Co je normální menstruační cyklus? Jak se vyhnout těhotenství, otěhotnět

Pochopení vlastního menstruačního cyklu pomůže ženám sledovat a kontrolovat zdraví svého těla a reprodukční zdraví. Co jsou tedy normální a nepravidelné menstruační cykly?

Menstruační cykly se objevují pravidelně každý měsíc od puberty až do konce reprodukčního věku. Menstruační cyklus každé osoby je však jiný: 21, 28, 40 dní... způsobuje úzkost a obavy. Co je tedy normální menstruační cyklus, kolik dní trvá? Informace o tomto problému naleznete v článku.

Kdy je menstruační cyklus normální?

Normální menstruační cyklus trvá od 28 do 30 dnů

Normální menstruační cyklus je 28 - 30 dní, počítáno od prvního dne menstruace do začátku prvního dne další menstruace. Cykly jsou považovány za normální, pokud se pravidelně opakují každých 21 dní nebo 32-35 dní.

Cyklus trvající 3-5 dní nebo trvající 2-7 dní je také normální. I když je menstruační cyklus až 7-10 dní, pokud je množství menstruační krve velmi malé, není se čeho obávat. Pokud dojde během několika dní k mírnému kolísání, je to stále považováno za normální cyklus. Například cyklus předchozího měsíce trval 28 dní, ale cyklus následujícího měsíce se posunul o 30 dní, což je stále v přijatelném rozmezí. Nemusíte se příliš znepokojovat, když vám vynechá menstruace, menstruace se opozdí, protože to může být způsobeno tím, že jste ve stresu nebo máte zdravotní potíže. Pokud je však váš menstruační cyklus nepravidelný, musíte okamžitě navštívit svého lékaře, aby včas vyšetřil a začal léčit.

Běžné příznaky menstruačního cyklu, jako je akné , citlivost prsou, únava, bolesti břicha, bolesti zad, chutě, změny nálad, podrážděnost, mírné bolesti hlavy, nadýmání...

V závislosti na umístění bude mít každá žena výše uvedené příznaky nebo ne.

Kolik krve je normální?

Během menstruace ženy často ztrácejí hodně krve. Ve skutečnosti během normálního menstruačního cyklu ženy ztratí v průměru pouze 2 polévkové lžíce krve. Pokud to trvá 4-6 lžic, je to také považováno za normální.

Případ se nazývá neobvyklý, když ženy mají velkou krevní sraženinu nebo si musí uprostřed noci vyměnit tampony. Pokud se krvácení objeví první nebo druhý den menstruačního cyklu, považuje se to za normální.

Sice v prvních dnech menstruace bude vaše menstruace silnější , ale pokud si musíte vyměnit tampon 2-3 hodiny po sobě, okamžitě navštivte svého lékaře.

Co je normální menstruační cyklus?  Jak se vyhnout těhotenství, otěhotnět Nepravidelný menstruační cyklus vedoucí k menoragii, silnému krvácení, hypermenoree a amenoree

Co je nepravidelný menstruační cyklus? 

Menstruační cyklus je u každého jiný. Někteří lidé mají menstruaci asi 2-3 dny, ale jiní 7-8 dní, dokonce 10 dní. Pokud zaznamenáte jeden z následujících abnormálních stavů, musíte okamžitě navštívit lékaře pro včasné vyšetření a léčbu:

  • Menoragie:  Nepřetržité krvácení, které trvá déle než 7 dní, ale není cyklické, se nazývá menoragie . Menoragie se objeví, pokud krvácení trvá déle než 15 dní a nazývá se menoragie – silné krvácení. To může mít vážný dopad na zdraví žen. Když máte tyto příznaky, musíte jít k lékaři a okamžitě zahájit léčbu. 
  • Hypermenorea:  Fenomén silného menstruačního krvácení trvajícího mnoho dní, způsobující velké ztráty krve a vedoucí k anémii, nepříznivě ovlivňující zdraví.
  • Omenorea: Stav, kdy je malé menstruační krvácení, obvykle trvající 1-2 dny, se nazývá oligomenorea.
  • Amenorea:  Amenorea, známá také jako amenorea , je, když se menstruace náhle zastaví na 3 měsíce. Po 3 měsících můžete dostat menstruaci znovu, ale nemusíte již dostat menstruaci. Příčinou tohoto stavu je často gynekologická onemocnění a je zde vysoké riziko neplodnosti.

Známky normální menstruace

Cyklus, který se vrací mezi 28 a 30 dny, je považován za normální menstruační cyklus. Někdy existují případy, které mohou být kratší než asi 21 dní nebo více, 30 až 35 dní je stále normální. 

Normální menstruační cyklus bude trvat 2-7 dní nebo 3-5 dní. Navíc, pokud máte menstruační cyklus 7-10 dní s velmi malým množstvím krve, není se čeho obávat.

Malé změny uprostřed cyklu jsou stále v povoleném rozsahu. Například pokud interval mezi vašimi prvními dvěma menstruacemi byl 28 dní a další je 30 dní. Změna menstruačního cyklu nebo vynechání menstruace může být způsobeno stresem nebo zdravotním stavem. Pokud období mezi menstruacemi trvá déle než 40 dní, aniž byste byla těhotná, měla byste okamžitě navštívit svého lékaře.

 Ženy by si měly vybudovat zdravý životní styl, aby měly pravidelnou menstruaci, tím vyšší je pravděpodobnost otěhotnění

Jak mít normální menstruační cyklus?

Chcete-li mít stabilní a pravidelný menstruační cyklus, můžete provést následující opatření:

Rutinní gynekologické vyšetření: Pomůže vám zkontrolovat a léčit abnormality dělohy, cervikální polypy nebo fibroidy nebo infekce dělohy, které vedou k nepravidelným menstruačním cyklům. 

Vlastní sledování menstruačního cyklu a ovulace:  Měli byste si vést záznamy o začátku a konci menstruace a zaznamenávat všechny příznaky před menstruací. Používejte aplikace pro sledování ovulace v telefonu.

Strava bohatá na vitamíny a minerály: Abyste pomohli pravidelné menstruaci, zlepšili hormony, zvýšili plodnost, musíte mít zdravou stravu, omezit škrob, zvýšit vlákninu, kyselinu listovou, omega 3, vylepšené vitamíny a minerály.

Spěte brzy a dopřejte si dostatek spánku: Toto je tajemství pro ty, kteří často trpí menstruačními poruchami, pomáhá stabilizovat hormonální aktivitu, zpravidelnit menstruaci a ovulaci a zlepšit příznaky menstruační nepravidelnosti menstruační období, ale bolesti břicha, bolesti zad.

Cvičení: Pro udržení dobrého zdraví a napomáhání uvolňování energie, regulaci hormonů, stabilizaci menstruačního cyklu byste měla pravidelně cvičit a sportovat.

Výše jsou uvedeny odpovědi na to, co je normální menstruační cyklus, který byste měli mít na paměti. Pravidelný, nepravidelný menstruační cyklus ukazuje, že vaše reprodukční zdraví je v nejlepším stavu. Pokud je vaše menstruace slabá nebo silná a trvá abnormálně dlouho, měli byste zvážit návštěvu lékaře, protože to může být varovným příznakem gynekologických onemocnění.


Je v pořádku mít hnědý výtok před menstruací?

Je v pořádku mít hnědý výtok před menstruací?

Hnědý poševní výtok před menstruací pochází z mnoha příčin, jako je zánětlivé onemocnění pánve, onemocnění polycystických vaječníků nebo známka úspěšného početí.

Naučte děti, jak zvládat červené světlo ve škole

Naučte děti, jak zvládat červené světlo ve škole

Pro dívky je při vstupu do puberty menstruace jedním z problémů, které je mate. Jako rodiče byste měli děti vést, jak zvládat dny se červeným světlem, aby se do školy cítily co nejpohodlněji a sebejistě.

Jak si udělat domácí těhotenský test?

Jak si udělat domácí těhotenský test?

aFamilyToday Health – Mnoho žen nemá čas navštěvovat lékařská centra nebo nemocnice. Proto se mnoho lidí často rozhodne udělat si domácí těhotenský test.

Jak rozlišit vaginální krvácení od menstruace?

Jak rozlišit vaginální krvácení od menstruace?

aFamilyToday Health – Některé ženy pociťují vaginální krvácení hned po početí, ale vaginální krvácení nebo špinění krve neznamená těhotenství.

Nízký progesteron může během těhotenství způsobit mnoho problémů!

Nízký progesteron může během těhotenství způsobit mnoho problémů!

Co je progesteron? Proč je nízký progesteron nebezpečný pro plod? Jak to omezit? Zjistěte to prosím!

Je normální mít nepravidelnou menstruaci během puberty?

Je normální mít nepravidelnou menstruaci během puberty?

Menstruační nepravidelnost v pubertě může trvat asi 1-2 roky v důsledku nestabilní činnosti vaječníků. Přesto byste měli věnovat pozornost sledování menstruačního cyklu vašeho dítěte, abyste předešli abnormálním příznakům.

Schopnost otěhotnět ve vyšším věku a co potřebujete vědět

Schopnost otěhotnět ve vyšším věku a co potřebujete vědět

Většina žen je ve věku těhotenství často proaktivní, aby si zajistila fyzické a duševní zdraví. Ale nevědí, že věk představuje riziko i pro nenarozené dítě.

Důkladné porozumění vajíčkům a spermiím

Důkladné porozumění vajíčkům a spermiím

Připojte se k aFamilyToday Health, abyste se dozvěděli o vejcích a spermiích, o tom, jak se setkávají, a také porozuměli procesu početí a procesu formování plodu.

Proč mě z nočního koupání bolí hlava? Jak se vyhnout?

Proč mě z nočního koupání bolí hlava? Jak se vyhnout?

Často si myslíme, že sprchování před spaním pomůže tělu uvolnit se, uvolnit se a lépe spát. Nevíte však, že noční koupel způsobí bolesti hlavy a povede k mnoha dalším nebezpečným následkům.

Účinky antibiotik na zdraví

Účinky antibiotik na zdraví

Jsou škodlivé účinky antibiotik na zdraví problémem, který vás znepokojuje? Pojďme zjistit odpověď na tento problém v článku níže!

Jaké jsou vedlejší účinky antibiotik na zdraví?

Jaké jsou vedlejší účinky antibiotik na zdraví?

Jaké jsou vedlejší účinky antibiotik? Je to nebezpečné? Dnešní článek vám pomůže dozvědět se o tomto problému. Pojďme to zjistit hned teď!

Přečtěte si o oxidativním stresu, abyste mohli žít zdravěji každý den

Přečtěte si o oxidativním stresu, abyste mohli žít zdravěji každý den

Jste velmi náchylní k oxidativnímu stresu, když je v těle příliš mnoho volných radikálů. Tento stav může způsobit mnoho negativních zdravotních účinků.

Rozlišení typů pleti a vhodná péče

Rozlišení typů pleti a vhodná péče

Naše pokožka obličeje je rozdělena do 4 typů, z nichž každý bude mít jiné vlastnosti a péči. Přečtěte si o běžných typech pleti a o tom, jak o ni správně pečovat doma.

Rada: Měla by se nezhoubná struma operovat?

Rada: Měla by se nezhoubná struma operovat?

Výběr léčebného plánu strumy závisí na mnoha faktorech. Ale u benigní strumy by se neměla dělat operace, aby se nemoc úplně vyléčila?

Pokud máte plané neštovice, můžete je dostat znovu?

Pokud máte plané neštovice, můžete je dostat znovu?

Mnoho lidí se diví, že mají plané neštovice a pak je znovu dostanou? Měl jsi dvakrát plané neštovice? Jak medicína vysvětluje tento problém, prosím!

Jaká je nejlepší dieta pro plané neštovice?

Jaká je nejlepší dieta pro plané neštovice?

Plané neštovice jsou jednou z nejčastějších infekčních chorob. Lidé s planými neštovicemi by měli vědět, co jíst, aby se vyhnuli planým neštovicím, aby se účinně léčili a předešli horšímu stavu onemocnění.

Jaká je dobrá poloha při spánku pro trávicí systém?

Jaká je dobrá poloha při spánku pro trávicí systém?

Abyste se vyhnuli žaludečním problémům, měli byste znát dobré spací polohy pro trávicí systém uvedené v tomto článku.

Co je příčinou horečky dengue? Kdy budu vědět, že jsem se zotavil z horečky dengue?

Co je příčinou horečky dengue? Kdy budu vědět, že jsem se zotavil z horečky dengue?

Horečku dengue přenášejí komáři (vědecký název je Aedes aegypti). Onemocnění postupuje rychle a v každé fázi se projevuje typickými příznaky. Obvykle může být nemoc vyléčena během 7-10 dnů při správné léčbě. Kdy tedy víte, že jste se zotavili z horečky dengue?