Jak se vypořádat s bolestí ramene?

Bolest ramen je častým problémem a vyskytuje se u mnoha různých věkových skupin. Bolest šíje, ramen a zad přináší do každodenního života mnoho obtíží a nepříjemností. Jak tedy reagovat a léčit tuto nemoc?

Bolest šíje je běžným stavem ve všech věkových kategoriích, ale toto onemocnění je častější v dospělosti, zejména u starších lidí. Je také nejčastějším onemocněním krční páteře.

Bolest šíje je běžné onemocnění a vyskytuje se v mnoha různých věkových skupinách

Co je bolest krku?

Bolest ramen a krku je stav, kdy jsou svaly ramen a krku napjaté, což způsobuje bolest a omezuje pohyb hlavy a krku. Bolest ramene se obvykle objevuje, když se ráno probudíte. Ve skutečnosti se jedná o onemocnění související s pohybovým aparátem a cévami v oblasti ramen a krku.

Existuje mnoho různých příčin tohoto onemocnění, ale všechny vedou ke konečnému syndromu, což je, že pacient má bolesti svalů v oblasti ramen a krku a omezený pohyb v oblasti hlavy a krku. Bolest ramen a šíje se často objevuje náhle, mnoho pacientů se po noci spánku náhle probudí a cítí bolest v krku, ramenou a zádech. Proto prvním příznakem, kterého si pacienti všimnou, je bolest svalů v oblasti krku, ramen a horní části zad.

Zpočátku měl pacient pouze mírné bolesti, bolesti ramen, šíje, omezený pohyb krku, zdánlivě nebyl schopen pohodlně otočit hlavu, ale mohl se pouze naklonit doleva nebo doprava, aniž by se otočil zády. To se může stát spontánně nebo poté, co jste tvrdě pracovali, jste unavení, dělali jste těžkou práci nebo jste se nachladili.

Příznaky bolesti ramene

Bolest šíje se zvyšuje při stání, chůzi, dlouhém sezení, pohybu krční páteře, kašli, kýchání. Příznaky bolesti se také zvyšují s počasím.

Někdy bolest vyzařuje po lopatkách, takže paže, předloktí a prsty jsou velmi nepříjemné a necitlivé i na dotek, což je známka zvýšeného vnímání. Přecitlivělost způsobí, že i sebemenší dotek kůže na zátylku nebo lehký tlak na kůži paží, předloktí a hřbetu rukou způsobí značnou bolest. Může to být známka poruchy reflexu šlach.

I když je bolest příliš velká, jen jemná chůze může ovlivnit a způsobit bolest v krku, ramenou a zádech. Pokud se nemoc neléčí, dokud není závažnější, všechny aktivity, dokonce i mírné pohyby související s krkem, rameny a šíjí, mohou způsobit bolest a omezit všechny aktivity pacienta.

Stav bolesti ramene může ovlivnit pacientovu stravu a spánek. Během spánku, pokud pacient leží na postižené straně, tlak na tělo může zhoršit bolest. Pokud pacient leží na zdravé straně, poraněná strana může být tažena zpět, což způsobuje bolest.

Bolest ramen a krku ovlivňuje pacientovu stravu a spánek

Jak se vypořádat s bolestí ramene?

Když máte bolesti v rameni, měli byste navštívit lékaře, aby odborník určil příčinu a určil, zda existuje komprese způsobující poškození nervu nebo ne. Současně lékař posoudí závažnost onemocnění nebo mírné, aby přišel s vhodným léčebným plánem.

Případy mírného onemocnění

Když jste v mírném stavu, nesnažte se otočit hlavu nebo krk. V tuto chvíli byste měli krkem pohybovat pouze mírně podle svých aktuálních schopností, nesnažit se zvyšovat amplitudu jako obvykle. Měli byste omezit otáčení, naklánění hlavy, aby se nemoc sama vyléčila.

Neměli byste sedět před ventilátorem nebo klimatizací, protože to jen způsobí napnutí a bolest svalů.

Na krk a ramena můžete aplikovat teplo nebo posvítit infračerveným světlem.

Kromě toho můžete požádat milovanou osobu, aby jemně masírovala oblast krku a ramen po dobu asi 10-15 minut. To pomůže zlepšit krevní oběh , uvolnit svaly a zmírnit bolest.

Zejména při koupání byste měli používat teplou vodu, ne studenou.

U mírných případů, doprovázených anémií nebo vazokonstrikcí, mohou výše uvedená opatření rychle vyřešit bolest ramene během 2-3 dnů.

V případě středně těžkého onemocnění

Pokud je stav středně závažný a stav se nezlepší následující den po provedení výše uvedených opatření, může být nutné, aby pacient podle doporučení lékaře použil nějaký lék k léčbě bolesti ramene .

Užívání léků proti bolesti, protizánětlivých léků jako Paracetamol, Ibuprofen, Diclofenac ..., pod vedením odborníka pomůže snížit bolest a později bojovat proti zánětlivým reakcím.

Používejte  léky proti bolesti .

Pacienti se středně silnou bolestí ramene mohou k úlevě od bolesti používat náplasti Salonpas 

Váš lékař může také předepsat svalové relaxancia, jako je Decontractyl, k potlačení nadměrných svalových křečí a k účinné úlevě od bolesti.

Je také možné použít vitamíny skupiny B, jako jsou vitamíny B1, B6, B12, které pomohou zvýšit nervové vedení.

Pokud není příčinou degenerace nebo spasmus cév, masáž by se v tomto případě neměla dělat, protože stav jen zhorší.

V případě vážného onemocnění

V závažných případech jsou zapotřebí přísnější opatření, konkrétně:

• Akupunktura: Pomáhá regulovat nervovou aktivitu. Akupunktura musí být umístěna na správné místo akupunkturního bodu, než může mít difúzní účinek, který uvolňuje křeče a tím i bolest. Akupunktura je účinný způsob léčby bolesti krku a ramen
• Užívání léků, které inhibují neurotransmitery: Užívání léků jako lidokain, novocain... dočasně přeruší silnou nervovou stimulaci a změkčí svaly. Pamatujte, že injekci musí provést lékař s kompletním pohotovostním vybavením pro případ nehody, nikdy byste si injekci neměli kupovat sami.

Výše uvedené je účinný způsob, jak se vypořádat s bolestí ramen a krku, jak účinně pomoci zmírnit bolest. Pokud zaznamenáte silnou bolest v krku a ramenou, doprovázenou svalovou slabostí, ztrátou citlivosti v pažích, bolestí hlavy, rozmazaným viděním, nevolností a neschopností udržet rovnováhu při pohybu, okamžitě vyhledejte lékařskou pomoc.