Co je náměsíčnost? Příčiny a diagnostika somnolence

Cítíte se často přes den ospalý, doprovázený pocity ospalosti a ztráty koncentrace? Mohlo by se jednat o příznak nemoci zvané somnolence. Pojďme se dozvědět více o tom, co je somnolence?

Probouzíte se někdy ráno s pocitem únavy, i když máte dostatek spánku? Nebo jste v práci náhle usnuli kvůli spánku? To jsou příznaky somnolence, znepokojivé poruchy spánku. Co to tedy je somnolence , příčiny a diagnóza somnolence?

Co je náměsíčnost?

Byl vám diagnostikován syndrom ospalosti, porucha spánku charakterizovaná nekontrolovatelnou denní ospalostí a náhlou ztrátou svalového tonusu. Lidé s ospalostí mohou zaznamenat fyziologické změny, jako je nezřetelná řeč, nezřetelná řeč nebo dočasná ztráta pohyblivosti. Dokonce, v mnoha případech, pacienti také zažívají stavy nekontrolovatelných motorických halucinací ve stavu napůl vzhůru a napůl spící. Syndrom somnolence ovlivňuje život a běžné aktivity pacienta.

Syndrom somnolence je běžná porucha spánku známá jako narkolepsie. Vyskytuje se častěji u mužů než u žen, toto onemocnění je charakterizováno především pocitem ospalosti, který trvá a vyskytuje se kdykoli během dne. Pacient často nezvládne zůstat vzhůru.

Náspalost je navíc doprovázena příznaky, jako je náhlá ztráta svalového tonu, nezřetelná řeč, nezřetelná řeč a dokonce i halucinace během spánku. Tyto příznaky se často objevují, když má osoba náhlé zvýšení emocí nebo je ve stavu, kdy je napůl vzhůru a napůl spí.

Co je náměsíčnost? Jedná se o potenciálně nebezpečnou poruchu spánku

Somnolence způsobuje nepohodlí a zasahuje do pacientova života a aktivit. K prevenci a překonání somnolence je nutné zjistit příčinu onemocnění a aplikovat vhodnou léčbu.

Příčiny somnolence

V současné době není přesná příčina somnolenčního syndromu vědou stále jasně definována. Odborníci se však domnívají, že toto onemocnění souvisí s nerovnováhou chemických látek v mozku.

Studie ukázaly, že většina pacientů se syndromem ospalosti má nižší než normální hladiny hormonu hypocretin. Tento hormon je hormon, který podporuje lidskou bdělost. Kromě toho existuje také teorie, že genetické mutace mohou vést k omezení produkce tohoto hormonu, což přispívá k rozvoji syndromu somnolence.

Kromě toho se po radiační terapii hlavy může objevit ospalost, zejména u pacientů s rakovinou. Symptomy se obvykle objevují asi 3-12 týdnů po ukončení radiační terapie s příznaky, jako je příliš mnoho spánku, bolest hlavy a ztráta chuti k jídlu.

Jako možné rizikové faktory syndromu somnolence se kromě výše uvedených faktorů uvádí také životní stres, hormonální změny a spánkový režim.

Životní návyky a doba spánku jsou rizikové faktory, které mohou vést k syndromu somnolence

Diagnostika somnolence

Aby bylo možné diagnostikovat somnolenci, lékař provede testy na následující faktory:

Spánková anamnéza: Lékař se pacienta zeptá na úroveň ospalosti a doprovodné příznaky. Pacienti budou také poučeni, aby si vedli spánkový deník po dobu 1-2 týdnů před svým jmenováním.

Studie spánku: Pomocí elektrod umístěných na pokožce hlavy lékař zkontroluje elektrickou aktivitu mozku, elektrokardiogram nebo pohyb svalů a dýchání, oči během spánku, aby zkontroloval spánek pacienta. abnormální detekce.

Test spánkové latence: Pacienti budou testováni, aby se zjistilo, jak dlouho jim během dne trvá usnout. Pokud rychle usnou rychlými pohyby očí, může to být známka náměsíčnosti.

Kromě toho může lékař nařídit test hormonu hypocretin, aby zjistil, zda existuje abnormalita. Pokud je tato hladina nízká, může to znamenat, že pacient má známky narkolepsie.

Změny životního stylu, aby se zabránilo somnolenci

Ke zmírnění příznaků somnolenčního syndromu je velmi prospěšné provést změny zdravého životního stylu. Zde jsou věci, které je třeba mít na paměti:

• Vždy dodržujte pravidelný čas před spaním a vstávání každý den a používejte budík, který pomůže podpořit zvyk chodit brzy spát a brzy vstávat.
• Zdřímněte si na 15 až 30 minut, abyste se odpoledne necítili pomalí.
• Vyhněte se užívání alkoholu nebo podobných stimulantů.
• Pravidelné cvičení s mírným cvičením pomáhá snižovat stres a zlepšuje výkon mozku a kardiovaskulárního systému.
• Nesnažte se přetěžovat, což zatěžuje tělo, způsobuje ospalost a neustálý pocit deprese.
• Ke zlepšení stavu onemocnění můžete aplikovat psychoterapii, akupunkturu nebo akupresuru.

Zdřímněte si na 15 - 30 minut, abyste se odpoledne necítili pomalí

Pro lidi s ospalostí je prevence a zvládání symptomů velmi důležité, aby zůstali zdraví a vedli normální život. Požádejte o pomoc lékaře, abyste našli nejlepší řešení pro svůj stav a zajistili, že budete mít vždy dobrý spánek a dobré zdraví. Spánek hraje velmi důležitou roli ve fungování těla.