Měli byste u svého dítěte použít metodu tréninku spánku Cry It Out?
aFamilyToday Health – Uspat dítě každou noc bez starostí se nezdá snadné. Proč rodiče nezkusí metodu Cry it out?
Nedostatek spánku, málo spánku nebo nespavost hluboce je běžným problémem moderního života. Pokud však tento stav přetrvává a stane se letargickým, způsobí mnoho negativních dopadů na lidské zdraví a vývoj. Jak se tedy letargie diagnostikuje a léčí?
Letargie je dnes poměrně časté onemocnění, způsobuje ospalost, ztrátu koncentrace a ovlivňuje kvalitu života pacientů. Účinná diagnostika a léčba letargie však zůstává pro lékařské odborníky výzvou.
Co je letargie?
Letargie způsobuje, že se nejen cítíte ospalí, unavení a pomalí, ale může také ovlivnit vaše psychické a fyzické zdraví. Jde o běžný jev, lidé s tímto onemocněním se často špatně soustředí, přibírají na váze a trpí psychickými problémy, jako jsou úzkosti a deprese.
Abychom porozuměli letargii, musíme se podívat na další poruchu spánku , která s ní také souvisí, a to je nadměrná ospalost. Nadměrný spánek je stav přílišného spánku, který často spí celý den. U dospělých je spánek více než 10 hodin denně považován za těžký spánek. Tento termín se používá k označení pacientů, kteří si stěžují na spánek po celý den a mohou dokonce náhle usnout při dojíždění. Mnoho spánku však není způsobeno únavou a toto rozlišení není snadné. Hypersomnie je méně častým onemocněním než nespavost, ale v klinické praxi není neobvyklá. Příčinou nadměrného spánku je často letargie, drogová nebo drogová závislost.
Letargie může ovlivnit vaše duševní a fyzické zdraví
Tento stav sice nemá zásadní dopad na život, přesto vyvolává u pacientů nepříjemné pocity a ovlivňuje jejich zdraví. Pacienti často pociťují náhlou ospalost a potíže s udržením bdělosti. Rozlišení mezi hypersomnií a letargií je zásadní pro diagnostiku a léčbu.
Letargie je stav, který způsobuje ztrátu kontroly nad spánkem, v důsledku čehož pacient náhle a neodolatelně usne a často je doprovázen nadměrným spánkem. To není neobvyklé a vyskytuje se u 0,02 až 0,16 % dospělých, často familiární. Letargie není formou epilepsie nebo jiné duševní choroby. Může se objevit v jakémkoli věku, ale nejčastější je v dospívání a mladé dospělosti. Onemocnění postupuje pomalu a trvá po celý život a ovlivňuje kvalitu života pacienta.
Známky a příznaky letargie
Letargie je onemocnění, které způsobuje nadměrnou ospalost, může se objevit kdykoli a má vedlejší účinky, jako je REM (rychlé pohyby očí) spánek v bdělém stavu. Pacient náhle a nezadržitelně usne, což trvá 10 až 20 minut, a poté se probouzí s příjemným pocitem. Toto onemocnění může být nebezpečné při řízení nebo práci se stroji.
Nejčastějším příznakem letargie je neodolatelná ospalost, která se může objevit kdykoli. Ztráta svalového tonusu je dalším častým příznakem, který způsobuje pády ve stoje. Pacient ochromí všechny kosterní svaly a poté usne. Mezi další příznaky patří halucinace během spánku.
Letargie je neodolatelný spánek
Spánková paralýza je méně častým příznakem letargie, obvykle se vyskytuje po probuzení ráno. V tomto okamžiku je pacient zcela vzhůru, ale nemůže se pohybovat.
Při diagnostice letargie jsou nutné záznamy EEG po celou noc, aby bylo možné sledovat fáze REM spánku . Nemoc se vyskytuje v rodinách a může se objevit v jakémkoli věku.
Metody diagnostiky a léčby letargie
Diagnostický
Aby byla diagnostikována letargie, pacient musí mít příznaky, jako je neodolatelná ospalost, která se často vyskytuje po dobu nejméně 3 měsíců.
Musí také zaznamenat alespoň jeden z následujících dvou příznaků: Oboustranná ztráta svalového tonu při náhlých a opakujících se epizodách halucinací na začátku a na konci epizody, segment spánku.
Léčba letargie
K překonání letargie neexistuje žádná specifická léčba, ale je možné zmírnit příznaky. Denní režim spánku může být prospěšný pro lidi s letargií. Pacient si může například zdřímnout každé 4 hodiny, přičemž každé zdřímnutí trvá 15 až 30 minut.
U závažnějších případů se psychostimulancia, jako je Modafinil (provigil), používají k léčbě příznaků letargie, jako je neodolatelná ospalost a poruchy spánku. Je však nutné sledovat toleranci pacienta k léku.
Léčba letargie psychostimulancii
V současné době se k léčbě letargie používá antidepresivum fluoxetin . Tento lék pomáhá snížit nebo předcházet ztrátě svalového tonusu a zlepšuje pacientovy příznaky pádu způsobeného náhlou ztrátou svalového tonusu. Léčba trvá několik měsíců.
Antidepresiva by měla být kombinována s terapií zdřímnutím, změnou životního stylu a dovolené, aby se snížila závislost.
Výše uvedené jsou účinné metody diagnostiky a léčby letargie, které používají lékaři. Pro dosažení nejlepších výsledků je však nutné užívání léků v kombinaci s metodami životního stylu. Pouze s komplexním řešením mohou pacienti dosáhnout hlubokého spánku a plné energie pro každodenní fungování.
aFamilyToday Health – Uspat dítě každou noc bez starostí se nezdá snadné. Proč rodiče nezkusí metodu Cry it out?
Dítě leží v houpací síti, houpacím křesle, takže ho můžete houpat ke spánku. Používání těchto zařízení však může mít pro miminko mnoho následků.
Spánek kojenců je pro vývoj dítěte velmi důležitý. Jak tedy pomoci miminku, aby se dobře vyspalo a vytvořilo si dobré spánkové návyky?
Mnoho těhotných žen má pocit, že během těhotenství špatně spí. Proto opatření, která pomohou zlepšit spánek těhotným ženám, vždy velmi zajímají mnoho lidí.
aFamilyToday Health – Nestabilní spánek dítěte trápí rodiče. Sestavení režimu před spaním pro miminka je něco, na čem rodiče vždy záleží.
Co víte o růstovém spurtu u miminek? Toto je období, kdy bude mít miminko nejzřetelnější změny z fyzického na psychické.
aFamilyToday Health – jistě každý ví, že spánek je velmi důležitý. Nechte aFamilyToday Health zjistit, jak můžete zajistit kvalitu spánku vašeho dítěte.
Pro miminka je spánek velmi důležitý. Pro ženy, které se matkami teprve začínají, je však to, jak uspat miminko, vždy dilema.
Jak identifikovat zředěné nebo husté spermie ukazuje na reprodukční zdraví muže. Zjistěte, v jakém stavu je vaše tělo, abyste mohli efektivně zlepšit kvalitu spermatu.
Zjistěte, jaký je rozdíl mezi lihovými a rtuťovými teploměry. Proč jsou lihové teploměry bezpečnější a kdy je vhodné je používat?
Strava hraje klíčovou roli při zotavení se zlomenin žeber. Zjistěte, co jíst a čemu se vyhnout pro rychlejší hojení.
Zvracení žluté žluči během pití alkoholu může být příznakem vážných problémů. V tomto článku najdete příčiny, jak správně reagovat a co dělat při těchto potížích.
Zjistěte, zda jsou oční kapky Tobramycin bezpečné během těhotenství. Na co si dát pozor a jak správně dávkovat? Učte se více na blogu aFamilyToday!
Piercing do pupíku je beauty trend, který dnes miluje mnoho mladých lidí. Jak si však poradit s piercingem v pupíku? Zjistěte více o efektivních metodách léčby a prevenci keloidních jizev.
Lepicí obvazy na rány jsou běžným stavem, se kterým se setkává mnoho lidí. Zjistěte, jak situaci efektivně vyřešit.
Poté, co je oko vystaveno velké nárazové síle, může způsobit zlomeninu očnice. Příznaky mohou být viděny jako modřiny nebo krvácení, otoky, bolest v oblasti očí, ...
Je normální, že dívky masturbují, aby uspokojily své potřeby. Mnoho žen se však stále bojí, stejně jako stereotypů o ženské masturbaci, které mnoho lidí znepokojují a špatně ji chápou.
Co je divertikl močové trubice? Zjistěte příčiny, příznaky a komplikace, které mohou nastat v důsledku tohoto stavu, který se vyskytuje u mužů i žen.