Co potřebujete vědět o laterální epikondylitidě humeru

Ankylozující spondylitida není příliš závažné onemocnění, ale pacientům způsobuje určité problémy. Většinu případů lze zotavit po léčbě a rekonvalescenci.

Pro mnoho lidí může laterální epikondylitida znít velmi zvláštně, ale jedná se o poměrně časté onemocnění kostí a kloubů známé také jako tenisový loket nebo tenisový loket. Abyste této nemoci lépe porozuměli, přečtěte si pozorně následující článek blogu aFamilyToday Blog .

Co je to laterální epikondylitida humeru?

Skleritida humeru je poměrně časté onemocnění

Skleritida humeru je, když je zraněný úpon extenzorové šlachy zápěstí, což způsobuje bolest v laterálním kondylu paže.

Nejedná se o nebezpečné onemocnění, většina případů se dá vyléčit, dokonce někteří lidé nemusí zasahovat léčebnými metodami, ale jen odpočívat a uzdravovat se. Naopak existují i ​​případy těžké, závažnější, s rychlou recidivou a dlouhodobé, způsobující potíže jak v práci, tak v každodenních činnostech pacienta. 

Pacienti se koncentrují ve středním věku, zejména ženy od 40 do 50 let. Kromě názvu laterální epikondylitida má toto onemocnění další názvy jako pažní epikondylitida, loket tenisty, veslařský loket...

Příčina nemoci

Nadměrný pohyb svalů rukou je hlavní příčinou onemocnění

Často v důsledku krátkých extenzorů rotátorové manžety, hyperaktivních prstů nebo antagonistických pohybů v poloze zápěstí na zádech, protahování, provádění opakovaných pohybů po dlouhou dobu, jako jsou:

• Hrajte tenis, badminton,...
• Hrát na piáno;
• Plátky masa;
• Pletení.

Provádění náhlých prudkých pohybů také způsobuje poškození šlach a svalů. V místě, kde se šlacha upíná na kost, je malé množství krve, pokud je šlacha aktivní, snadno způsobí degeneraci, až mikroskopické přetržení některých vláken šlachy. Důsledkem této nadměrné aktivity je okostice v kondylární oblasti, trhliny a mikrotrauma mezi šlachami a svaly.

Příznak

Zánět patelární šlachy způsobuje prodlouženou bolest

Některé příznaky laterální epikondylitidy zahrnují:

• Bolest přetrvává v laterálním kondylu humeru nebo podél předloktí, bolest může vyzařovat do zadní části zápěstí.
• Přirozená bolest nebo v důsledku pohybu některých pohybů jako: třes, natahování zápěstí, zametání domu, ždímání prádla, jízda na motorce, zvedání těžkých předmětů, ...
• Bolest trvá několik týdnů až několik měsíců.
• Boční kondylární okraj humeru je bolestivý nebo mírně oteklý.
• Snížená schopnost držet, uchopit a natáhnout ruce.

Lék

Některé metody doporučují lékaři k léčbě

Existuje mnoho metod, které dokážou laterální epikondylitidu léčit snadno, bez komplikací, ale přesto přinášejí vysokou účinnost. 

Nějaká poznámka:

• Pokud lze mírnou bolest zlepšit cvičením a léčbou bolesti paže , závažnější, zvažte operaci.
• Vyhněte se intenzivnímu cvičení, které může stav zhoršit.

Fyzioterapeutická léčba 

Fyzioterapeut provede metody jako je masáž, studený laser, elektrolýza a dá pacientovi protahovací cvičení pro zlepšení šlach a zvýšení vytrvalosti. Když musíte pracovat, noste na předloktí lékařskou gumu jako podporu. 

Léčba drogami

Pacienti mohou k rychlému zlepšení svého stavu používat léky proti bolesti, zdraví zlepšující funkční potraviny , tonika na šlachy a kosti v kombinaci s použitím loketních ortéz . Ujistěte se však, že lék, který používáte, vám doporučil lékař, předepsal vhodnou dávku.

Chirurgická léčba

Pokud jsou příznaky příliš závažné a nelze je zlepšit, bude pacient potřebovat chirurgický zákrok. Pacienti by se však neměli příliš obávat, protože se jedná o jednoduchý chirurgický zákrok s vysokou úspěšností a nízkým rizikem.

Léčba pomocí cvičení 

Pár jednoduchých cviků, které se snadno provádějí, ale jsou vysoce účinné, tento stav výrazně zlepší.

Cvičení ke snížení svalových křečí 

V tomto cvičení si musíte připravit tenisový míček nebo gumový míček, položený na vnější stranu lokte, ke zdi. Poté pohybujte rukama nahoru a dolů, tam a zpět, zatímco se lokty jemně opřete o míč.

Cvičení ohýbání lokte

Chcete-li provést toto cvičení, držte činky svisle a položte předloktí na stůl. Nehýbejte paží a loket držte nehybný. Ohněte zápěstí nahoru a dolů ve svislém směru činek a opakujte 4krát, pokaždé 10 opakování. 

Cvičení prodlužování zápěstí

Pohodlně se posadíte a položíte 2 lokty na stůl, židli nebo klín, ruce držíte činky na břiše. Ohněte ruku nahoru a držte ji asi 2 sekundy, poté pomalu ohněte ruku dolů, aniž byste pohnuli předloktím nebo paží. Opakujte 4krát, pokaždé 10 opakování.

Výše jsou některé informace o laterální epikondylitidě humeru. Obecně se jedná o onemocnění, které lze snadno zlepšit, pacienti by se měli vyhýbat intenzivnímu cvičení a dopřát si přiměřený odpočinek. Doufáme, že prostřednictvím tohoto článku jste pro sebe získali další užitečné informace o zdravotní péči.