Co potřebujete vědět o strachu z dotyku

Strach z dotyku je také známý jako hafefobie. Jedná se o patologický syndrom člověka související s jeho kontaktem s lidmi kolem něj.

Strach z doteku je detekován a diagnostikován v hustě obydlených místech, jako jsou města a velké městské oblasti. Syndrom zpravidla začíná nepohodlí při fyzickém kontaktu. Pocit nepohodlí přechází ve fobii, která znemožňuje veškeré sociální interakce pacienta.

Známky strachu z doteku

Ve skutečnosti mají lidé s touchfobií velmi charakteristické chování. Jakýkoli fyzický kontakt vyvolává u pacienta psychickou nepohodu, strach a znechucení. To se často projevuje v jejich reakcích.

Lidé se syndromem strachu z dotyku mají uzavřenou osobnost

Uzavřenost, sklon k samotě a neochota opustit komfortní zónu jsou často patologickými příznaky tohoto syndromu. Když se tělo dostane do kontaktu s lidmi kolem, často způsobuje následující příznaky:

• Při kontaktu je cítit znechucení.
• Silné závratě, nevolnost a často končí zvracením.
• Třesoucí se ruce a nohy, těžko ovladatelné.
• Panika, doprovázená potížemi s dýcháním (pacient se může udusit).
• Komplexní záchvaty paniky jako bušení srdce, zimnice, brnění, zvýšené pocení.
• Úzkost vede ke špatné kvalitě života a depresi .
• Vždy se záměrně vyhýbejte situacím, kdy je možný fyzický kontakt.

Příznaky dotykové fobie se zpravidla nedají ovládat. Někdy se zdá, že zcela převezmou něčí myšlenky a podřídí si vědomí. To vede k tomu, že se nemocný všemožně vyhýbá situacím nebo lidem ve svém okolí.

Příčiny strachu z doteku

Lidé s autismem mají větší pravděpodobnost hafefobie

Podle výzkumů z lékařského světa pramení příčiny strachu z doteku často z: Nervových poruch a celkových poruch v nervové soustavě, puberty, hormonálních poruch a poškození mozku. Strach z doteku druhými se může projevit i u lidí s poruchou autistického spektra.

Dalším faktorem je fyzické a sexuální zneužívání. Ti, kteří mají tu smůlu, že byli sexuálně napadeni, častěji trpí strachem z dotyku než běžná populace.

Kromě toho se hafefobie může objevit u lidí, kteří již mají nějakou duševní chorobu nebo jinou patologii. Před stanovením diagnózy musí kvalifikovaný terapeut vyloučit základní stavy, které mohou mít příznaky společné s touchfobií. Patří mezi ně záchvaty paniky, sociální úzkostná porucha a posttraumatická stresová porucha.

Diagnostika a léčba

Podle statistik Světové zdravotnické organizace (WHO) má asi polovina dospělých na světě strach, který zasahuje do jejich každodenního života. A procento pacientů se strachem z doteku není malé. Pokud jde o léčbu, stejně jako u jiných případů duševních chorob, pacienti musí kontaktovat odborné lékaře, aby vypracovali jasný plán léčby.

Měli byste navštívit odborníka, když máte strach z dotyku

Léčba syndromu úzkosti z dotyku, kterou budou specialisté používat, obvykle zahrnuje:

•  Kognitivně behaviorální terapie: Lékař nejprve požádá pacienta, aby prostřednictvím negativní zkušenosti vyvolal vzpomínky, myšlenky a představy člověka. A prostřednictvím mnoha poraden jsou tato negativa nahrazována pozitivními. To způsobí, že pacient vyjádří prožitek strachu sám sobě a v tomto procesu se zmírní bolest a úzkost.
• Expoziční terapie: Jedná se o metodu postupného snižování strachu tím, že je pacient vystaven přímo objektu strachu. Léčba se provádí vytvořením prostředí, ve kterém je pacient snadno vystaven a reaguje, postupně se vyvíjí chování, které působí proti strachu z doteku.
• Hypnoterapie: Jedná se o léčbu, která zvyšuje koncentraci. Prostřednictvím rozhovoru s pacientovým bezvědomím lze nalézt základní příčinu a může změnit pacientovu mentalitu a vnímání tváří v tvář strachu.

Kromě toho jsou další způsoby, jak snížit fobii z dotyku, naučit se tančit nebo se naučit jednat. Můžete se také naučit dýchací techniky a naučit se meditovat.

Strach z doteku je tedy považován za jeden z nebezpečných syndromů, přímo ovlivňujících psychiku a život pacienta. Včasná detekce a léčba syndromu strachu z doteku pomůže pacientům sebevědomě kontaktovat lidi kolem sebe a komunikovat s nimi. Pokud trpíte výše uvedenými příznaky, navštivte prosím přímo odborníka pro radu a včasnou léčbu!