Jak mám ošetřit oči, když sedím v klimatizované místnosti?

Existuje mnoho příčin onemocnění suchého oka. Často však práce v klimatizované místnosti způsobuje suché oči.

Existuje mnoho příčin onemocnění suchého oka. Často však práce v klimatizované místnosti způsobuje suché oči.

V minulosti se onemocnění suchého oka často vyskytovalo u starších osob nebo při nedostatku vitaminu A. Nyní je však toto onemocnění velmi časté u mladých lidí, kteří často sedí u počítačů a pracují v klimatizovaných místnostech. Pokud jste člověk, který musí v každodenním životě a práci často používat klimatizované místnosti, řiďte se prosím níže uvedeným článkem pro včasnou prevenci a léčbu.

Klimatizace – Viník suchých očí

Podle výzkumů trpí asi 60 % kancelářských pracovníků očními chorobami, což je především onemocnění suchého oka. Protože kancelářští pracovníci často sedí v klimatizovaných místnostech a mnoho hodin používají počítače. Suché oko není akutní onemocnění, ale je považováno za závažné onemocnění, které může způsobit trvalé poškození rohovky a spojivky a vést ke slepotě.

Časté sezení v klimatizované místnosti může vysušovat oči. 

Normálně během 1 minuty lidské oko mrkne 12-18krát, pokaždé, když oko vypustí vodu, aby zakrylo celé oko. Lidé, kteří pracují v kancelářích a hodně používají počítače, protože se musí velmi tvrdě soustředit, takže nemají ve zvyku mrkat, takže množství vylučovaných slz je velmi omezené. Kromě toho celodenní sezení v klimatizované místnosti s nízkou vlhkostí způsobuje velké odpařování slz, což vede k suchým očím.

Nejčastější příznaky způsobené klimatizací suché oči

Když mají oči tento příznak, většina lidí je subjektivní, což vede k neočekávanému poškození. Příznaky suchých očí mohou zahrnovat: pocit podráždění nebo cizího tělesa v oku, svědění očí, oteklé oči, červené oči, pálení očí, pálení očí někdy bolestivé oči. Po mrknutí dochází k rozmazanému vidění. Časté trhání. Potíže ráno otevřít oči a cítit se ospalý... Má světloplachost, snadno oslní, když vstoupí z tmavé místnosti do jasného světla.

Suché oko způsobuje mnoho nepohodlí pro oči.

Některé účinné prostředky na suché oči klimatizace

• Vyvarujte se vhánění vzduchu z klimatizace přímo do očí. Používejte klimatizaci s vhodnou teplotou, ne příliš nízkou a příliš dlouhou.
• Často používejte umělé slzy, aby byly vaše oči vlhké a lubrikované.
• Zvykněte si často mrkat, aby si oči odpočinuly a pomohly šířit slzy, aby se rohovka lépe zvlhčila.
• Pít dostatek vody je také způsob, jak zajistit vlhkost nejen pro oči, ale i pro méně vysušenou pokožku.
• Neseďte dlouhé hodiny před počítačem. Po nejméně 30 minutách byste měli dát svým očím pauzu tím, že je na několik sekund zavřete nebo 10krát pomalu mrknete, abyste účinně snížili suché oči.
• Při venčení by měli nosit brýle, aby chránili oči před škodlivými látkami z prostředí, jako je sluneční záření, obtížné znečištění prachem...
• Doplnění vitaminu A (mrkev, batáty, kapusta, dýně, paprika...) a omega 3 mastných kyselin (losos, tuňák, avokádo, ořechy...) je také způsob, jak vyživit oči.

Nastavte teplotu klimatizace alespoň na 27 stupňů Celsia, abyste předešli suchým očím.

Pokud aplikujete výše uvedené metody léčby suchého oka, ale stav suchého oka neustupuje, měli byste navštívit oftalmologa, abyste porozuměli specifikům svého stavu a dostali radu o nejvhodnější metodě léčby.