Fenomén žaludečního refluxu u těhotných žen a jak s ním zacházet

Žaludeční reflux u těhotných žen je běžný a s rostoucím těhotenstvím se ještě zhoršuje. Oprava je stejná jako léčba refluxu v době mimo těhotenství změnou životního stylu a stravy.

Gastroezofageální refluxní choroba u těhotných žen je běžná a s rostoucím těhotenstvím se ještě zhoršuje. Oprava je stejná jako léčba refluxu v době mimo těhotenství změnou životního stylu a stravy.

Chcete-li se dozvědět více o gastroezofageální refluxní chorobě u těhotných žen, přečtěte si prosím článek níže.

Gastroezofageální reflux u těhotných žen je častý

Gastroezofageální reflux u těhotných žen

Téměř každá žena během těhotenství zažije reflux kyseliny, i když ho nikdy předtím neměla. Těhotným ženám způsobuje pálení žáhy, říhání a velmi nepříjemné pocity. Pálení žáhy, známé také jako poruchy trávení nebo kyselý reflux, je pocit pálení v dolní části hrudníku s výskytem kyselé, hořké chuti v ústech a hltanu. Je to způsobeno hormonálními a fyzickými změnami v těle.

Během těhotenství tělo produkuje více hormonu progesteronu, který pomáhá uvolnit děložní svaly. To však vede k rozšíření žaludeční chlopně, což způsobí vylití určité žaludeční kyseliny, což způsobí nepříjemný pocit pálení. Zároveň také zpomaluje stahy jícnu a střev, čímž zpomaluje trávení. Rostoucí plod navíc bude tlačit na žaludek a vytvářet tlak, aby vytlačil žaludeční šťávy zpět nahoru do jícnu.

Přibližně jedna třetina těhotných žen zažívá příznaky kyselého refluxu v prvním trimestru a počet se zvyšuje na dvě třetiny v době, kdy dosáhnou třetího trimestru. Tyto příznaky postupně vymizí a poté, co matka porodí dítě, již nic neovlivňují.

Reflux žaludeční kyseliny během těhotenství nejen způsobuje spoustu nepohodlí, ale také snižuje chuť k jídlu těhotných žen. To opravdu není dobré, protože to zvyšuje riziko, že dítě v děloze bude podvyživené. Hledání způsobů, jak překonat reflux kyseliny, je tedy něco, co by měla vědět každá matka.

Těhotné ženy musí najít způsob, jak překonat fenomén žaludečního refluxu

Léky na žaludeční reflux u těhotných žen

Budování zdravé a vědecké stravy během těhotenství

Dieta hraje důležitou roli v léčbě GERD. Těhotné ženy by si proto měly vybírat potraviny, které jsou snadno stravitelné, jako je zelená zelenina, ovoce, jogurt, mléko a pít hodně vody. Držte se také dál od tučných nebo kořeněných jídel, čokolády, alkoholu, sycených nápojů a kávy. Během těhotenství nekuřte. Kromě toho byste si měli jídlo rozdělit na celý den, abyste zkrátili čas potřebný k nahromadění kyseliny v žaludku, protože jídlo neutralizuje žaludeční kyselinu.

Rozumný životní styl

Těhotné ženy by se měly držet ve vzpřímené poloze, zejména během jídla a bezprostředně po něm. Těhotné ženy by měly sedět vzpřímeně a snažit se omezit ohýbání nebo sezení. Noste volné a prodyšné oblečení. Po jídle si také alespoň hodinu nelehejte.

Pokud máte pocit, že se váš reflux v noci zhoršuje, snažte se 3 hodiny před spaním nejíst ani nepít nic jiného než vodu.

Kromě toho, aby trávicí systém fungoval bez problémů, měly by být těhotné ženy aktivní a cvičit. Zejména jemná chůze je velmi vhodná pro urychlení trávení potravy, minimalizující riziko tvorby kyseliny v žaludku.

Jemná chůze napomáhá lepšímu trávení a snižuje příznaky refluxu kyseliny

Těhotenství s gastroezofageální refluxní chorobou  nepředstavuje závažný problém. Těhotné matky by se proto neměly obávat a panikařit, ale ať je duch pohodlný a šťastný, aby zajistil zdraví matky i dítěte.