Čím je tinnitus u těhotných žen způsoben? Účinné domácí prostředky

Tinnitus v těhotenství je velmi častým příznakem během těhotenství. Ačkoli to nezpůsobuje velké škody na zdraví matky a dítěte, způsobuje, že se matka cítí nepříjemně a unaveně.

Jaký je fenomén tinnitu u těhotných žen? Je to podobné jako u těhotných žen s necitlivostí rukou a nohou? Jsou tyto příznaky nebezpečné? Všechny informace o tinnitu během těhotenství budou vysvětleny prostřednictvím článku níže.

Tinnitus u těhotných žen

Tinnitus je stav, při kterém dochází k hluku nebo hučení v uších, těhotné ženy mohou slyšet složité zvuky, jako jsou mořské vlny, cikády, zvuky mlýnku na rýži atd. Tento stav může být přechodný nebo dlouhodobý. I když není tinnitus během těhotenství nebezpečný, může těhotným ženám způsobit extrémní nepříjemnosti. 

Tinnitus se může objevit v jakémkoli věku, zejména u lidí starších 50 let. Je zcela normální, že těhotné ženy mají tinnitus během těhotenství, zejména v prvních 3 měsících. Tento stav může trvat až do konce těhotenství a obecně nepředstavuje žádné nebezpečí pro zdraví dítěte. Existují však příčiny tinnitu, které svědčí o zdravotním stavu, který by měl být identifikován a léčen co nejdříve.

Příčiny tinnitu u těhotných žen

Tinnitus může být doprovázen únavou, která se může objevit v různých denních dobách. Hlavní příčinou tinnitu během těhotenství je nedostatek krve v těle, což má za následek nedostatek kyslíku. Existují také některé další příčiny tinnitu, jako jsou:

• Těhotné ženy se často bojí, stresují, mají nestabilní náladu nebo příliš přemýšlejí, což vede k nespavosti , tělesné slabosti. 
• Těhotné ženy mají onemocnění uší, jako je zánět středního ucha , zánět ušního bubínku, ...
• Těhotné ženy s infekcemi uší, nosu a krku.
• Hypertenze.
• Hormon, který se specificky mění, je hormon progesteron.
• Vystavení hlasitým zvukům po dlouhou dobu.

Během těhotenství stres a úzkost způsobí příznaky tinnitu u těhotných žen

Opatření ke zlepšení příznaků tinnitu během těhotenství

Výživové doplňky 

Těhotné ženy potřebují mít během těhotenství výživnou a zdravou stravu nejen proto, aby bylo tělo plné energie, ale také aby se snížilo riziko běžných těhotenských příznaků, jako je tinnitus.

Kromě toho by se těhotné ženy měly vyvarovat konzumace jídel obsahujících hodně soli, tuku, rychlého občerstvení,... To může náhle zvýšit krevní tlak a zvýšit riziko tinnitu. 

Přemýšlet

Meditace je jedním z nejlepších způsobů, jak snížit stres, regulovat srdeční frekvenci a dýchání, což je velmi výhodné pro těhotné ženy. Vyzkoušejte některé meditační techniky ke snížení tinnitu a účinné relaxaci.

Meditace je způsob, jak pomoci těhotným ženám relaxovat a účinně snížit tinnitus

Lehké cvičení každý den

Pravidelné jemné cvičení je rada, kterou těhotné ženy musely během těhotenství slyšet nejvíce. Ve skutečnosti je to naprostá pravda. Pravidelné cvičení totiž pomáhá nejen ke zvýšení fyzické síly, snížení stresu a zlepšení krevního oběhu. Snižuje také riziko nepříjemných těhotenských příznaků, včetně tinnitu.

Vyhněte se stresu

Neustálé obavy a neklid jsou příčinou stresu během těhotenství. Kromě výše uvedených těhotenských příznaků může stres u těhotných žen také způsobit tinnitus. Proto, aby se vyhnuly tomuto příznaku, těhotné ženy by měly najít způsoby, jak zmírnit stres, zůstat optimistické a šťastné. 

Omezte vystavení hlučnému prostředí

Hlasité zvuky mohou příznaky tinnitu zhoršit. Snažte se proto v této době nepracovat nebo žít v hlučném prostředí nebo chodit na místa s velkým hlukem.

Akupresura pro ucho

Akupresura na uchu také působí na snížení tinnitu. Nejprve byste měli položit dlaně na obě uši a pomalu 1 minutu kroužit ušními boltci, aby se uši zahřály. Dále si pomocí prstů zakryjete uši a poté vytáhnete ruce, opakujte asi 50krát denně.

Naneste sůl do ucha

Těhotné ženy si připraví 1 hrst granulované soli a 1 ledový balíček. Nejprve opečte sůl na sporáku, dokud nebude horká. Poté vložte do sáčku a ještě teplé přikládejte k uchu pokaždé asi na 15 minut, provádějte dvakrát denně, dokud příznaky neustoupí.

Poslech hudby při spánku

Bílý šum je druh špatného zvuku, jako je déšť, tekoucí voda, burácení vln,... který může maskovat další zvuky vytvářené prostředím. Tyto bílé zvuky pomáhají těhotným ženám uvolnit se a rychleji usnout. Kromě toho si maminka může zapnout i instrumentální hudbu, oblíbené písničky, aby nevěnovala pozornost nepříjemným zvukům uvnitř ucha.

Poslech hudby k uvolnění mysli a snadnému usínání je opatření ke snížení tinnitu

Kdy by měly jít těhotné ženy k lékaři pro tinnitus?

Pokud použijete výše uvedená opatření a zjistíte, že se tinnitus nezlepšuje nebo způsobuje větší nepohodlí. Těhotné ženy by měly navštívit nemocnici pro přesnou diagnózu a včasnou intervenci. 

Souhrnně lze říci, že při tinnitu u těhotných žen  by měly být v první řadě užívány doplňky železa, přizpůsobené odpočinku a zdravým aktivitám. Aktivně cvičte, provádějte masáž těla, uvolněte nervy, abyste stimulovali krevní a kyslíkový oběh. Doporučuje se navštěvovat nemocnici na pravidelné kontroly, aby se zjistila přesná příčina, okamžitě léčila a kontroloval zdraví matky a dítěte.