Jaký je test strachu z děr? Příčiny a léčba strachu z děr

Test strachu z děr je metoda, jak otestovat strach z děr u lidí. Strach z děr, také známý jako „Trypofobie“, je stav, kvůli kterému se lidé cítí nepříjemně nebo se bojí, když vidí kulaté kulaté díry uspořádané v těsné blízkosti sebe. V současné době je výzkum tohoto syndromu stále omezený a není uznáván jako psychologické onemocnění. Chcete-li lépe porozumět této situaci, přečtěte si níže uvedený článek s blogem aFamilyToday.

Abychom při testování strachu z děr věděli, jaké známky se u lidí objeví, musíme se o tomto syndromu podrobně dozvědět. Jedná se o syndrom, jehož název pochází z řečtiny, „trypta“ znamená díra a „phobos“ znamená strach. 

Co je to strach z děr?

Holefobie, také známá jako fobie z děr, je stav, který způsobuje, že se lidé cítí nepříjemně nebo se bojí, když vidí kulaté díry nebo kulaté skvrny uspořádané blízko sebe. Čím větší je shluk děr a skvrn, tím snazší je stimulovat silnější pocit strachu.

Tvar otvorů a skvrn nemusí být nutně kruhový, ale může být oválný. Nejpodivnější je, že většina těchto předmětů – posuzovaných jako neškodné – vyvolává pocit strachu. Spouštěčem pro lidi se syndromem je například povrch sprchy nebo dokonce jahody.

Termín „Trypophobia“ se poprvé objevil v roce 2005 na fóru sociálních sítí. Od té doby stále více lidí sdílí své zkušenosti s tímto příznakem. V současné době není fobie oficiálně uznána jako duševní choroba. Výzkumníci strachu z děr stále diskutují, zda by se to mělo nazývat patologie. Tento stav však lze stále rozpoznat a léčit jako jakýkoli jiný zdravotní stav.

Fobie z dírek je nepříjemný stav, strach z toho, že uvidí kulaté díry

Některé spouště ze strachu z děr

Předměty, které mohou způsobit, že se u osoby s agorafobií rozvinou symptomy, se často označují jako spouštěče. Konkrétně zahrnují:

• Lusky se semeny lotosu, plástve, jahody, semena granátového jablka atd.
• Vzduchové otvory ve střevech chleba, cementové povrchy, korály, mýdlové bubliny, kondenzátové a vodní bubliny atd.
• Skvrny na kůži a vlasech některých zvířat, jako je hmyz, obojživelníci nebo savci atd., jsou také jednou z příčin, které spouštějí příznaky trypofobie.

Lusky lotosových semen mohou být také spouštěčem strachu z děr

Jaký je test strachu z děr?

Test strachu z děr je způsob, jak zkontrolovat, zda osoba trpí tímto syndromem nebo ne. Lidé budou testovat strach z děr zavedením stimulantů, jako jsou skořápky lotosových semen, plástve, předměty s mnoha střídajícími se otvory, ..., aby se zjistilo, zda se u testované osoby neobjevují fobické stavy strach jak fyzicky, tak duševně a do jaké míry fobie . Příznaky se spustí, když shluk děr vede k reakci s odporem nebo strachem. Zahrnout:

• Husí kůže, strach, panika a nepříjemný pocit…
• Zrakové nepohodlí, jako je namáhání očí, zkreslení vidění nebo v závažnějších případech halucinace.
• Pocit, jako když mravenci lezou po kůži, pocení, nevolnost nebo zvracení nebo třes těla.

Pokud tedy osoba testovaná ze strachu z děr zažívá výše uvedené příznaky, je vysoce pravděpodobné, že tímto syndromem trpí. V této době byste měli navštívit lékaře pro přesnou diagnózu a vhodný léčebný plán.

Nejúčinnější diagnostika a léčba

Pro stanovení diagnózy vám lékař položí několik otázek o vašich příznacích. Mnoho studií navíc naznačuje, že lidé se strachem z děr mají častěji depresivní poruchu nebo generalizovanou úzkostnou poruchu. Proto musíte věnovat pozornost své lékařské, psychiatrické a sociální historii.

Nahlédněte do DSM-5 (Diagnostický a statistický manuál Americké psychiatrické asociace), který vám může pomoci diagnostikovat a také vyloučit komorbidity. Nutno však podotknout, že diagnóza agorafobie ukazuje pouze na nějaký abnormální stav organismu a zároveň není prokázáno, že jde o nemoc.

Existuje mnoho způsobů léčby fobií, z nichž nejlepší je expoziční terapie. Jedná se o typ psychoterapie, která se zaměřuje na změnu reakce pacienta na objekt nebo situaci, která vyvolává strach.

Některou další běžnou léčbou velké fobie je CBT (kognitivně behaviorální) terapie. V kombinaci s expoziční terapií a dalšími technikami, které vám pomohou zvládnout úzkost a zabránit tomu, aby vaše myšlenky byly přemoženy tváří v tvář strachu.

Kromě toho další možnosti léčby, které vám mohou pomoci zvládnout vaši fobii, zahrnují:

• Léky: Některé beta-blokátory nebo sedativa mohou pomoci snížit pocity úzkosti a záchvaty paniky.
• Některé relaxační techniky, jako je hluboké dýchání nebo jóga.
• Být fyzicky aktivní častěji.
• Promluvte si s lékařem, který se specializuje na psychologii nebo psychiatrii.
• Konečně mějte zdravý životní styl, jako je dostatek odpočinku, vědecká strava a vyhýbání se pití velkého množství kofeinu a také pravidelný kontakt s přáteli a rodinou. Zároveň se musíte naučit, jak se vypořádat se strachem.

Pravidelně cvičte jógu, abyste zvládli syndrom fobie z díry

Právě teď jsou podrobné informace o testu strachu z děr a jak s ním zacházet. Doufejme, že vám výše uvedený článek pomůže lépe porozumět tomuto syndromu a najít nejúčinnější řešení léčby.