Degenerativní spondylolistéza s dýchacími potížemi: ​​Neberte to na lehkou váhu!

Lidé se spondylolistézou často pociťují bolesti zad. Zejména dušnost se objeví při zhoršení onemocnění nebo komplikacích. Aby se omezil dopad degenerativní spondylolistézy na kvalitu života, je třeba pacienty léčit včas.

Spondylolistéza přímo ovlivňuje ploténky, klouby a nervy, což způsobuje bolest a dušnost, když je onemocnění těžké. Pokud se nemoc neléčí včas, může způsobit komplikace v podobě výhřezu ploténky, spinální stenózy, svalové atrofie, ochrnutí... Jaká je prevence?

Co je spondylolistéza?

Osteoartróza je stav, kdy je páteř opotřebovaná a poškozená

Jedná se o běžné onemocnění pro všechny subjekty, ale nejčastější jsou senioři, administrativní pracovníci, těžcí pracovníci… Podle statistik má více než 80 % Vietnamců starších 50 let degenerativní páteř, při které ženy onemocní častěji než muži.

Páteř se skládá z 33 obratlů táhnoucích se od lebky k pánvi a naskládaných do bloků. Obratle jsou spojeny ploténkou. Úloha páteře jako pilíře udržuje tělo vzpřímené, podporuje pružný pohyb končetin, chrání vnitřní orgány a nervy.

Spondylolistéza je stav, kdy je oblast páteře (včetně obratlového těla, ploténky a kostních ostruh) opotřebovaná, poškozená a postupně ztrácí svou strukturu a funkci.

Degenerace se obvykle vyskytuje v následujících dvou místech páteře:

• Bederní spondylóza: Vyskytuje se na obratlích L4 – L5, L5 – S1.
• Cervikální spondylóza : Vyskytuje se v C4, C5, C6, C7.

Příčiny spondylolistézy

Zde jsou některé z hlavních příčin spondylolistézy:

• Kvůli věku: S přibývajícím věkem kosti a klouby slábnou a slábnou, páteř je opotřebovaná, nedostatek živin pro klouby, což vede k degenerativním stavům.
• Práce a život v nesprávném držení těla: Páteř se poraní při nošení těžkých předmětů, sezení nebo práci v nesprávném držení těla, příliš dlouhém sezení nebo stání... 
• Úrazy: Pracovní úrazy, dopravní nehody, tréninkové úrazy způsobují oslabení a degeneraci páteře.
• Nedostatek živin: Při nevědeckém stravování tělu chybí živiny, není dostatek živin pro výživu chrupavek kloubů a páteře, což vede k degeneraci.
• Kvůli nadváze: Čím větší hmotnost, tím silnější tlak na klouby a páteř, což časem způsobí poškození.
• Vrozené: Lidé s vrozenou kyfózou nebo skoliózou jsou náchylnější k degeneraci než běžná populace.
• Jiné příčiny: Dědičnost, nečinnost, nádory páteře, diskitida, poruchy metabolismu...

Degenerace páteře je obtížné dýchat, proč?

Lidé se spondylózou, kteří mají potíže s dýcháním, potřebují léčbu co nejdříve

Pacienti se spondylolistézou často trpí bolestmi zad. Když onemocnění pokročí do těžkého stadia, pacient bude mít další příznaky dušnosti . Proto je třeba pacienty se spondylolistézou, kteří mají potíže s dýcháním, léčit co nejdříve.

Příznaky bolesti zad a zároveň dušnosti, známé také jako bolesti v horní části zad a dušnost, ovlivňují kvalitu života pacienta. Bolest s dušností přichází náhle s různou mírou bolesti a může se rozšířit do blízkých oblastí... 

Kromě toho mohou být bolesti horní části zad s dušností také příznakem některých z následujících nebezpečných onemocnění: Pneumonie, infarkt myokardu, natažení mezižeberních svalů, těžká kyfóza, nadváha - obezita, gastroezofageální reflux, disekce aorty, rakovina plic a spondylolistéza .

Co dělat, když máte bolesti zad a dušnost?

Lidé se spondylolistézou, kteří mají potíže s dýcháním kvůli nadměrné aktivitě, mají velké svalové napětí, mohou být léčeni doma. Pokud však pacient trpí neustálými a dlouhodobými bolestmi zad a dýchacími potížemi, je třeba docházet do zdravotnických zařízení, aby byli včas vyšetřeni a diagnostikováni.

Některá opatření domácí péče 

• Odpočívejte a změňte způsob činnosti: Pokud je příčinou bolesti práce, silná svalová aktivita, pacient by měl hodně odpočívat, cvičit mírně, vyhýbat se silným činnostem a přetěžování, které způsobují bolesti zad.
• Studené a horké obklady: Když se bolest poprvé objeví, po 48 hodinách, může pacient přikládat horké a studené obklady po dobu několika dní. Doba zahřívání a teplota by měly být přiměřené, ne příliš vysoké, aby nedošlo k poškození tkáně. 
• Masáž: Masážní metody pomáhají pacientům zmírnit bolesti zad, uvolnit svaly, prokrvit mozek do místa bolesti.

Změňte návyk

• Vyhněte se spánku na břiše, protože to zhorší dýchací potíže.
• Kouření zvýší riziko plicních onemocnění, může způsobit bolesti zad, dušnost. Proto nekuřte a minimalizujte vystavení tabákovému kouři.
• Pacienti by neměli svévolně užívat žádný lék bez znalosti zdravotního stavu a bez lékařského předpisu.

Pravidelné cvičení pomáhá zmírnit bolesti zad

Změňte denní aktivity

Někdy mohou určité denní aktivity zvýšit bolest zad a dušnost. Pouhá změna těchto návyků pomůže zmírnit bolesti zad:

• Pravidelně cvičte: Vytvoření pravidelné cvičební rutiny pomůže trénovat zádové svaly, udržet záda silná a pružná a zachovat funkci hrudníku.
• Při činnostech udržujte správné držení těla: Při sezení i ve stoje byste měli mít rovná záda, při zvedání těžkých předmětů nezapomínejte pokrčit kolena, nosit batoh s oběma rameny nebo používat ramenní pás.
• Nekuřte: Kouření způsobuje chronické bolesti zad a dušnost, navíc také urychluje degeneraci páteře, poškozuje ploténky, což vede k mnoha onemocněním páteře.

Navíc pacienti se spondylolistézou, kteří mají potíže s dýcháním, potřebují jíst dostatek živin, kontrolovat stres a mít dostatek spánku, aby se snížilo riziko bolesti zad.

Jak předejít bolestem zad způsobujících potíže s dýcháním 

Pacienti mohou omezit riziko bolesti zad a dušnosti pomocí následujících opatření:

• Udržujte si zdravou váhu, abyste se vyhnuli nadváze nebo  obezitě.
• Cvičte denně, začněte jemnými cviky a postupně zvyšujte intenzitu, abyste posílili odolnost těla.
• Sestavte si vhodný jídelníček, zajistěte pro tělo dostatečný přísun vitamínů a minerálů.