Jednoduché způsoby, jak snížit suché oči doma

Masírujte oční okolí, nanášejte okurku, používejte kokosový olej... jsou jednoduché způsoby, jak zmírnit suché oči, pomohou vám ušetřit peníze a přinesou vašim očím mnoho pozitivních účinků.

Masírujte oční okolí, nanášejte okurku, používejte kokosový olej... jsou jednoduché způsoby, jak zmírnit suché oči, pomohou vám ušetřit peníze a přinesou vašim očím mnoho pozitivních účinků.

Suché oko je časté onemocnění, ale pokud není včas odhaleno a léčeno, může způsobit vředy na rohovce, zánět spojivek, zjizvení rohovky, ... velmi obtížně se zotavuje. Proto se kromě léčebných opatření musíte dozvědět o způsobech, jak snížit suché oči doma, abyste mohli pravidelně aplikovat, přinést jasné a zdravé oči.

Masírujte oční okolí

Každodenní masáž očí je účinný způsob, jak ulevit od suchých očí.

Jedná se o jeden z účinných způsobů, jak snížit únavu očí a suché oči. Denně byste měli jemně masírovat oční víčka a používat pokožku kolem očí, pomůže to zlepšit krevní oběh a uvolní svaly kolem očí. Tato metoda také pomáhá stimulovat slzné žlázy, čímž předchází příznakům suchých očí.

Použijte okurky

Každý den byste měli nakrájet okurku na tenké plátky a přiložit si ji na oči asi na 10 minut. To nejen pomáhá vašim očím relaxovat, ale také účinně snižuje příznaky suchých očí a tmavých kruhů pod očima.

Aplikace okurky je způsob, jak snížit suché oči, který používá mnoho lidí.

Jezte potraviny bohaté na omega-3

Strava s nedostatkem omega-3 mastných kyselin může vést k suchým očím. Protože tuk je nositelem vitaminu A vstřebaného do těla, je vitamin A nepostradatelným prvkem zdravých očí. Proto byste ve svém každodenním jídle měli zvýšit příjem potravin bohatých na omega-3, jako je losos, lněná semínka a vlašské ořechy, abyste snížili projev suchých očí .

Kokosový olej

Kokosový olej pomáhá výrazně snížit nepříjemné příznaky suchých očí po určité době používání. Protože kokosový olej obsahuje hodně mastných kyselin, pomáhá chránit film v očích a omezovat odpařování slz. Vatovou kouli můžete namočit do kokosového oleje a přiložit si ji na oči asi na 10 minut. Udělejte to alespoň dvakrát denně, abyste pocítili účinek.

Ricinový olej

Kromě kokosového oleje pomáhá účinně zmírňovat příznaky suchých a svědivých očí také ricinový olej . Kyselina ricinolejová přítomná v ricinovém oleji působí jako přirozený protizánětlivý prostředek, který pomáhá zmírnit svědění očí způsobené suchýma očima. Kromě toho, stejně jako kokosový olej, ricinový olej také pomáhá snižovat odpařování slz a omezuje suché oči. Ricinový olej se ukázal jako účinný a bezpečný při léčbě poruch meibomských žláz, jedné z hlavních příčin suchých očí.

Jak používat ricinový olej: Měli byste používat ricinový olej místo umělých slz, tento olej poskytne vašim očím vlhkost a lubrikaci.

Mléko

Jedná se o bezpečný, ekonomický a velmi účinný způsob snížení suchých očí

Základní živiny v mléce pomohou účinně odstranit suché oči. Můžete si vzít vatový tampon namočený v mléce a poté jej přiložit na oční víčka po dobu 10 minut. Jedná se o jednoduchý způsob, jak ulevit od suchých očí, nestojí příliš mnoho a pomůže vám vyhnout se nepříjemným suchým očím.

Miláček

Přírodní med je nejen výživné jídlo, dobrá maska ​​pro pokožku, ale také účinně zmírňuje suché oči. Způsob výroby očních kapek z medu je velmi jednoduchý, stačí vzít čistý med bez krystalizace a smíchat s destilovanou vodou v poměru 1:10 (s 1 kapkou medu smíchat s 10 kapkami vody). řešení dobře. Měli byste být malí jednou denně ráno, měli byste tuto metodu aplikovat 2 po sobě jdoucí týdny, abyste pocítili účinek.