Je čas vyčistit nos a hrdlo, abyste zabránili viru Covid-19

Nosní hygiena se postupně seznamuje s lidským životem, ale ne každý ví, jak správně čistit nos. Kdy byste si tedy měli čistit nos, abyste chránili své zdraví, zejména během propuknutí zápalu plic způsobeného virem Covid-19?

Studie z Lawrence Berkeley National Laboratory The Earth and Sciences Division ukazuje, že ve vzduchu, který každý den dýcháme, je až 1800 druhů bakterií.

Bakterie nebo mikroorganismy obecně jsou nebezpečné, protože je člověk pouhým okem nevidí, a je zde riziko přenášení nemocí včetně nebezpečných nemocí jako je tuberkulóza, zarděnky, SARS, plané neštovice... Cesta šíření Jejich částice ve vzduchu jsou od špinavá místa nebo předměty, od nemocných lidí, když kašlou, kýchají atd., rozptýlené v proudu vzduchu a vstupují do dýchacích cest člověka.

Kvůli ochraně svého zdraví před znečištěným vzduchem si nyní mnoho rodin zvyká nosit masky a používat čističky vzduchu.

Hygiena nosu a krku pomáhá snižovat riziko infekčních onemocnění

Důvody, proč si pravidelně čistit nos

Obvykle se často soustředíme na každodenní čištění zubů a mytí obličeje, ale zapomínáme na krok čištění nosu a krku. Lidé jsou citliví na vnější činitele, jako je špína, jemný prach, bakterie a viry, které se dostávají do nosu a krku a způsobují nebezpečná onemocnění dýchacích cest.

Ve skutečnosti jsou výše uvedené příznaky počátečními projevy mnoha nebezpečných onemocnění souvisejících s dýchacím systémem. Správné čištění nosu každý den, ve správný čas je proto tím nejjednodušším způsobem, jak pomoci eliminovat bakterie v nosní dutině k ochraně zdraví.

Epidemie zápalu plic způsobená virem Covid-19 exploduje, abyste chránili své zdraví, musíte si pravidelně čistit nos a hrdlo, abyste zabránili infekci. Pravidelné čištění nosu a krku pomáhá omezit efektivní přenos nemocí.

Ve správný čas byste si měli vyčistit nos a krk

Existuje mnoho metod čištění nosu od jednoduchých po složité. Doma můžete používat přípravky ve spreji pro účinné čištění nosu a krku.

1. Po návratu domů dezinfikujte nos a krk

Poté, co jste na ulici vystaveni znečištěnému vzduchu a činitelům, jako jsou bakterie a viry, musíte si umýt nos roztokem pro hygienu nosu, který z nosu vyčistí veškerou špínu a pomůže zabránit pronikání patogenů do vašeho těla.

2. Při sezení v klimatizaci hodně čistěte nos a krk

Používání příliš velkého množství klimatizace způsobuje sucho v nose, což je velmi nepříjemné pro dospělé i děti. Čištění nosu v této době pomáhá vrátit vlhkou sliznici do nosu a usnadňuje a zpříjemňuje dýchání.

3. Po probuzení si vyčistěte nos a hrdlo

Spolu s čištěním zubů a mytím obličeje pomáhá používání roztoku pro hygienu nosu hned po probuzení k čištění nosu a účinnému vyhýbání se patogenům.

Okamžité čištění nosu je 5 krát, které potřebujete vědět, abyste chránili své zdraví

4. Vyčistěte nos při vystavení prostředí s mnoha patogeny

Vyčistěte nos po vystavení znečištěnému prostředí, abyste odstranili tyto alergické nebo toxické látky, abyste zabránili opakování alergické rýmy a sinusitidy. Pokud jdete do míst, kde je podezření na patogeny, jako jsou bakterie, viry atd., musíte si okamžitě vyčistit nos a krk.

5. Čistěte si nos, když máte onemocnění dýchacích cest

Při ucpání nosu zvýšenou sekrecí (rýma) čištění nosu napomáhá ředění nosního sekretu, pomáhá zvýšit antibakteriální, protizánětlivé, dekongestantní a účinně podporuje léčbu příznaků rýmy.

Jak správně čistit nos?

Správná nosní hygiena je důležitým úkolem k odstranění škodlivých látek z těla. Existuje 6 kroků, jak si doma vyčistit nos pomocí domácích mlhových přípravků.

Před mytím nosu si umyjte ruce

Krok 1: Před sprejováním nosu si umyjte ruce mýdlem a vodou.

Krok 2: Jemně přiložte trysku na jednu stranu nosu, stiskněte sprej 2-3x.

Krok 3: Zakryjte druhou stranu nosu, vysmrkejte se, aby roztok vynesl nečistoty ven.

Krok 4: Jemně zasuňte trysku do druhé nosní dírky, stiskněte sprej 2-3krát.

Krok 5: Pokračujte na druhou stranu nosu, vysmrkejte se, aby roztok nesoucí nečistoty vytekl.

Krok 6: Otřete trysku měkkou papírovou utěrkou, nechte uschnout. Myjte si ruce.

Výše jsou uvedeny časy čištění nosu a jak jej vhodně používat. Můžete se podívat, jak můžete chránit své zdraví během akutního zápalu plic způsobeného virem Covid-19!