Jak se extrémně efektivně vypořádat se zápachem z úst ví málokdo

Vypořádat se se zápachem z úst je zásadní, protože zápach z úst neovlivňuje pouze všechny kolem, ale je také varovným příznakem onemocnění dutiny ústní.

Vypořádat se se zápachem z úst je zásadní, protože zápach z úst neovlivňuje pouze všechny kolem, ale je také varovným příznakem onemocnění dutiny ústní.

Zápach z úst je něco, čemu se nevyhne každý z nás. Hlavní příčinou špatného dechu je často špatná ústní hygiena nebo dutiny.

Zápach z úst je nepříjemnost, která se může stát každému.

Náš dech často v určitých obdobích zapáchá, což je způsobeno především bakteriemi hromadícími se na zadní straně jazyka. Míra zápachu z úst více či méně závisí na různých denních dobách. Když se ráno probudíte, vaše sliny jsou obvykle silnější než jindy během dne.

Příčiny špatného dechu jsou velmi rozmanité:

• Suchá ústa
• Bakterie
• Chronická onemocnění
• Stres
• Vedlejší účinky léků
• Plaketa na jazyku
• Pijte alkohol, hodně kouřte
• Nádory v ústech, jazyku nebo krku
• Orální zdravotní problémy

V závislosti na příčině zápachu z úst existují různé způsoby léčby zápachu z úst.

Odstraňte zápach z úst ústní hygienou

Většina zápachu z úst je způsobena nesprávnou péčí o ústní dutinu. Pravidelná a pečlivá každodenní ústní hygiena je nezbytná. Ústní hygiena pomáhá čistit potravinový plak a bakterie v ústní dutině, aby se zabránilo riziku onemocnění dutiny ústní, jako je zánět dásní nebo poškozené zuby, které způsobují zápach z úst.

Péče o zuby pro řešení špatného dechu.

K léčbě špatného dechu potřebujete:

• Čistěte si zuby alespoň 2x denně.
• Důkladně si čistěte zuby, zejména zuby, dásně a jazyk.
• Použijte kartáč s měkkými, lehkými štětinami.
• V kombinaci s použitím specializované ústní vody a dentální nitě.
• Pravidelně navštěvujte svého zubního lékaře a alespoň jednou ročně si nechte udělat zubní kámen.

Špatný dech řešte úpravou jídelníčku

Nevhodná strava je také příčinou špatného dechu. Strava s vysokým obsahem cukru vytváří příznivé podmínky pro růst bakterií, které způsobují zubní kaz. Dutinové bakterie konzumují cukr a produkují kyseliny, které změkčují zuby a vytvářejí kazy.

Potraviny jako káva, česnek, ryby, vejce, cibule, kořeněná jídla nebo potraviny s vysokým obsahem tuku, jako jsou mléčné výrobky, maso, koření atd., to vše přispívá k zápachu z úst. Některé potraviny při trávení uvolňují síru páchnoucí jako zkažená vejce. Některá jídla mají zápach, který ulpí na zubech i po vyčištění. Allyl methyl sulfid v kávě, cibuli a česneku může zůstat v krvi 72 hodin po konzumaci.

K špatnému dechu přispívá nezdravá strava.

Chcete-li se vypořádat se špatným dechem způsobeným konzumací těchto potravin, můžete absorbovat další potraviny, jako je petržel, mrkev nebo citrony, které stimulují produkci slin, aby se odstranily nečistoty. Kromě toho můžete také pít vodu nebo čaj, abyste neutralizovali látky způsobující zápach z úst.

Odstraňte zápach z úst vitamínovými doplňky

Nedostatek vitamínů v těle může vést k mnoha nemocem, z nichž některé mají příznaky jako zápach z úst  nebo zápach z úst po ránu. Vitamíny jsou pro tělo nezbytné, pomáhají chránit buňky a podporují imunitní systém proti bakteriím způsobujícím onemocnění. Přidejte do svého každodenního jídelníčku potraviny bohaté na vitamíny!

Chcete-li se vypořádat se špatným dechem způsobeným nedostatkem vitamínů, potřebujete:

• Zvyšte spotřebu potravin bohatých na vitamíny, jako je červená a zelená zelenina a ovoce.
• Jezte ovoce s mnoha enzymy, jako je ananas, avokádo, papája...
• Jako doplněk kyseliny chlorovodíkové použijte jablečný ocet.

Odstraňte zápach z úst tím, že se zdržíte stimulantů

Užívání stimulantů, jako je alkohol, pivo a tabák, je jednou z příčin špatného dechu.

Kuřáci si často neuvědomují, že pasivní kouření často ulpívá na oblečení, nábytku a na jejich dechu. Kromě toho kouř také snižuje schopnost čichu a chuti. Zubaři doporučují, že jediný způsob, jak se vypořádat se zápachem z úst způsobeným kouřením, je přestat kouřit ve spojení s ústní hygienou.

Alkohol je příčinou inhibice tvorby slin, což způsobuje sucho v ústech. Ústní dutina nevylučuje dostatek slin k mazání zubů, což usnadňuje přilnutí potravy a vytváří příznivé podmínky pro růst bakterií. Se špatným dechem se můžete vypořádat žvýkáním žvýkačky, pitím velkého množství vody a péčí o zuby.

Odstraňte zápach z úst kúrou

Někdy je zápach z úst varovným příznakem onemocnění těla. Trpíte trávicími chorobami, jako je horkost žaludku, pálení žáhy, kyselý reflux způsobující zápach z úst  ? Zápach z úst může být příznakem mnoha stavů, jako jsou gastrointestinální onemocnění, cukrovka, selhání ledvin nebo cirhóza jater. Jděte do lékařského centra, abyste zjistili základní onemocnění a léčili zápach z úst.

Pokud pociťujete příznaky špatného dechu, aniž byste pochopili jeho příčinu, neváhejte navštívit svého zubního lékaře, který vám poradí a vyléčí zápach z úst!