Gastrointestinální poruchy během těhotenství: příčiny a léčba

Poruchy trávení během těhotenství jsou posedlostí mnoha těhotných žen. Mnoho žen se proto zajímá o příčiny poruch trávení v těhotenství a jak se s tímto stavem vypořádat. Následující článek vám pomůže odpovědět na tento problém, pokračujte!

Poruchy trávení během těhotenství jsou posedlostí mnoha těhotných žen. Mnoho žen se proto zajímá o příčiny poruch trávení v těhotenství a jak se s tímto stavem vypořádat. Následující článek vám pomůže odpovědět na tento problém, pokračujte! 

Proč mají těhotné ženy často zažívací potíže? 

Statistické výsledky studie ukázaly, že v průměru 72 % těhotných žen má během těhotenství poruchy trávení, zejména v pozdních fázích těhotenství (více než 61 %). Zde je několik důvodů, proč jsou těhotné ženy náchylné k poruchám trávení: 

Hormonální změny – to je hlavní příčina 

Příznaky poruch trávení v těhotenství jsou způsobeny především změnou hormonálních hladin v těle matky během těhotenství. Konkrétně zvýšená hladina hormonu progesteronu uvolňuje trávicí systém, snižuje motilitu střev a v důsledku toho těhotné ženy snadno trpí zácpou. 

Zácpa narušuje nejen schopnost vstřebávat živiny z potravy, ale také unavuje a znepříjemňuje organismus těhotné maminky. Navíc, pokud zácpa přetrvává, existuje riziko hromadění toxinů v trávicím systému, což způsobuje další chronická onemocnění. 

Uvolněním trávicího svalstva se zároveň uvolňuje chlopeň spojující jícen a žaludek, což u těhotných žen způsobuje častý reflux kyseliny, pálení žáhy a říhání. 

Vývoj plodu způsobuje fyzické změny uvnitř těla 

Postupem času se děloha postupně zvětší, aby se přizpůsobila rostoucímu plodu. V té době bude děloha vyvíjet tlak na mnoho dalších orgánů v pánvi, včetně tlustého střeva (konečník). To je důvod, proč má mnoho těhotných žen v posledních 3 měsících těhotenství častější zažívací potíže. 

Zvýšená stimulace dělohy ovlivňuje funkci trávicího systému během těhotenství

Tělo matky je v těhotenství citlivější 

Během těhotenství prochází ženský organismus mnoha změnami, hormonálními i fyzickými. V této době se tělo matky stává citlivější na vnější faktory, které jsou běžně citlivé na potraviny, zejména na kontaminované potraviny. To je také příčinou průjmu mnoha těhotných žen.

Kvůli užívání doplňků stravy 

Během těhotenství je těhotným ženám často předepisována řada vitaminových a minerálních doplňků nezbytných pro matku a dítě. Doplňky železa a vitamíny však mohou také způsobit nežádoucí účinky na trávicí systém, způsobovat u matek zažívací potíže a zácpu. 

Některé další důvody

Poruchy trávení v těhotenství jsou kromě výše uvedených příčin způsobeny i mnoha dalšími objektivními příčinami, především v důsledku narušených životních návyků, jako jsou:

• Nezdravá strava: Jezte smažená, smažená, tučná jídla s nízkým obsahem zelené zeleniny a ovoce;
• Časté ranní nevolnosti vedou ke ztrátě chuti k jídlu a dehydrataci;
• Sedavé nebo hodně sezení – běžné u těhotných žen, které pracují v kanceláři.

Poruchy trávení se často vyskytují u matek, které pracují v kancelářích z důvodu dlouhého sezení, sedavého zaměstnání

Známky a příznaky poruch trávení během těhotenství 

Těhotné ženy často mění chuť a touhu po mnoha různých pokrmech, ale poruchy trávení způsobí, že těhotné ženy ztratí chuť k jídlu, nechutenství a nechutenství. Příznaky zažívacích poruch u těhotných žen mohou zahrnovat: 

• Nevolnost a zvracení podobné ranní nevolnosti. To jsou příznaky, které se často objevují v prvních 3 měsících těhotenství.
• Pálení žáhy, pálení žáhy.
• Pomalé trávení, zácpa je nejtypičtějším příznakem poruch trávení u těhotných žen.
• Časté pohyby střev a řídká stolice.
• Pocit únavy, nedostatku vody a špatného stravování, anorexie. 

Nevolnost, zvracení mohou být příznaky poruch trávení během těhotenství

Účinné metody ke zlepšení poruch trávení u těhotných žen 

Poruchy trávení ovlivňují zdraví matky i dítěte. Pro zlepšení a prevenci této situace mohou těhotné ženy dodržovat některé z následujících tipů: 

Sestavte si správnou výživu

Stravu lze upravit tak, aby vyhovovala každému konkrétnímu zažívacímu problému, který maminky mají. Jako:

• Aktivně přidávejte vlákninu a pijte hodně vody, pokud máte zácpu; 
• Omezte kávu, čaj a nealkoholické nápoje, pokud trpíte celkovými poruchami trávení; 
• Těhotné ženy, které trpí průjmem, by měly jíst pouze zdravá střídmá jídla jako je rýže, polévka, kaše, .... 
• Pro maminky, které mají plný žaludek, pomalé trávení, by si měly jídlo během dne rozdělit;
• Omezte konzumaci mastných, smažených jídel, když máte plný žaludek, říhání.

Vyvážená strava pomůže zlepšit poruchy trávení u těhotných žen

Pravidelně se hýbejte cvičením vhodným pro těhotné 

Podle doporučení odborníků by těhotné ženy měly v těhotenství pravidelně mírně cvičit. Nejen, že to pomáhá zmírnit zácpu a zažívací potíže, ale také pomáhá předcházet nadměrnému přibírání na váze, těhotenskému diabetu a preeklampsii. 

Maminky si mohou samy vybrat jemné cvičení jógy doma nebo procházky po domě jsou také způsobem cvičení pro těhotné. 

Používejte některé léky a pilulky na podporu trávení 

Kromě výše uvedených metod zlepšení trávicích poruch v těhotenství mohou těhotné ženy užívat některé léky nebo tablety na podporu trávení k omezení poruch trávení. Nekupujte a neužívejte léky sami, ale poraďte se se svým lékařem, abyste se vyhnuli vedlejším účinkům léku. 

Výše jsou informace o příčinách a způsobech, jak zlepšit poruchy trávení během těhotenství, doufám, že jsou pro vás užitečné!