuhlé, oteklé nebo deformované, atrofie kloubů. To je projev těžké artrózy a velmi ovlivňuje kvalitu života.

Pokud onemocnění trvá delší dobu, způsobí poškození vrstvy chrupavky pokrývající povrch kosti, postupné opotřebování a bolest.

Musíte aktivně udržovat přiměřenou stravu bohatou na vápník

U některých mírných případů stačí léčit pouze fyzikálními metodami. Závažnější onemocnění, musíte použít vysoké dávky léků předepsaných lékařem. Kromě výše uvedených poznámek, k prevenci a podpoře léčby nemocí musíte aktivně udržovat rozumnou stravu bohatou na vápník (jako je konzumace mořských plodů, krevet, kraba, špenátu, ...) a denně vědecky cvičit.

Nezapomínejte si každý den přidávat dostatek vitamínů a minerálů ve stravě, abyste udrželi pevné kosti, podpořili léčbu a prevenci osteoporózy a zabránili artritidě.