Co způsobuje syndrom iliotibiálního pruhu?

Iliotibiální pás je tenká vazivová tkáň, která se táhne od kyčle k vnější straně kolena a holenní kosti, která stabilizuje vnější stranu kolenního kloubu, když se pohybujeme.

Syndrom iliotibiálního pruhu (ITBS) je stav způsobený nadměrnou aktivitou pojivových tkání umístěných na okraji nebo vně stehna a kolena, bolestí a bolestí v těchto oblastech a zejména těsně nad kolenním kloubem. Pokud dojde k poškození nebo podráždění iliakálního pruhu, nazývá se to syndrom iliotibiálního pruhu.

Obvykle může tento syndrom způsobit bolest, bolest na vnější straně kolenního kloubu. Někdy se bolest může rozšířit do oblasti stehna nebo kyčle, což postiženému způsobuje nepohodlí. Pojďme zjistit příčiny syndromu iliotibiálního pruhu prostřednictvím článku níže!

Jaká část je tibiální iliakální pás?

Iliotibiální pruh je silný vazivový pruh, který probíhá od laterálního povrchu hřebene kyčelního k přední horní části tibie. Iliotibiální pás je tvořen přechodem šlachy m. gluteus medius a fascie fascie, iliotibiální pás je obvykle velmi tenký, podobný čepeli, která probíhá podél boční plochy stehna, aby se připojila k vnější straně kolena, má efekt Využívá se ke spojení pánve s kolenem, které slouží k flexi a rotaci kyčelního kloubu a také k prodloužení kolenního kloubu.

Syndrom ITBS je jedním z nejčastějších zranění mezi běžci a běžci, s počátečními projevy, jako je laterální bolest kolene, s odhadovanou prevalencí 5 % až 14 %. Další studie ukázaly, že ITBS je také zodpovědná za asi 22 % všech poranění dolních končetin.

Iliotibiální pás je silný vazivový pás, který probíhá od laterálního povrchu hřebene kyčelního k přední horní části tibie.

Co způsobuje syndrom iliotibiálního pruhu?

Když je sportovec přetížený, zvláště když se intenzita cvičení zvyšuje příliš rychle, iliotibiální pás bude natažen a zanícen. Iliotibiální pás hraje důležitou roli při stabilizaci a ochraně vnější strany stehna. Tento orgán však může být poškozen nadměrným cvičením v důsledku nadměrného tření, ke kterému dochází. Zde jsou některé velmi časté příčiny syndromu ITBS iliotibiálního pruhu:

• Tento syndrom je častý u běžců na dlouhé tratě.
• Kvůli neustálému běhání nebo chůzi po nerovném terénu nebo běhu z kopce.
• Jiné jsou způsobeny dlouhodobým a opakovaným namáháním nebo kompresí.
• V důsledku slabosti hýžďového svalu, přetažení femorální fascie, mediálního zakřivení kolene a ploché nohy.
• Syndrom pánevního tibiálního pruhu je také nejčastější u lidí, kteří mají nepřetržité silné aktivity, vyvíjející tlak na kolenní kloub, jako je běhání, jízda na kole, fotbalisté... Možná proto, že se příliš nutí cvičit, což způsobuje, že hubnou. stres.
• Tento syndrom lze také pozorovat u lidí s předchozím poraněním iliotibiálního pásu.
• Kvůli artritidě kolena a burzitidě kolena.
• Vlivem nevyvážené délky nohou.
• Kvůli jejím nohám a plochým nohám.
• Kvůli běhání v obnošených botách a používání nesprávného typu obuvi při sportu.

Jaké jsou příčiny syndromu iliotibiálního pruhu?

Jaké jsou příznaky syndromu iliotibiálního pruhu?

Některé z typických příznaků syndromu iliotibiálního pruhu níže, na které se čtenáři mohou odvolávat:

• Výskyt tupé bolesti s pocitem pálení a pálení v místech, jako jsou: Vnější povrch kolenního kloubu, vnější povrch bérce, těsně nad laterálním epikondylem femuru nebo kyčle.
• Bolest se může v průběhu času postupně zvyšovat, zvyšovat se s aktivitou, chůzí po schodech nahoru nebo dolů a vstáváním při sezení, běhu nebo chůzi.
• Může být doprovázeno teplem a zarudnutím způsobeným zánětem.
• V dalším případě došlo k zánětu burzy iliakální tibie.
• Pocit jako zvuk „cvaknutí“ nebo „puknutí“ na vnější straně kolena.
• Bolest v koleni je někdy silná, někdy mírná, nefixovaná.

Jak diagnostikovat syndrom iliotibiálního pruhu?

Diagnózu syndromu iliotibiálního pruhu obvykle stanoví lékař, který odebere anamnézu ve spojení s fyzikálním vyšetřením. Váš lékař vás pravděpodobně požádá o provedení určitých cvičení, jako je demonstrování pohybových vzorců, síly a stability kolena. Odtud může lékař přesněji posoudit stav pánve a těsnost iliotibiálního pásu. V některých případech může pacient potřebovat ultrazvukové, rentgenové nebo MRI vyšetření.

Léčba syndromu iliotibiálního pruhu

Po diagnóze pak lékaři mohou pacientovi nabídnout léčbu, jako je omezení pohybu, fyzikální terapie a kombinování užívání perorálních protizánětlivých léků. U složitějších případů může lékař potřebovat chirurgický zákrok.

Konzervativní léčba

• Odpočinek k uvolnění tlaku, zlepšení celého těla pacienta.
• Užívání nesteroidních protizánětlivých léků (NSAID).
• Masáž – masáž pomáhá pacientovi cítit se pohodlněji a pohodlněji.
• Pomocí metod fyzikální terapie: TENS, ultrazvuk, pomocí krátkých vln, parafínových a rázových vln...
• Lokální injekce kortikosteroidů: Aplikujte pacientům v akutním stadiu onemocnění nebo léčeným jinými metodami bez známek zotavení.

Po stanovení diagnózy lékař každému pacientovi doporučí vhodnou léčbu

Chirurgická metoda

Velmi zřídka vyžadují pacienti se syndromem iliotibiálního pruhu chirurgický zákrok. V některých případech však může lékař provést operaci níže:

• Operace k odstranění malé části iliotibiálního pruhu v místě kondylu femuru.
• Řez bursa vaků, kapsulárů při léčbě syndromu iliotibiálního pruhu.
• Při použití konzervačních metod nepřináší výsledky.

Motor

Pacienti se mohou poradit se svým lékařem, aby provedl protahovací a posilovací cvičení následovně:

• Protáhněte hýžďové svaly a hamstringy.
• Silový trénink stehenních svalů.
• Cvičení na dřep na jedné noze.
• Cvičení pro rovnováhu.

Existuje mnoho příčin syndromu iliotibiálního pruhu, zejména u lidí, kteří jsou příliš aktivní. Proto, když začínáte provozovat jakýkoli sport, je třeba se důkladně zahřát a rozcvičit a postupně zvyšovat intenzitu tréninku!